女性声優でありアーティストとして幅広く活躍している方の応援ブログ
【騒音】上階は今でも鬼滅の刃にハマっているようだ！
【騒音】鬼滅の刃の悲しき過去シーンが地団太踏むほど嫌いらしい…。
【おすすめ】夜、ぐっすり眠る方法5選
警察に通報されなさそうなギリギリのラインで騒いでるのが腹立つ
生活サイクルの似た人が 隣の部屋に住んでると楽かも
夫に感謝!! 築600年の騒音対策(o^-')b @ヴェネツィア
テラス席が変わる?! 住民の有難い味方(๑•̀ㅂ•́)و✧ @ヴェネツィア
【騒音】連休終わったと思ったら記録更新してて草！
【朗報】春休み終了！これで日中の騒音とはオサラバえ！？
【騒音】雷が鳴ると騒音が引っ込む！？
【悲報】連休が始まる！騒音も始まる！
NZで騒音に困ったら
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【マンションでも安心！】トランポリンの騒音・振動対策決定版｜静かに使う工夫＆おすすめ静音モデル
【騒音】べらぼうに下手クソな『光る君へ』の爆音ピアノに震える夜。
こんにちは 夜勤明けで駅に行ったらいきなり学生が増えててチビったそれなぁんです。６月から学校再開するところが多いのかな？ということはこれから電車が混む？ あぁ嫌だな～！ 名前だけは知っていた｢いぶし銀｣に初訪問 この日は生憎の梅雨空で遠くに行く気にはなれませんでした。渋谷に久しぶりに行こうか迷ったがまだ思い止まりました。 ポタパスタが死ぬほど食いてぇんだよ！次の記事は決まったな！(予言) ということでお昼は帰り道の町田周辺でラーメン店を探そうかと思ったが特に食べたいお店はなかった。なかったがラーメンを検索してみたら大抵出てくるお店の一つが｢いぶし銀｣である。名前は存じてたが、店の場所も知らない…
こんにちは ラストアクションヒーローが好きなそれなぁんです。自分で書いててあれだが本題と関係無さすぎワロタ。 先日瀬谷エリアでマークしていた｢四号家｣でラーメンを食べましたが、実はもう一つ行こうと思っていたお店がありました。 ということで今回は｢らっち家｣へ行ってきました。まずは最寄り駅の瀬谷へ向かい、そこから徒歩15分くらいで到着です。まさかこんなに早く瀬谷に再訪することになるなんてな！店は県道40号線の厚木街道沿いにありました。 付近にはいくつか飲食店が集まってるようです。 らっち家 瀬谷本店 〒246-0031 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷６丁目２３−１ 瀬谷と下川井にお店を構えている家系ラ…
山中宿は紀州街道の宿場だったところで、400ｍほどの石畳の通りに趣のある古い街並みが残っています。 JR阪和線・山中渓駅すぐの山中宿を歩いてみました。
皆さん、海外にしばらく住んで驚いたことの一つが海外式の皿洗いの仕方ではないでしょうか？ （詳しくはこちらをご覧下さい↓） manyjet.hatenablog.com シンクに栓をして洗剤を入れてお湯を注ぎ、その中で食器の汚れを落とし、水ですすがずにそのまま水切りかごへ。 ニュージーランドやオーストラリア、その他雨があまり降らない国だと、このやり方で洗っているところが多いです。 うちの実家の皿の洗い方は、まず食器を塗らし汚れを簡単に落とし、スポンジに洗剤をたらして泡立たせて、その泡で食器を洗い、洗った皿は端によけておき、終わったら水で泡を流すというタワー洗いをしていました。 私の友人もこのやり…
東京（渋谷・新宿） 神奈川（横浜・湘南） アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール（人生は選択の積み重ね） - 東京・神奈川（横浜・湘南） 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明＠アラ還トータルアドバイザーのブログ おはようございます❣️ いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 2020/06/16（火） AM4:45頃 AM5:15頃 今日はズームでご縁をつなぎま…
6月の目標の一つである「後悔しない超選択術」を読みきったので記録として軽くレビューを残そうかと思います。あまり詳細を書きすぎてしまうとクレームをいただきそうなので、私が考える範囲で読んでみたい！って思えるような記事を書くことを目指します。 www.takeshi-1222.com 後悔しない超選択術 作者:メンタリストＤａｉＧｏ 発売日: 2018/11/17 メディア: Kindle版 概要 ポイント 感想 概要 本書では、人が普段から何気なく行っている様々な選択の仕方、それにより起こりうること、よりよい選択とは何か、後悔しないためにするべきことなどが記されています。特に意識せずに日々送って…
お題「#おうち時間」 WSL2のセットアップ WSL2の特徴 WSLをインストールする 1. WSLの有効化 2. Microsoft StoreからUbuntuをインストール WSL2に更新する Dockerのインストール パッケージのインストール GPGキー追加 キーの確認 リポジトリの設定 リポジトリの更新 Dockerのインストール Dockerデーモンの起動 (もしかしたらこれはその都度やらなければいけないかもしれないです) Dockerの特徴 ROS環境イメージを動かす 参考文献 今回は新しいPCで高スペック環境を得たので以前研究室で作っていたDocker環境を使えるようにしました…
