女性声優でありアーティストとして幅広く活躍している方の応援ブログ
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50代 【菌ちゃんげんきっこ】が届きました♪
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大人のための国語学習塾を紹介しています。 国語を子供に教えるには どうすれば・・？ なぜ 理解できない？ など 教え方の分からない 大人の方向けの 勉強法がわかる 教え方を紹介しているページを紹介しています
ヘナで白髪を染めをはじめて数年。といっても100%ヘナではなくて、テンスターさんの「ファインヘナ（植物原料100%）」を使っています。最初からインディゴなどが混ざってて二度染め不要だし、割りかしナチュラルなブラウンになる。 今の私の髪の長さは肩下ロングという感じで１回に１袋使用。特別な日があれば調整しながらだいたい月１回ペースで伸びてきたところを中心に染める。ヘナ染めは泥遊びみたいで気持ち良いです。 オイルをプラスすると良いこと 最初はヘナの独特な匂いや色落ちを気にして、染めるのは特別な日を避けていたけど、今では特別な日にあえて合わせます。オイルをプラスすることによって、匂いは気にならなくなっ…
40歳、来月初旬には41歳。身長164センチ、体重54.9kgになって、諸々がこれまで通りはいかなくなり、全ての体組織を晒してこちらのブログをスタートした者です。現時点、直近の体組織はこちら。 慌ててセルフエステ、スキンケア、その他に力を入れ始めたところで、どの理論にも共通して言えるのが「動くのがいちばん」だってことであり、この極度な運動不足さえ解消すれば、すべて解決するんじゃないのってことは、薄々わかってはおります。 とは言っても、数年動いていない40の体に運動の習慣を取り戻すのはかなり厳しい。今月重い腰を上げてあるワークアウトも再開したのですが、その前に、私にはどのような運動の歴史があるの…
セルフエステ無料体験を経て、初めて自分での回です。無料体験では、お腹の右半分をスタッフさんに丁寧に教えてもらいながらやりました。右半分がくびれました。 痩身には、お腹ならまずお腹を続けて、と１箇所ずつ集中して行うのが良いらしいです。私は痩身ももちろん必要ながら、どちらかというと肌改善の方を求めていて、顔を早く体験したくて今回は顔にしました。初回あたふた大慌ての45分になりました。 アプリで簡単予約の３分前に入店 予約時間ちょうどになってからチェックインできるようで、スタッフさんの案内まで３分ほど待ちます。無料体験時の素敵スタッフさんとしばし雑談。時間になったらアプリの会員証バーコードで、ピッと…
犬と一緒に１日に何回も外に出て散歩をしていると、私も散歩をしている気になります。子供がいる人が子供連れ出したり遊びに行くこともそうかな。 そんな人こそ、たまに１人でいつもの道を歩いてみよう、通勤とか通学とか買い物とか何かのついででもなくて、自分の散歩のための散歩してみようの回です。 これも友人の魔女からのトリートキットに、いつか何気なく散りばめられていた言葉だったと思う。20分でも、10分でもいいから１人でと。 すると、いかに普段は犬や連れが中心の散歩か（それはそれで完璧なんだけど）がわかります。目線もペースも。 ・自分のペースで、大股で、顔上げて、黙々と歩くと、じとっと汗ばんできて、ワークア…
だいたい週に１回くらい夜のスキンケアを念入りに。 今はドクターリセラさんのオススメに沿って、ダブルクレンジグと洗顔後に「プラチナピール」を試しています。プラチナピールは、角質がポロポロと落ちる感触と潤いパック効果がいい感じ。翌日はすべすべに。 ところでスキンケアをドクターリセラに変えてから、これまでの洗顔常識もちょっと変わりました。 今まではクレンジング２回もするなんて考えられなかったし、洗顔料を肌につけている時間はできるだけ短くとか、洗い残し無しのすすぎ徹底が最重要だと思ってた。もちろん多くの場合はそうでしょう。 他の製品すべて同様に当てはまる方法なわけではないと思いますが、今の週１のスペシ…
