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会社をやめてから、どうやって生きていくかについてよく考えるようになりました。 待っていても銀行口座にお給料は振り込まれてこないわけで。どうにかしてお金を稼がなければなりません。 さて、どうやってお金を稼ぐか。 基本的には「お金がなくてもいい生活をする」というのがベースにあります。 www.syoboi-nougyou.com 自分で食べる米や野菜は自給して、ご近所さんと物々交換して生きていく。何でもお金に変換していたサラリーマン時代とは考え方をまるっきり変えるわけです。 それでも、どうしたってお金も必要になります。たとえば、家賃、光熱費、水道代、美容院代…等々。 せっかくなら、誰しも好きなこと…
毎日、クイズ作成と回答で計60円を稼いでいたクイズアプリのAQUIZですが、昨日(2019/10/24)から、クイズ作成は終わり、1対1のクイズ対戦形式にアップデートされました。 AQUIZバトル こちらに遊び方ガイドがありました。 note.mu AQUIZバトルとは、24時間毎日開催の賞金争奪クイズバトルゲームです。バトルに参加すると翌日にランキング結果が発表され、ランキング上位者に入る事ができれば順位に応じた賞金を獲得できます。 まとめますと、以下のようになります。 毎日24時間区切り(00:00開始 〜 23:59:59終了） 勝敗に関わらず『スコア』を獲得 翌朝10時に前日参加したA…
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 昨日は東京へ人事セミナーの為に出張してきたのですが、正直言って私、このセミナーというものには昔から疑問を感じております。 勿論行かせてもらうのはありがたいんですよ。どうでもいい人間にセミナーなんて行かせる程ぬるい会社ではありませんから。 でもね、どうも 「緑字の大義名分に甘えて、ただ遊びに行ってるだけじゃねーの？」 って管理職の人が多過ぎる気がしてならないんですよ。なんだかんだ言っても13年もいる会社ですから、何かの恩は返したいんですよね…。そこで私は考えました！ 「そうだ、移動中にブログを書いてしまおう！」※いや仕事で恩を返せ(笑) 一応仕事にもプラス効果…
あんまり情報が無かったので登戸、遊園～狛江、世田谷の小田急沿線のパチンコ、パチスロ店についての情報をまとめました。 ～はじめに～ この地域は大型チェーン店が少ないのでそれぞれの店の特徴があり面白い地域です。 店のついてはあくまでも管理人の超個人的主観です。コメントやTwitterで絡んでくれれば更新するかも。 旧イベント日はわかる範囲での独自調査です。主なものを掲載していますので全てではありません。また、ホール様が保証するものではありません。 店舗を勝手に紹介するので直接悪く言うつもりもありません。 自分にあったホールを探す際に参考になれば幸いです。 地域全体で盛り上がれればな。と思っています…
Yさん１(会うまでのやり取り等) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん5(感謝の言葉の大切さ) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん１０(６回目のデート、花火大会) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん15(負けず嫌い同士がカップルになるとこうなります) - アラサー元コミュ障婚活ブログ ↑Yさんの過去の記事 色々とありましたがYさんの不審感は全く感じなくなり。 山梨デートの次の予定は 昼過ぎからボードゲームカフェ(Yさんの趣味)→ディナー→解散 の予定で、 その次会う時は僕の誕生日会をYさんが開いてくれる事になっています。
拝啓ミニストップ様 御社が販売する数々の魅力的なデザートと販売手法。 感服いたしました。。。 どうもコミュ障です笑 普通にミニストップ行ってメルペイのクーポン使った時の話。 某ブロガーさん(ｺﾞﾌﾞﾘﾝさんいつも見てます！)がメルペイのクーポンの記事を投稿されていて メルペイにこんなにクーポンあったんだ( ﾟДﾟ) と驚かされました。