本日より6月となりましたので、私の今月の目標を書こうかと思います。 今月の目標は大きくわけて、3つあります。 今月の目標 論文執筆 勉強 Pythonで動かして学ぶ！あたらしい深層学習の教科書 機械学習の基本から深層学習まで これならわかる深層学習入門 はじめての制御工学 基本からわかる システム制御講義ノート その他 Atcoder 3Dプリンタ 読書 後悔しない超選択術 多動力 文系でもよくわかる 世界の仕組みを物理学で知る 図解・最新 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ 大学4年間のデータサイエンスが10時間で学べる 私生活 おわりに 今月の目標 今月の目標は大…
メイントピック Pythonの研究 pythonやるならGoogle Colab マイコン実装のためMicro Python 最近はやりのモダン言語 本日は先月号のインタフェース6月号のレビューを書きます。 Interface(インターフェース) 2020年 06 月号 発売日: 2020/04/25 メディア: 雑誌 メイントピック Pythonの研究 先月号のメイントピックはpythonでした。最近機械学習や、使い勝手の良さからpythonの人気が一気に高まっています。 今回は、pythonを使うのに適してたgoogle colabについてとマイコン実装用のmicro pythonについて…
ブンブン Hello World!! 記事のタイトルやサムネ画像で、もうお分かりだと思うが・・・ 読者数が２００人を突破した！！！ あえて旧ブログで積み上げた800以上もの記事を置いて来て、新ブログを立ち上げてから僅か3ヶ月でだ。 愛されてるとは限らないけど．．． そこで今回は、このブログでたちまち見かけるワードであろう「リマスター記事」について、これまで説明してなかったので説明したいと思う。 「リマスター記事」とはなんぞや？ 「リマスター記事」とは、端的にいえば・・・ 記事を再編集して再度投稿することを僕なりに言い替えただけ である。 それだけかよ 前のブログなどで過去に投稿した記事を、 再…
手軽にまとめてお気に入りのブログを見る方法！ - おかげさま 感謝の種まき
こちらはおなじみ？お皿を放さないつくねさん。 ウサギ界では寝チモって一般的だと思います。 寝ながらチモシーを食べる事です。 どこのウサギさんでもするよね！ かわいいよね！ よねこは昨夜、つくねのさらなる だらけっぷりを目撃してしまいました。 …寝ながら水飲んでた…(/ω＼) どこの子もやるのかな？ 寝たままお水のんで、また寝てた…(;^_^A マメちゃんはそんな事した事なかった。 ゴフッてなったりしないのかなー。 ちょっと心配ですが…。 やっぱりこれって、いつもゴロゴロしてる よねこの責任なのでしょうか…。 つくねさん、ごめん…こんな飼い主で…。
快適すぎる究極の『人をダメにする家』が完成してしまいました。 新居に引っ越して早くも2ヶ月が経とうとしています。
はてなブログProに登録してから4ヶ月になります。 今回は運営状況・PV数（アクセス数）・収益を大公開します。正直、何回も挫折しました。 ブログを継続することがなによりも難しい、先月までは週1〜3記事は更新していましたが、なぜか急にブログが書けなくなりました。 やっとブログに向き合える気持ちになりました。 この記事を読むことで平凡な会社員がブログに4ヶ月でこんな感じってわかると思います。 すべてを公開するつもりで書き始めているので、良かったら最後までお付き合いください。 // はてなブログで書き続ける理由 はてなスター・はてなブ 無料版でも広告（アドセンス・アフィリエイト）が貼れる はてなブロ…
東京（渋谷・新宿） 神奈川（横浜・湘南） アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール（人生は選択の積み重ね） - 東京・神奈川（横浜・湘南） 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明＠アラ還トータルアドバイザーのブログ おはようございます❣️ いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 元気になると 同じ事でも気にならなくなります （加藤諦三） 2020/06/15（月） …
おはようございます！ 昨日、紹介した鍋つかみですが、やっぱり使わないのはもったいない！と意を決して使ったのですが、いきなり汚してしまいました( ‾•ω•‾ ) 本当に、鍋へのファーストコンタクトで汚してしまったので、どれだけガサツなんだ…と凹んでしまいました。 今は手洗いで出来るだけ汚れを落として、洗濯機の中にいます笑 さて、それでは今日のお弁当紹介です！ ハニーマスタードチキン、餃子、小松菜のおひたし、です！ ハニーマスタードチキンは、MUJIさんのブログを参考にさせていただきました。ありがとうございます！ おかず選びに困った時はブログ徘徊に限りますね。インスピレーションが湧いてきますからね…