そもそも学生時代から友人はかなり少ない方ではあったが、SNSとかで繋がりはあっても、今や同級生に会うことなんてなかなかない。 40代にもなると、女性だと素晴らしき子育て真っ最中の方が多く、それぞれ夢中で超楽しそう。男性も仕事やそれぞれの家庭に勤しんでいるか、そうでない場合は残りもの同士の何らかの男女発展が面倒臭いので避けてしまいがちだった。 唯一欠かさず必ず年に数回会うのは、何度か書いている友人の魔女。彼女は高校時代からの友人で子供もいるけど、何せ魔女なので色んな堺がなく、住んでるところも遠いけど子も含めてずっと仲良くしてくれてる。今でもすっぴんパジャマで会える。 --------------…
セルフエステ無料体験から２週間。 今日で顔とボディごちゃ混ぜ３回目、体験も入れると４回目。 ４月も最後なので、月に２度できるという体組織測定してみました。 無料体験時から思った以上の変化あり。 体重減、筋肉量増、体脂肪率減！謎に足が細くなっている。正確度は謎ですが。 やはりお腹から頑張ろう。これはやる気になります。 ここまでの記録はこちら。 bodymake40.hatenablog.com
改善したいこと 目立つ複数のニキビ跡（顔と腕） 肩こり（ホームワーク環境） 運動不足 お腹の脂肪減らし 見た目が急に年取った気がする、顔がおっきく変形した感じする 上記全てからのマインドカオス やったこと セルフエステ顔２回、お腹２回 スキンケア大チェンジ（ノーファンデ） 寝る前５分、骨盤運動 ボウリングトレーニング３回、大会１回 バスワーク２回（ハーブボールとクレイ） はてなブログの開始 同級生と再会 感想 ４月は諸々（セルフエステ、スキンケア、トレーニング）をスタートさせた月になりました。 記録して意識すること、すごく大事だなあ。 スタートスイッチが入ったのは、自分の体を数値で知ること。 …
GWは天気の良い日を見計らって2回ほど、いつもの誰もいない海辺に今年初めて行きました。水はまだ冷たくも、裸足で砂浜をとことこ歩いて、暴風を浴びました。 改めて生命の源である、全ては海にある、という実感が年々増します。今年の夏はできるだけ長い時間、この海辺で過ごしたい。 犬がものすごく元気になった ちょうど去年の春頃、今7歳の一緒に住む犬の調子が悪くなって、あまり歩かなくなり息が荒くなり、病院にも通ったりしながらかなり心配したものです。特に深刻な病気は何もなかったのですが、このまま弱っていくのだろうかと色々覚悟しました。 そのあと何度か一緒に行った海で、犬は信じられないほど砂まみれになってかなり…
手軽にまとめてお気に入りのブログを見る方法！ - おかげさま 感謝の種まき
お腹と太ももが痩せない１番の原因は、お腹のインナーマッスルが働いてないからだそう。お腹のインナーマッスルが働いてないと、骨盤が後ろに倒れてしまい、代謝が落ちて全然痩せないそうです。寝る直前にたった１分の超簡単な2つの動きを続けてみます。 内転筋エクササイズ ・仰向けに寝る ・足を持ち上げて足裏を合わせる ・膝（股）をできるだけ開く ・そこから膝を合わせるまた開くを10回 腸腰筋エクササイズ ・足を下ろして足裏を合わせる ・膝（股）をできるだけ開く ・そのまま踵を顔に近づけるように足を持ち上げるを10回 ポイント１）足を下げる時は地面につかないように ポイント２）お腹で足を持ち上げるよう意識 以…
４月中旬からセルフエステ（BODY ARCHI）に挑戦中。フェイスケアをする時に、備え付けのジェルの代わりにこちらを使うと効果が全然違いますよ、とオススメされて店舗で購入しました。 マトリックスジェリー（30g／5,073円税込）「ヒト幹細胞培養液」と「ヒト型ナノセラミド」が高配合されているとのこと。マシンでのケア時だけでなく、朝晩洗顔化粧水後に普通に美容液としても使います。 中身はこんなピンクの（美味しそうな！）ジェリー。パール１粒大ずつ使って、約30回分。伸びもよく、今のところ普段は夜だけちょこっと使いなので２ヶ月は持ちそう。 ヒト幹細胞美容液って？ ところでよく聞く「ヒト幹細胞美容液」は…