本日G線上のあなたと私が放映されるそうで、このドラマ、大人になってからバイオリンを始めたバイオリン教室での人間模様のゴタゴタの話みたいで結構面白そう！ 自分の兄弟の元妻がバイオリンの先生でその先生を好きになってしまう笑 ↑ちょっと間違っているかもしれませんが、この設定だけで面白そうじゃないですか！？笑 それで、そういえばこれから始まるドラマについて全くチェックしてなかった！！と思ったので自分用メモのような感じですが、あらすじを見て、「見たい！」いと思ったドラマを書き出していこうかと思います！！ ちなみに僕の好きなジャンルは ・単純におバカで笑える感じのドラマ ・ドロドロ系の昼ドラっぽやつ ・人…
どうもコミュ障です。 いきなりですが、うちの父は現在７４歳、高血圧と高血糖気味です。 母は健康そのもの、で血圧は正常値です。 うちの両親は定食屋を営んでいました。 特にラーメンに力を入れていて、日々研究していました。 毎日のように味見をしては試行錯誤をして、味見をしてって感じで 父はその影響もあってか、当時は血圧等意識していなかったのですが、今になって健康についてかなり注意しています。 定食屋は７０歳になるちょっと前くらいに辞めました。 辞めた理由としては ・そこまで売り上げが良くない ・味見ばかりしていたら健康に良くない ・僕は３兄弟ですが、皆就職して数年経っているし安定してきた ・自営業は…
スマホでオススメ記事を見ていたら マクドナルドのプレミアムローストコーヒー３日限定で無料 (１０月１８日まで、１４時~２１時限定) との文字を発見！
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Yさん１(会うまでのやり取り等) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん5(感謝の言葉の大切さ) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん１０(６回目のデート、花火大会) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん15(負けず嫌い同士がカップルになるとこうなります) - アラサー元コミュ障婚活ブログ ↑Yさんの過去の記事 Yさんからサプライズ誕生日のお祝いをしてもらい 次はお泊りで軽井沢に行こうということに Yさんの提案で 決まります。 当日の日程をどうするか詳しく決めるために軽井沢旅行の前に一度食事をしよう！と決まります。
どうもコミュ障です。 我が家と言っても父の手料理なのですが、父の作るお好み焼きが我ながら絶品でして笑。皆様知らなかったら試して欲しいなーと思った、父がお好み焼きを作る時に入れているある物 をご紹介しようかと思います(知っていたらすみません(..)) とりあえず画像から 皆さんはたこ焼きは好きですかね？ 僕はたこ焼き大好きで、好きな店が 銀だこ と くくる の２店舗で(他にたこ焼き屋そんなに知らない笑) 銀だこ は外がカリカリで中フワフワーって感じ くくる は外も中もフワフワーって感じ どちらもメチャクチャ美味しいんです！ てか粉物って美味しいですよねーーー( 一一) うちのお好み焼きは たこ焼…
Yさん１(会うまでのやり取り等) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん5(感謝の言葉の大切さ) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん１０(６回目のデート、花火大会) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん15(負けず嫌い同士がカップルになるとこうなります) - アラサー元コミュ障婚活ブログ ↑Yさんの過去の記事 Yさんから誕生日を祝ってもらい (後で調べたら１人２万円ちかくのディナー( ﾟДﾟ)(Yさんゴメン調べちゃった、、、))
Yさん１(会うまでのやり取り等) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん5(感謝の言葉の大切さ) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん１０(６回目のデート、花火大会) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん15(負けず嫌い同士がカップルになるとこうなります) - アラサー元コミュ障婚活ブログ ↑Yさんの過去の記事 ついに この日が来てしまいました。。。
