女性声優でありアーティストとして幅広く活躍している方の応援ブログ
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自粛期間の状況下で工夫をして効率の良い練習をしよう ということで前回は坂ダッシュを紹介しました。 前回の記事 ponrun.hatenablog.com 今回はランニングと筋トレについて書いていこうと思います。 【目次】 ランニングの前は筋トレ！ オススメの部位 臀部をオススメする理由 ハムストリングスをオススメする理由 大事なこと～タンパク質～ 一本満足バープロテイン キッコーマン豆乳 ブルガリアのむヨーグルト プレーン
『SLAM DUNK』 ４０代のおっちゃん世代なら ミケンにシワよせてうなづく 最強のマンガですよね 子供がいるお父さんなら 是非読んで熱くなってほしい！ 父からの遺書みたいなもんですよ ト〜ゼン俺も愛する息子に バスケットマンならこのマンガは 1+1=2ほどの常識なんだと 鼻息荒くレビューしましたよ！ はい！結果は！？ 惨敗！ 息子：「マンガは読むの疲れる」 俺：「えっ！？マジで？」 俺：「・・・そう・・」 マジかぁ〜😱 そのパターンは想定外😱 アニメはちがうんだよなぁ〜 （あっ アニメ版が好きな人ゴメン） むかしオヤジには マンガばっか読まないで 小説読め！って言われてたなぁ 息子よ！ ア…
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ワンハンドによる 『シュートフォーム』 どうすればシュートが入るのか？ どうすればシュートが届くのか？ どうすればシュートブロックを避けれるか？ プロ、アマ関係なく深く探求できる バスケットマンの永遠のテーマです。 コンニチハ！ cub-ball（カブボール）です！ 今回は『どうすればシュートが入るのか？』 シュート論【フォロースルー】について Consider（考察）していこうかと思います！ シュートフォームにおける最も大事な要素はフォロースルーである！ 初めはシュートを真っすぐ飛ばすことが大事 あなたはカリー派？トンプソン派？ シュートフォームは奥が深い！スタンスで変わるフォロースルー 【…
今回は心理の壁について3つの例を挙げて書いていきたいと思います。 【目次】 陸上における心理の壁とは トップアスリートの心理の壁 ①1マイル4分の壁 ②日本マラソン界 ③マラソン2時間切り breaking2 イネオス1：59チャレンジ
前回は、ヴェイパーフライを履きこなす4つのポイントという記事を書きましたが、 今回はヴェイパーフライの凄い所・悪い所について書いていきたいなと思います。 (前回の記事をまだ読んでない方は上のタイトル名から飛べます） 最後の伝えたいことがとても大切なことですので、是非最後まで読んでみてください！ 【目次】 ここが凄い！ ①レーシングシューズの常識を変えた非常識シューズ ②史上最強の反発材「zoomX」 ③圧倒的な実績 ここがダメ！ ①厚底しか履けない体になる（足本来の力が弱くなる） ②ヴェイパーを履ける人、買える人が有利になる。 伝えたいこと
今回は、ナイキの「厚底」について書いていきたいと思います。 【目次】 履きこなすポイント ①接地時間は短く ②足首が硬い人は有利？ ③アキレス腱が強い人は合ってる？ ④体幹よりも履き慣れよう
初めまして😀 私は中1から高3まで陸上部に所属していて、 現在は市民ランナーとしてランニングをしている大学生です。 初投稿なので、自己紹介を兼ねてブログを始めた理由について書いていきます。
【ブログ集客】たった一人のお客様へのラブレター！
【アメブロ集客】1記事1キーワード（タイトルにも）グーグル検索1位を目指そう！
【集客の打ち手！】ブログが書けない時は・・・？
【見落としてます！】ビジネスの基本～何より大切なコンセプト
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【発信のズレ】”知りたいこと”と”伝えたいこと”がマッチするポイントを探す！
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次のように考えている方へ。プロテインの購入を検討しているけど、どれを選べばいいか分からない。どうせ買うなら効果が高いものが欲しいな。効果も重要だけど、値段もできればお手頃なのがいい。このようなお悩みにベストな回答をします。...
次のように考えている方へ。 筋肉をつけるなら鶏肉を食べていればいいでしょ。魚って鶏肉よりもあまりタンパク質とかなさそうだけど、実際どうなの？ このようなお悩みにベストな回答をします。 本記事では下記の内容について解説します。肉だけでなく魚
次のように考えている方へ。 プロテインの購入を検討しているけど、どれを選べばいいか分からない。どうせ買うなら効果が高いものが欲しいな。効果も重要だけど、値段もできればお手頃なのがいい。 このようなお悩みにベストな回答をします。 本記事では
次のように考えている方へ。 筋トレしてるんだけど、お酒を飲んでも大丈夫かな？お酒は筋肉にあまり良くなさそうだけど。お酒が好きだからどうしても飲みたいな。 このようなお悩みにベストな回答をします。 本記事では下記の内容について解説します。酒は
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日本ブログ村に登録出来た事に感謝します。日本ブログ村もっとこんなに非常に長く続けたいと思います。成功した後は慢心を生み出す可能性もあり得る事なので油断大敵です。
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いろいろなブログの運営レポートをよく読む。そこにブログの楽しさや難しさ。集客やアフェリエイト収入の増やし方のヒントがあると思う。 ブログの月次報告のようなブログ運営に関する情報や戦略、報告などをまとめるテーマにしたい。
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