第978回 ハロウィンジャンボ 第979回 ハロウィンジャンボミニ 公式の宝くじサイトのサービス 宝くじ 共同購入を利用して ジャンボ宝くじ共同購入の募集グループを紹介しています。 公式 共同購入グループ 募集グループはこちら
東京で働くタクシー運転手のブログです。 現状や稼ぎ などタクシー業界のことをブログで紹介してます
先日ご紹介したOisixのお試しセットが届きました。 なかなかすごいです。後ろのミールキット2種の中身もずっしり入っています。 早速、届いた当日、 トマトがとっても甘い。 湯煎で温めるだけ、骨取りさばの味噌煮。味がよく染み込んでいて美味しい。 袋の片端はチャック、もう片側は蒸気吹き出し口となっています。かぼちゃを軽く洗って、袋に戻して、レンジで5分加熱。十分柔らかくなりました。加熱したみりんと味噌を合わせたものに混ぜて食べました。(器で混ぜたので汚いですね) とっても甘くて美味しい。 大満足でした。届いた翌日と翌々日、夫が在宅、有休なので、ミールキットを使って夕飯を準備してもらいます。またご紹…
私は、入社してから発達障害が分かりました。今も一般雇用で働いています。 発達障害と診断された当時の私、発達障害の知識も何もなかったのにも関わらず、ほぼ衝動的に上司に伝えてしまいました。 また、当時親しくしていた先輩には、診断を受けることも伝えていたので、結果が出てすぐ伝えました。 これらの行動が正しかったのか、1年半以上経った今、冷静に考えてみたいと思います。 まず、上司に対しての報告。これについては早まりすぎたと思います。せめて、もう少し発達障害の知識を得てから伝えるべきだった、発達障害だけど、どう対策をしていくのか、そこが明確になってから伝えるべきだったと思います。当時の報告では、ただの自…
肘をつけて食べる姿、美しくないと個人的に思います。 結婚してから、夫が肘をつけて食事をすることに気付きました。「美味しい」と、いくら口で言ってくれても、その姿からはそれを感じとることができません。 どうしても気になってしまい、何度かお願いし、直してくれました。 (YouTube動画とかで、多数の人が見るのに、肘をつけて食べる姿を映している人、結構います。肘をつけて食べることを気にしていない、そんなこと範疇にないという人、意外と多いのかなと勝手に思っています) その後、義実家へ行き、納得したことがあります。義父を始め、夫の弟も肘もつけて食事をしていました。そうゆうことかと分かりました。育った環境…
先日、2回目のワクチン接種を終えました(モデルナ製) 恐れていた副反応ですが、腕の痛み以外は何ともありませんでした。水分補給とビタミンC摂取を心がけたからかもしれません。 ビタミンCを摂取しておくことで、副反応を緩和できるとの文献があるそうです。 具体的に下記のようにビタミンCを摂取しました。(カッコ内の数字は、ビタミンC量) ◇ワクチン接種前夜 ・キレートレモン1本 (1350mg) ◇ワクチン接種2時間前 ・キレートレモン1本 (1350mg) ・みかん1個 (35mg) ・カゴメ 野菜生活100 温州みかん&ぽんかんミックス 100ml (100mg) (function(b,c,f,g…
東京で働くタクシー運転手のブログです 日々の仕事ぶり稼ぎなどをブログで紹介しています
パパ（夫）と出会って７年目。ほとんど喧嘩もしたことないような私たちが、この間、ついに離婚騒動にまで行き着いた。 原因は私が自分らしく生きられるようになったことで、パパからしたら私が豹変したように見えたから。 私のこと 人の考え方や行動って、その人の経験してきたことと感じ方で形作っていると思うんだけど。 私が経験してきたことって結構世間一般的な道（があるとするなら）ずれていて。 例えばこんな感じ。 育ててくれた母は血が繋がっていない 暴力が酷く母の愛を感じない（当時の主観） 父の浮気で2度の離婚 父の自営の状況で普通→裕福→ど貧乏に 小中で通った学校6校 中学校の修学旅行のお小遣いを自分で稼ぐ …