※下ネタ注意です(..) Yさん１(会うまでのやり取り等) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん5(感謝の言葉の大切さ) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん１０(６回目のデート、花火大会) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん15(負けず嫌い同士がカップルになるとこうなります) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん20(軽井沢旅行) - アラサー元コミュ障婚活ブログ ↑Yさんの過去の記事 Yさんと夜を共にしました。
どうもコミュ障です！ 僕は大人になってからピアノを初めて現在３年目になります。 ピアノを始める当時は 僕 「クラシックなんて興味ねーーー('_')」 「J－POPとか好きな曲だけ弾ければ良いよーーー('_')」 とか 「バッハ？？？いやいやいやいや絶対弾きませんよ笑、、、何かよく分かんない曲ですよねー笑」
どうもコミュ障です。 僕のパソコン歴というと小学生からパソコンを利用しています。 パソコン歴２０年以上笑 ブログも基本的にパソコンで作成しています。 小学生当時はデスクトップのどでかいパソコン。 キーボードもモッコリしたやつでした。 ワープロなんかもうちにあったりしました笑 あるブロガーさんでキーボードを打つ速度を上げたいなんて言って頑張っている方がおられましてそれを読んでいて そういえば僕ってどのくらいの速度なんだろう( 一一) 小学生からパソコン使ってるし、エロどうｇｇｇｇｇｇ
Yさん１(会うまでのやり取り等) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん5(感謝の言葉の大切さ) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん１０(６回目のデート、花火大会) - アラサー元コミュ障婚活ブログ Yさん15(負けず嫌い同士がカップルになるとこうなります) - Yさん20(軽井沢旅行) - アラサー元コミュ障婚活ブログ ※読者の方にご報告です。 今まで散々Yさんとの出来事について馴れ初めから辿ってきましたが、この記事を境にリアルタイムな記事になります。引き続きお楽しみいただけると嬉しいです(^^♪ このオシャンティーなうどん屋に行った後が現在の僕になります。 リアルタイムに追いつかせ…
今日ピアノの調律だったので記事にしましたー。 ピアノって調律しないと音が狂っていくんですよ！(当たり前笑) 生ピアノ持っている方は年一回とか、新品だと半年に一回とかの頻度で調律をしないといけなくて(うちは１万５千円) 調律した時の話ですー。 大した記事じゃないですがよければどうぞー。 ↑うちの、ヤマハの一番グレードが低いアップライトピアノですー(中身)
Yさんとホニャホニャな関係になったのに。 Yさんは多分手を繋ぎたいって思ってるのに。 ホニャホニャの日から２，３週間経って Yさんと食事したのですが、手を繋ぐ事ができなかった。 それで帰りの電車で何も出来ない自分が凄く嫌になって、次会った時は絶対手を繋ぐって思いました。 会って早々に 僕 「行こっ！」 って言って手を繋ぐ作戦
ドラゴンクエストX（オンライン）の新バージョンが本日（2019/10/24）発売されました。新バージョンはVersion5（いばらの巫女と滅びの神）です。 ドラゴンクエストXはオンラインゲーム初心者向き Amazonで予約していましたので、本日(発売日)に届くだろうと思って、昼頃、ネットで配送状況を確認すると、配達完了のステータスでした。 早速、郵便受けまで取りに行ってきました。 Version4が2017/11発売でしたので、約1年ぶりの大型アップデートです。 ドラクエXはオンラインゲームが好きな方には賛否両論ありますが、私はドラクエ世代ですので、やっぱり馴染みがあります。ほぼ他のオンライン…
