アレルギー性鼻炎　うつ　ぜんそく

私は長年アレルギー性鼻炎に悩んでいて日頃から鼻水がひどいのですが、しばらく鼻詰まりで眠れなくなるという症状が出ました。鼻水もツライけど、鼻詰まりって苦しいんですね！ほかにも、ぼんやり頭痛がしたり、調子が悪いときは顔面が痛くなったりして、副鼻腔炎になっているかもしれないなぁ…と思っていました。病院は行きたくないし、鼻炎薬も飲みすぎたくないので、手軽な対処法として健康茶に頼ることに。それまでも、体質を改善するためにルイボスティーやびわ茶などを飲んだり、鼻炎に効果があるというグァバ茶や紅富貴茶を試した

文明といってもいいことばかりではなくて、 私たちの都市型の生活は、目ばかりを使っています。 自給自足で暮らしていたわずか数百年前までは 私たちが五感をフルに使って自然と対峙していました。 それが当たり前で、目ばかり使うという生活に身体の進化が追いつきません！ でも今はパソコンやスマホで、仕事に買い物にゲームにブログを書いたりなど、 一日中朝から晩まで目ばかり酷使しています。 人と話すときに耳を使い、ご飯を食べるときに少し味覚を感じる程度で、 嗅覚や触覚に至ってはほぼ意識することすらありません。 そうすると目と耳の負担が非常に増えてバランスが崩れ、 そのバランスの乱れがストレスの原因になります。…

バラバラになっていた参考文献、サバイバーお助けグッズのリンクを ADHD女がコロナ自粛に乗じてまとめてみました！！！ realptg.com こういうの、すごく苦手で、とても良い訓練になります（涙） でもこれからもお助けグッズも参考文献も更新していくので、 よかったらご活用くださいませ😁 心技体としつこく申しております。 悩んだり、クヨクヨしたり、私ってダメだと思う時は、 もう悩まず運動したりヨガをしたり、 運動に苦手意識がある方はグッズに頼って、 いったん悩んでいることを「脇において」ください。 バイク乗りの不二子ちゃんが、ヘルメットをすっと下に置くように。 リンクのリストには、 自分で試し…

こんばんはMuusu Gamesのムースです^ ^ 約40年間鼻づまりで苦しんでる生粋のアレルギー性鼻炎持ちムースが、実はここ20年間くらい鼻づまりを気にしなくなれた、改善方法をお教えします^ ^ とくに学生のみんなには知ってもらいたい！授業中の鼻づまりの辛さはムースが1番よく知ってます:;(∩´﹏`∩);: あの鼻づまりを治す方法を学生の時に知っていれば、いろいろな局面を乗り越えられたであろう、いえ！これは自分が味わったからこそ今のみんなには、味合わないで欲しい気持ちでいっぱいです！是非解決策をお教えします！

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