東京で働くタクシー運転手のブログです タクシードライバー業界の実情をブログで紹介しています
はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」に答えてみます！ ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ 実際のあだ名です。 私の知り合いの中でただ1人だけこう呼ぶ人がいます。 自分の見た目のイメージに近い響きなので採用しました。 はてなブログを始めたきっかけは？ 一時期、自分の人生がこのまま過ぎていくのが嫌だなと強く思った時があって、 その時に「手当たり次第何かやってみたら人生が変わるかもしれない」と思って始めたもののうちの1つです。 ちなみに、まだあまり変わってません💧 自分で書いたお気に入りの1記事はある？あるならどんな記事？ やっぱこれかな www.bucchihappyl…
相変わらず、潜在意識を大切に行動しています。日々、沢山の変化が起きているのだけど、もう変化が凄すぎてまとめようにも追いつけない。そのうち沢山の変化について書きたいなーと思ってます。 yuzuta.site その中で、集中力と完璧主義であることについて大きな思い込みがあり、それを外すと更にストレスなく楽しく作業をすることが出来ているので、書いておこうかなーと思いました。 前回紹介した、Youtubeのお話を見て気づいたことがあります。 yuzuta.site 潜在意識に自動運転されたような状態になった人のお話ね。説明は省くので良かったら読んでください。 これを見て気づいたのは、作業の途中で飽きる…
タクシーが捕まらないなんて時にはこの裏技を タクシー運転手経験談をブログで紹介しています
やることは沢山あるはずなんです。 なのに、なぜか最近休日に「暇」と感じるようになってしまいました。 この状況で「暇」なら、多分会社辞めたりFIREしたりとかしたらもっと暇と感じるようになるんだろうなと思います💧 やばいなぁ。 実は今まで、たとえやることがなくても「暇」だなんて思うことってありませんでした。 ゴロゴロしていても「暇」って感覚じゃなくて、ゴロゴロするのが忙しいみたいな感じでした。 休みが多くなったからかな… コロナで出かけにくいせいかな… 節約してるから出かけないようにしているせいかな… いろいろ考えてみましたが、結局自分の気持ちの問題のような気がします。 「暇」と感じるようになっ…
大好きだった「映画」と「映画音楽」についてのまとめ記事もひと段落しました www.aiaoko.com お次は何かな、と言う前に、 はてなブックマークの話です 1年前の記事です はてなブックマークを「非表示」から「表示」に変えたとたんに奇跡が起こりました たくさんのコメントが出てきてくれました 「はてなブックマーク」の「コメント」をブログ開始当初から「非表示」にしている方へのメッセージ (驚きの感動のコメントがあるかもしれませんよ) - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 ひとと、ひととのつながりは、 あたたかくて優しいものですね ブックマークだけでつ…
思い込みをとことん手放したら、人生激変するのか、良いことが起きるのか、引き寄せるのか実験中です。今回は私が手放した思いと、それが及ぼす影響、手放したその後についてまとめました。
思い込みをとことん手放したら、人生が激変するのか、良いことが起きるのか、引き寄せる力が強くなるのか、検証するため私自身で実験中。今回は深く根付いた思い込みについてです。