9月末から2週間、長男の学校は秋休みでした。 その期間夫は仕事で家を空けられず、では母と子3人でどこに行こうか。となりまして。 ママ友カンちゃんの所に遊びに行こうかな。と思ったら、台湾へ里帰りしていないんだって、残念。 www.takimama.com じゃ、どこか違う所を・・・。 ネットでいろいろ調べていたら、ドイツからベネチアへの航空券が片道17€っていうのを見つけた！ 17€は安い。 さっそくその辺りの宿や、観光地情報などを調べてすっかり秋ベニスになった気分で夫に「ベニスに行こうと思っている」と告げると 夫：「飛行機はダメ！イタリアへは行ったらあかん」 私：「？？？」 なんでなーん！ 今…
点眼治療中のつくねさん。 目の周りがかわいそうです。 目薬、初めこそ怖くて 動けなかったようで 楽に点せましたが だんだんと目を瞑るのが とてもうまくなりました。 前も瞑ろうとはしていましたが 瞼をめくれば簡単に成功 していたのですが…。 ギュってするのがホントに 上手になってしまって もう！ってなります。 それすらも可愛いのは何とか してもらえませんかね！！ この調子だときっと ずっと目薬を点すことに なりそうだからいずれ 逃げ回るようになるのも 時間の問題なのでは ないかと恐れています。 つくねめー！！可愛いからって いい気になりやがってー！ か、カワイイ…！
ビットコインに代表される仮想通貨(暗号資産)が最近、値下がりしています。 ビットコインでいうと、つい最近までは1BTC：100万を超えていましたが、現在(2019/10/24)は80万程度まで下がってきています。2番手のイーサリアムも1ETH：2万円程度だったものが、1万7千円割れです。 仮想通貨の値下がりの原因 ここのところ、仮想通貨全体が急激に下げてきたなあと感じていたのですが、原因はこれのようですね。 www.nikkei.com 代表的な暗号資産（仮想通貨）ビットコインの価格が急落している。情報サイトのコインデスクによると、日本時間23日夜に一時1ビットコイン=7500ドルを下回り、約…
わたしたち夫婦の最近のお気に入りがサブウェイです。意外にお安く、野菜がたっぷり食べられるんでおすすめです！ サブウェイって、野菜とかドレッシングとか自由に選べるのはいいんですが。 注文方法がややこしいですよね。 これで敬遠しちゃってる方も多いと思います。でも、それじゃもったいない！ 野菜を心ゆくまで堪能したい！というわたしのような方には、ベジーデライトのフットロング（ようするに大きいサイズ）を超・超・おすすめします！ これね！！ たったの一言、これを言うだけでＯＫ 店員さんにこれから教える一言を伝えてください。 「ベジーデライトのフットロングを野菜上限までお願いします」 これだけです！！ じゃ…
夜中の出来事 蓋をされたムカデ エレクトロニッククリーナー 庭にもムカデ 猫がムカデに噛まれるとどうなるのか トビズムカデ さいごに 夜中の出来事 昨日の夜中いきなりぷにみ（猫）が飛び起きた。 その後しきりに座布団の下あたりを嗅いでいる。 虫でも出てきたのだろうと思ったら案の定虫であった。 ただその虫はかなりやばい虫であった。 ムカデである。 しかも猛毒のトビズムカデであった。 ぷにみはしきりにムカデに近寄って捕まえようとしていた。 噛まれたら大変なのでぷにみをどかしムカデに殺虫剤をかけた。 当然すぐには効かない。と言うより効いていなかった・・・ サイズは10センチ以上あるように見えた。 猫に…
レビューゼロ！Amazon.co.jp 以外の出品者から購入する シモテンです アマゾンにはDIYで使用するパーツや工具など、私も結構利用している 何と言っても注文した商品がすぐに届くという便利さ、そして価格の安さにメリットがある 多数の商品から選べる楽しさ、レビューによる評価での信頼性や使用感は大いに購入時の参考になる 実物が無い分の不安感も「アマゾンチョイス」や、「プライム商品」など、アマゾンのバックアップがあるという事で、安心して買い物ができる 一方、レビューが一件も無い「Amazon.co.jp 以外の出品者」や「 Amazon プライムの対象外」からの商品購入には、かなりの不安を感じ…
今年も そろそろインフルエンザの季節が、やってきますね。 我が家は、毎年 予防接種をしています。 まぁ………予防接種をしても誰か１人は、必ず感染するんですけどね。。。 でも今年は、予防接種をする前に感染してしまいました。 まさかインフルエンザ流行時期前に、先取りするとは思ってもいませんでした。 しかも家族全員！！ インフルエンザで全員寝込んでいるので、買い物にも行けない…インフルエンザで買い物難民になるとは………。 そこで今回は、家族全員寝込んでしまった時の対処法や買っといてよかったモノなんかを紹介します。 インフルエンザとは？ インフルエンザの流行時期は？ インフルエンザの症状は、どんなの？…
