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「米」「パン」「麺」（十割ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月26日（土）分 184kcal プロティン 45ｇ （9時）208kcal バナナ 243ｇ （9時）318kca...
「米」「パン」「麺」（十割ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月25日（金）分 184kcal プロティン 45ｇ （9時）191kcal スペシャル納豆 2パック （9...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月23日（水）分 184kcal プロティン 45ｇ （7時）336...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月22日（火）分 310kcal アボカド 166ｇ （9時）458kcal...
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👇の記事は、11月29日の記事です。本物の🍑「柿の種」🍑植えました。その名は「富有柿」ヾ(•ω•`)o少し硬めの「富裕柿」・・・・ふざけて、種を蒔いてみました。「芽が出たら、嬉しいよね」みたいな、のりで５個の種を蒔いて、５本目の芽が出ました５本は、多すぎると思い。２本、間引きチョッキン ผ(•̀_•́ผ)その後、どうなったかと言うとさっき、撮影・・・よく、見えませんね葉っぱが、茂っていて実は、チョッキンした、芽なんです...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月20日（日）分 130kcal はるか 422ｇ （3時）184k...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月19日（土）分 184kcal プロティン 45ｇ （10時）62...
この前のブログで、「はるか」の記事を書きました。可食部の割合を出すために、２個食べたのですが、種が、取れました。蒔こう、蒔きたい。「柿の種」の様に、芽が出るかもしれない。ちょうど、12月24日の記事で載せた、盆栽の種まきで、「山桃」の芽が出ずに、鉢が残ってたのでこの鉢を、そのまま使う事にしました。20粒くらい合った種を、10粒に厳選。さてさて、芽が出すのでしょうか？ま、目が出なくても 全然ノーダメージです...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月18日（金）分 184kcal プロティン 45ｇ （8時）4...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。カロリー集計を始めます。2月17日（木）分 184kcal プロティン 45ｇ （8時）159kcal...
昨日、スポーツクラブへ行ってスタジオレッスン、2本参加したせいか朝、起きれませんでした。(_ _)。゜zｚＺ2度寝・3度寝・・・ベッドの枕元に、「iPad」が置いて有ります。一階のソファーで寝起きする生活から、２階のベッドで寝る様になり「ずーーーっと」この場所に、置きっぱなしの初代「iPad」です。調べてみました、「iPad Air」モデル番号「MD791J/A」2013年の初代だと、さぞや高かったろうに（この頃は、まだ金銭的な余...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。カロリー集計を始めます。2月16日（水）分 184kcal プロティン 45ｇ （8時）183kcal...
まずは、体組成測定の結果です。一番、重要視してる「体脂肪率」が20.0％を超えてる・・・.·´¯`(>▂<)´¯`·. 泣けるわーそりゃ、色々ありましたけど、「鼠経ヘルニア」の手術で、入院しました。1月の末から、運動は全く出来てません。気が付いたら、年齢も「61歳」になっちゃってました。〒▽〒１月の記事です。🔴理想体型🔺理想BMI💚理想体重🟥ダイエットとは💥（カロリー集計 1月03日分）この記事に載せた、体脂肪率です。18％...
Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク
ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【壱の巻】ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【弐の巻】ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【参の巻】の続きです。【壱の巻】【弐の巻】【参の巻】では、「西チーム」の中段の写真を紹介しました。「西チーム」まだ、あるんです。「園芸」に興味のない方は、ごめんなさい( - -)( _ _)ペコリ。【肆の巻】では、一番上段の「ドワーフ」を紹介します。「西チーム」の最...
新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い
SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。カロリー集計を始めます。2月12日（土）分 184kcal プロティン 45ｇ （9時）310kcal...