ここしばらくは、映画と映画音楽を中心にブログを書いていますが このブログは、私の精神安定剤のような、秘密基地のようなものです 大好き！なことを書く場所です ちょうど1年前の今日、ブログを書き始めて半年経った時の感謝の記事です↓ 感謝！ブログを始めて半年がたちました - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 本当に、ブログというものに助けられて、ここまできました たぶん、この感じは、なかなか伝わらないかもしれません 大袈裟に聞こえるかもしれません けれど、 ブログがなかったなら、ここまで来れなかったよねという コロナと 6人家族と 介護と もろもろの生活が…
思い込みをとことん手放したら、人生激変するのか、良いことが起きるのか、引き寄せるのか実験してみた。まずは実験を始めた理由と日々の思い込みについて。
縄文時代の遺跡、三内丸山遺跡や海辺の神社、蕪島神社、夕食は焼肉と盛岡冷麺★１日の移動距離が５１９ｋｍ(１０時間４６分)Google調べ
人生を楽しむ秘訣をまとめました。無理に楽しむ必要はないけど、最近つまらん、楽しみたいわー、でもどうやって？って人に読んでほしいです。
コロナ休園・休校・自粛。子供のコミュニケーション不足や、自身のストレスが心配です。同じ不安を抱えている人に読んで欲しいです。
息子は幼稚園に行きたい。 私は幼稚園に行かせたくない。 毎日、その話を繰り返してる。 yuzuta.site yuzuta.site 息子も納得していないんだろうな。 私は心配しすぎなのかな。 親の意見を押し通すって言うのは 息子のためにならないってわかってるけど コロナについては別問題かなと思ったり。 考えすぎて頭から煙出そうだー。 最低に思える日も 辛いと思う日々も そこに意味を見出せれば 人生が開けるはず ひらけごまーーーーーーーーーーー！ ごまってなんだろ 押してもらえると励みになります↓ にほんブログ村
クリフトンストレングス（ストレングスファインダー）の『運命思考』について、考えることが楽しいです。 クリフトンストレングスとは自己分析ツールのこと。気質を34個に分け、その人の強みを探るテストのことです。詳しくはこの記事に書いてあります。 yuzuta.site 私の強みの1位は『運命思考』です。 「運命思考」の資質が高い人は、あらゆる人や物事は互いに結び付いていると考えています。この世に偶然というものはほとんど存在せず、ほぼあらゆる出来事には何らかの意味が存在すると確信しています。 引用元： クリフトンストレングスの資質「運命思考」 | JA - ギャラップ 前はこの感覚を人に伝えるのが怖か…
ベースフードから出ている完全栄養食のパン、ベースブレッドを定期購入しています。ダイエットの効果や感想をまとめました。
女性声優でありアーティストとして幅広く活躍している方の応援ブログ
ブログを読んで欲しい方、ブログの写真を見てもらいたい方 ブログで物や心を伝えたい方、「記事を公開」したら お気軽に「投稿」してください。 ジャンル・テーマは何でもOK～ ヾ(≧▽≦*)o
日本ブログ村に登録出来た事に感謝します。日本ブログ村もっとこんなに非常に長く続けたいと思います。成功した後は慢心を生み出す可能性もあり得る事なので油断大敵です。
ワードプレス超初心者にお役立ちな情報を待ってます！
最近ブログを始められた初心者ラーメンブロガーのためのテーマです。 ラーメンの記事ならなんでもOKです。 交流を深めるのにも役立てて頂ければと思います。
「ピンタレスト活用しよう！」という内容の記事募集 登録方法、活用法、アフィリエイトなど これから始める人へ 可能性を広げたい人へ 有益情報を発信しましょう！
育児、介護、失業中でも在宅で稼ぐ！ これからの新しい働き方！
Twitterで繋がった人の交流のために作りました。記事はどんなものでもOKですのでどんどん投稿してみてください。新規の方やどなたでも参加OKです。
いろいろなブログの運営レポートをよく読む。そこにブログの楽しさや難しさ。集客やアフェリエイト収入の増やし方のヒントがあると思う。 ブログの月次報告のようなブログ運営に関する情報や戦略、報告などをまとめるテーマにしたい。
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