つくねさん、今日も病院で 鼻涙管を洗浄してもらいました。 もう、病院に少し慣れたのか 保定されているのに逃げようと 頑張っていました。 でも、全然動けなくて 観念したようでした。 マメちゃんは何回行っても 怖くて動けなかったのに…。 今回も通らなくて これは完全閉塞だね…。 と言われ、目薬で 様子を見る事に。 目薬まだあるよね？と 言われたけど…え？！ ちょうど無くなったところで 来たんだけど…使いすぎ？ 今回はクリーンコットンアイ という涙を拭く目専用の コットンを出してもらいました。 鼻涙管のあたりのマッサージは 嫌がらなければ通りやすくなるから やってあげて、との事でした。 あと、チモシ…
ものすごくオススメしたい海外ドラマに出会ってしまいました。それは・・・ ストレンジャー・シングス（Netflixオリジナル）！！ 出展：https://www.youtube.com/watch?v=YEG3bmU_WaI Netflixオリジナルのクオリティの高さに気付いてはいましたが、中でもこれは群を抜いておもしろい。あまりの完成度の高さに、この記事を書かずにはいられませんでした。ネタバレはしませんので、安心してお読みください。 ユニバーサル・スタジオに出現 魅力はココ！ 謎が謎を呼ぶ・ストーリーがすごい 各エピソード・各シーズンすべてよい アメリカでの人気っぷり ぜひ、ご覧ください！ ユ…
「最近、仕事でいいアイディアが浮かばない・・・。」 「スランプが続いていて、出口が見えないんだよね・・・。」 「自分の能力が活きる場所ってどこなんだろう・・・。」 「最近、新しい出会いがなくて刺激がない気がする・・・。」 もし、 あなたが仕事が絡んだスランプを感じているようなら、今すぐ原因を探すのはやめましょう。 ぼくがこの場を使って、大学教授なども使うスランプから抜け出したいときのブレイクスルーを起こすヒントをお話ししたいと思います。 さらに、くわしく勉強したいと思っていただいた方に向けた無料セミナーをご案内します。 あなたはブレイクスルーの起こし方でこんな間違いをしていませんか？ 大学教授…
構ってほしい 遊んでほしい 撫でてほしい ご飯が欲しい 暖かい 何をしているか気になる マウスのコードが気になる キーボードを押している音が気になる。 マウスカーソルが気になる。 PCで作業させない為 まとめ 最近うちの猫ぷにみはよくPCの前で横になる。 大体ブログを書こうとしているときに来る。 普段使いのPCのモニターはこたつの上に置いている。 そのためあたたかいこたつの上（PCモニターの前に）来るようだ。 最近だんだんと寒くなってきた。やはり猫も暖かいところがいいようである。 猫は良くPC前に来ることが多いようであるため何故来るのかまとめてみた。 ※ぷにみ 構ってほしい 当然と言えば当然の…
何かの舞台に友達がお花を もってきてくれるのはたぶん、 すごくうれしいと思う。 （ちなみに舞台に立ったりはしない） 会社を辞める時にもらった 花束もすごくうれしかった。 でも、記念日とか？何かの日に 夫から花束もらうの…あまり よねこは嬉しくないです。 結婚して3年ぐらいは 喜ぶふりしていました。 わかってるんですよ、 プレゼントは気持ち。 花なんて消えものだから ましな方ですよね。 趣味に合わない高価な アクセサリーとかだったら きっともっと困るよね。 （安くても！） 花束がうれしくない理由 虫がついていることがある初めの日は気付かないんです。何日か経って、かなり成長した青虫さんと対面するの…
みなさーん！ 現在地は南イタリアですよ～。 イタリアをブーツの形に見立てると、ちょうど踵の部分にあたります。 前回はとんがり屋根の可愛いお家が並ぶ、世界遺産の街アルベロベッロを紹介しました。 www.takimama.com 続きまして今回は、南イタリアの港町Bari(バーリ)とその近郊の街をいくつか紹介したいと思います。 下町情緒あふれる旧市街【バーリ】 Bariグルメはやっぱり海鮮 Al Pescatore 夏にバーリに行くなら、ビーチ【Spiaggia Pane e Pomodoro】 バーリからアクセスできる洞窟住居の街・マテーラ ロマンティックな海辺の町【Polignano a Ma…