そういえば、手術の跡全然、気にしていなかったです。もう、嫁ぐこともないし、(￣┰￣*)💦手術の傷より、人生が傷だらけ・・・/_ \シャワーを浴びてから、食材を買いに行きました。浴室の鏡に「お腹」を映しても手術跡、良く見えない・・・先ずは、お買い物に行って帰宅してから、三脚をたて、タイマーで、自撮りしてみました。おヘソの穴と、その近くの２か所合計3か所から、腹腔鏡手術の器具をお腹に入れる事は、手術前の説明で聞...
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「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。カロリー集計を始めます。2月09日（水）分 184kcal プロティン 45ｇ （6時）423kcal...
ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【壱の巻】ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【弐の巻】の続きです。「園芸」に興味のない方は、ごめんなさい( - -)( _ _)ペコリ。【壱の巻】【弐の巻】では、「西チーム」の中段の写真を紹介しました。【参の巻】では、同じ中段の、サボテンの種子たち（ラミネートフィルムで覆われた場所）の写真を紹介します。「鼠経ヘルニア」の手術で入院する一週間前（1月22日）に、種...
「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。この「BMI」についての記事は、今後も使用する大事な記事なので、もう少し精査した内容のブログ...
基本、「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。この「BMI」についての記事は、今後も使用する大事な記事なので、もう少し精査した内容の...
これから、載せる記事と写真は私の部屋の、南側の窓辺・西側の窓辺で育てている、植物の成長記録です。「園芸」に興味のない方は、また訪問してください。１月29日に「鼠経ヘルニア」の手術で入院しました。「窓辺の仲間達」の危機です。入院中の水やりは、MOS美の腕にかかってます。と言うのも、手術が急に決まったため、サボテンの種まきが「1月22日」盆栽のリベンジ種まきが「1月23日」よりによって、一番管理が難しい時期に入...
今日、無事に退院して自宅に戻る事が出来ました。病院の皆さん、ありがとうございました。病院から、少し離れたところに、MOS美の勤めてる職場があるので、車を停めている「月極駐車場」まで、ゆっくりと、歩いて、MOS美の車で、帰宅。運転も大丈夫でした。MOS美の仕事が終わる頃に迎えに行き二人で自宅へ戻るとMOS美から、衝撃の報告が・・・なんと、月曜日の手術の立ち合いで支度をしていたら、お巡りさんが、家にやってきたとの...
さきほど、回診が終わりました。明日、退院できます。固いベッドから、ようやく解放されるーきゃっほい (๑>◡<๑)早く、1月22日に蒔いたサボテンの種(ブログ投稿も22日)8種類+1種類(サービス品)のサボテンの種達どうなってるかなぁ( ´ ▽ ` )ﾉブログの記事だけど、入院中は、時間がいっぱいあるからたくさんの記事を書けるかな？と、思っていたのだけれどしばらくは、腰、背中、首・・・特に、腰が痛くて何もできませんでした...
もう、2月2日なんですね。「鼠径ヘルニア」の手術あとの痛さより腰・背中・そして 首しまいには、めまい😵💫が、しんどかったです。かなり、楽になってきました。記憶を、呼び覚まします。1月29日（土曜日）に入院して検査・・・・1時間ちょっとで、検査終わったような気がします。月曜日の手術まで、病院のベッドに寝ていてもしょーもないので外泊を、希望してMOS美の車で帰宅。「窓辺の仲間達」の「水やり」をMOS美に覚えてもら...
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最近ブログを始められた初心者ラーメンブロガーのためのテーマです。 ラーメンの記事ならなんでもOKです。 交流を深めるのにも役立てて頂ければと思います。
「ピンタレスト活用しよう！」という内容の記事募集 登録方法、活用法、アフィリエイトなど これから始める人へ 可能性を広げたい人へ 有益情報を発信しましょう！
育児、介護、失業中でも在宅で稼ぐ！ これからの新しい働き方！
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いろいろなブログの運営レポートをよく読む。そこにブログの楽しさや難しさ。集客やアフェリエイト収入の増やし方のヒントがあると思う。 ブログの月次報告のようなブログ運営に関する情報や戦略、報告などをまとめるテーマにしたい。
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