みなさんこんにちはこんばんはそして、おはようございます。うぴすぬです。 ↑このフレーズは当ブログお決まりの挨拶です。 こんにちは このブログをはじめてちょうど一ヶ月と一週間ほど経ちました。運営報告もしているので良かったら↓ upisunublog.hatenablog.jp 当ブログの初回の投稿は自己紹介でしたが、開設後しばらくしてから読者になっていただいた方も多いため、改めて自己紹介と今後の投稿の方針を紹介します。 うぴすぬブログ このブログはうぴすぬブログといいます。読者は14人です(まだまだです)。 ついでにといってもなんですが良かったら、 お願いします。↓ 僕は旅行やそこに行くまでの交…
農家さんたちが生きる世界って、ほんとサラリーマンとは別世界だなぁと、いろいろな場面で感じます。 わたしは10月から、ぶどうを中心とした果樹農家さんのところで勉強させてもらっています。 ちょうどぶどうやりんごの収穫期だし、少しは味見させてもらえるかな～と、淡い期待を抱いてました。 そしたら… www.syoboi-nougyou.com いきなり、こうでした。飽きるくらい食べれます。いや、飽きません。そのくらいおいしいんです。旬の果物ってやつは。 ぶどうもりんごも種類が豊富なんですよね。ほんと数えきれないほどたくさんあります。それが順に収穫適期を迎えていくのでもう大変です。 おいしい果物攻めです…
こんちゃ！底辺です台風過ぎたら急に寒くなってきたね😅自分寒いの苦手なんで引きこもりになりそうですw筋トレ頑張れるかな…💦ということもあり今回は筋トレで一番大切な継続することについて書いていこうと思います 【もくじ】 【そもそもなぜ継続できないのか】 【筋トレはすぐに結果が出ない】 【モチベーションが下がってしまう】 【始めるよりもよりも継続が大切】 【私が継続するために実践していること】 【具体的な目標を持とう】 【モチベーションを維持しよう】 【記録をつけよう】 【まとめ】 【本日の筋トレmenu】 【そもそもなぜ継続できないのか】 皆さんの中にも筋トレやってたけどやめてしまった人は多いと思…
こんちゃ！底辺です 皆さん台風大丈夫でしたか？関東地方は大変みたいですね💦底辺は避難勧告やら停電やら怖かったので一日中寝てましたw筋トレにおいても睡眠は大切❗かといって寝過ぎるのはダメな気がしますが… 【ガリガリでも細マッチョになれる】 私のようにガリガリに悩んでいる人は以外と多いと思います見た目が弱そう 海やプールに行くのが恥ずかしいそんな皆さんの中には「どうせ俺なんかが筋トレしても…」とついついネガティブになって、やる前に諦めてしまっている人も多いでしょう諦めないでください❗誰でも細マッチョにはなれます私自身身長175センチ、体重54.8キロのガリガリだったのですが、筋トレを継続した結果ま…
こんちゃ！底辺です ここ最近書いていた部位別トレーニング編も今日で最後になりますここまでの記事を見ていただいた方なら、ある程度の知識とトレーニングmenuも覚えていただけたかと思います❗(見てない方は是非見てください💦) 【部位別トレーニング 下半身編】 本日は部位別トレーニング下半身編ですジムで上半身の筋トレばかりやっている人をたまに見かけることがありますが、はっきり言ってお勧めしません上半身ばかり鍛えて下半身の筋トレを怠ると、アンバランスな体になってしまいます❗「上半身はムキムキなのに下半身ほっそw」といったチキンレッグにならないように下半身もしっかり鍛えましょうね 【下半身の筋肉 基礎知…
こんちゃ！底辺です 最近ブログ更新スピードが落ちてきているような気がする…決してサボっている訳ではありません❗純粋にジムに行けてないだけです💦自分スケジュール管理能力が底辺なばっかりに…(´・c_・`)誰かコツ教えてくれ❗w 【部位別トレーニング 腹筋・腕編】 今回は腹筋と腕のトレーニングをしようと思います部位別トレーニング腹筋編を考えていたときに「普段から腹筋とセットで何か鍛えたいなー」と思って、今まで鍛えていなかった腕の筋トレを一緒に行っていこうと考えました毎日ジム行ければ分けた方がいいんだろうけど、自分は雨の日などでいけない日もできてくるんでまとめられるものはまとめていくスタイルでいきま…
こんちゃ！底辺です 今月から消費税10%になっちゃいましたねただでさえお金がない底辺にとってこれは死活問題ですw5%から8%に変わったときも思ったんだけど、収入に差があるのに国民全員から等しく徴収する消費税って果たして平等なのだろうか？難しいからこれ以上は考えるの放棄しますが、私から一言申し上げますとプロテイン代高くなるから悲しい❗これが一番デカイw 【部位別トレーニング 背筋編】 さて本日は部分別トレーニング背筋編です✨背筋は普段は人目につくことはない筋肉ですが、普段見えない筋肉こそしっかりと鍛えて他者との差をつけましょう❗ 【背筋の基礎知識】 まずは基礎知識ですが、前に自分が書いた記事で背…
こんちゃ！底辺です 本日は胸のトレーニング胸の筋肉を鍛えることで、男らしいからだを手にいれることができます厚い胸板は男の理想！そして女性からの支持も高い！鍛えるしかないっしょ✨ 【胸の筋肉基礎知識】 胸の筋肉である大胸筋は「上部・下部・外側・内側」の4つの部位で構成されています 〈上部〉 外転(腕を上に上げる動作)をする際使用されます上部を鍛えるトレーニングの数は非常に多く、日常の動きでも自然と鍛えられている筋肉です 〈下部〉 内転(腕を下げる動作)をする際使用されます上部と違ってトレーニングメニューが少なく、鍛えづらい筋肉です 〈外側〉 外水平屈曲(腕を外側に広げる動作)をする際使用されます…
こんちゃ！底辺です しばらく自宅トレが続いてましたが、今日は久々のジムだー❗一ヶ月総合的にからだ作りしたので、今日からは部位ごとに分けて上から順に部分的に強化していこうと思います本日は肩トレ行ってきました✨ 【まずは肩の筋肉の知識】 肩を鍛えるとはすなわち三角筋を鍛えると言うことなのですが、三角筋には前部・中部・後部の3つに別れています 〈前部〉 モノを前に持ち上げたり、持ち上げた状態を維持する際に使用されます 名前の通り腕を前に動かす際に、使われる事が多い筋肉です鍛える事で、肩前部の丸みと厚みを作り立体的できれいな肩を作る事が出来ます。 〈中部〉 主に三角筋全体の丸みを作っています。腕を外側…
こんちゃ！底辺です ここ数日ジムに行けてない…(´・c_・`) サボらず自宅トレしよう❗ 今回は普段サボり勝ちな下半身トレーニングについて調べてみました まずは基礎知識をしっかり学んでいきましょう【下半身の筋肉一覧】【お尻の筋肉】 大きく分けると「大臀筋・中臀筋・小臀筋」の3つがあり、特に大臀筋は体の中でもっとも大きな筋肉で、多くの役割を担っています股関節の伸展、股関節の外旋、股関節の外転、股関節の内転の際使用されます【太ももの筋肉】 太ももの筋肉は前部と後部があります〈前部〉 「大腿直筋・中間広筋・外側広筋・内側広筋」からなる大腿四頭筋肉という筋肉群があり、股関節の動作のサポート、太ももの動…
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。一週間って早いですね、ていうより休日二日間が早いですね。前回の記事でお話ししたように、私の職場は毎日が無駄な戦（いくさ）ばかりなので、休日に心身のエネルギーを満タンにしておかないと、とてもじゃないけどやっていけないんですよ。ちなみにその前回の記事です。 www.green-gym.net 初見の方も沢山いると思いますので簡単にお話すると、私が所属する人事部は、隣の席にいる人物が「社長の隠れ義弟」なのです。とにかく全く仕事が出来ないのに支配欲は某国の将軍様ばりに強く、私の部下は一人去り、もう一人も去る寸前。でも社長は社長でそんな将軍様を何が何でも庇い通すので、彼…
当ブログ「しょぼい農業で生きていく」に看板記事ができました！ じゃん！ www.syoboi-nougyou.com 晴れて、はてなブックマークの「人気エントリー」入りを果たしました。お読みいただいた皆さん、ありがとうございます。 ご覧の通り、これっぽっちも農業とは関係ありません。「たまには、農業以外のことも書きましょう」から書き出しちゃってますし。
こんちゃ！底辺です 昨日でジムに行き始めてからちょうど一ヶ月がたちました❗そこで、一ヶ月で底辺がどれだけ変わったのか写真で比較してみたいと思います自分の写真初公開します(恥ずかしいっ！) 上が8/16の写真で下が9/16の写真です 写真を並べて見比べたことがなかったんで差が出てるか不安でしたが、気持ち体が大きくなってる気がするようなしないような… 正直体感では腹筋が固くなってきたとかウエイトが上がったとかで成長を感じられているのですが、皆さんが客観的にみてどうでしょう？ 底辺成長してますでしょうか？コメントとかくれたらとても喜びます✨今後も頑張っていきますので応援よろしくお願いします❗ 【本日…
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