パンとスープとネコ日和のドラマを見て、 お腹が減ったので原作も読んでみました。 かもめ食堂と同じく群ようこさん原作、 小林聡美さん主演、もたいまさこさんも もちろん登場！！ 片桐はいりさんは出てない。 美味しそうなドラマ＆小説。 小林聡美さん演じる中年女性が 母の死をきっかけに会社を辞め 母の残した小料理屋を改装し パンとスープだけを出すお店を 始めるという話です。 ホント、お腹減る。 あと、部屋の掃除しよう！ ってなります。 監督は違うんだけど、 マザーウォーターの人かな。 ドラマではパンとスープで1200円 だったけど、原作では1000円だった。 1200円はちょっと高いかな～。 って思っ…
SIEが2020年末に発売予定の次世代機「PS5」。 その対応ソフトなどが発表される映像イベントが、6月5日に満を持して開催予定だった。 が、諸般の事情により、本日6月12日午前5時より開催された。 平日の朝5時・・・ SIEは元々SCEで日本に本社を構えており、親にあたるSONYも日本企業。 それなのに、相も変わらず日本市場を見向きもしない開催時間だが、それもこれも日本人がプレステを買わないから悪い。 世界のゲームの中心もアメリカになり、日本という昭和の栄光から未だ抜け出せない島国が無視されているというファクトが、嫌というほど背中に刺さる。 まあ開催日時の愚痴は置いといて．．． 今回は、僕が…
PS StoreでCERO「Z」のゲームをダウンロードしたい。 だけど、クレジットカードやデビットカードを持っていない！ そういう人に朗報である。 バンドルカードとは？ そもそもバンドルカードとは、Visaが発行するプリペイド式のオンラインカードだ。 手数料・維持費無料・年齢制限なしで、スマホアプリから作成可能であり、クレジットカードやデビットカードの代替として決済ができる。 アプリで使うならAmazonやPS Storeなどのオンライン決済のみ。 だが、300円からの価格でリアルカードを発行すれば、リアルのお店でも使用できる。 利点は、16歳以上の年齢制限があるデビットカードすら作れなくとも…
ドモ、カブボールだす。 昨日、息子と週に１度の タイマン（１ON１）で やってやりましたわ。はい。 まさに鬼神の活躍？ いやいや、控え目に言って鬼神ですわ！ まあでも息子もね、成長しましたよ。 なかなかやりよる。 ワタシの足下が 彼には見えたんじゃないかな？ ワタシも本気ださないと 近い将来、やられちゃったりして。 ハッハッハッ（爆笑） それでは皆さん。 今回のConsider USA B-ballは これにてお終い！ また次回まで！サヨナラ！ ・・・・・ ・・・・・・・・・ 真実は・・・・
キャンプで明かりを灯す時、明かりに集まってくる虫はどうしても気になりますよね。虫に困っている方におすすめしたいのが虫除け効果のある燃料です。今回はそんな虫除け効果がある燃料を紹介します。 ▼この記事の目次 おすすめ虫除け燃料3選 ①ムラエ天然ハーブ 防虫オイル ②STAR(スター)パラフィンオイル 虫よけハーブ ③CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ)虫よけパラフィンオイル おすすめランタン まとめ // おすすめ虫除け燃料3選 ①ムラエ天然ハーブ 防虫オイル ムラエ 天然 ハーブ アロマ 防虫オイル posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング オ…
この時期になると気になってくるもの…。 それは。 昔からの悩みではありましたが、加齢で髪の毛が細くなってきたのか。 うねりを改善する商品を今まで色々試しましたが、あまりこれといって効果は無く。 取り合えずケープの緑をスプレーした後ドライヤーでブローという手段をとっていましたが。この前髪だけはどうしてもうねってしまいます。 そこで考えたのが 縮毛矯正。 でも、美容院でやると高いですよね。お店にもよりますが、だいたい１万５千円～３万円くらいはしますよね。 そこで、更に考えたのが セルフで縮毛矯正。 前髪の一部分なら自分で出来そうと思い、早速薬剤を購入。 部分的なら３回くらい使えるので一回1300円…
ロックダウン中、外出自粛中は会社、お子さんの学校もお休みな方が多かったようで、一日3食お料理をしていた方も多いのではないでしょうか。 ロックダウンが終わって我が家が一番嬉しかったことがテイクアウェイショップの再開です。 テイクアウェイとはお持ち帰りという意味で日本ではテイクアウトの方が馴染みがあるかもしれません。 日本でもお弁当屋さんやファーストフード店等、お持ち帰りできるお店はありますが、海外の方がこのテイクアウェイショップが充実しています。 アメリカにいた時もテイクアウェイショップをよく利用していました。 四角い紙の箱に入れてくれる中華料理とフォーチュンクッキーが懐かしいです。 うちの近く…
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SUPER BEAVER『人として』 ～心に響く名曲～
弾き語りライブ～6月29日のセトリ
鏡の中の子猫
80年以上前の絵本とは思えない新鮮な感動♪
【TBS】まさかの1位は誰や？伝説の名歌詞ランキング！
発表会のあとで…息子と
ー桜が連れてきたものーさくら めもりぃ
アンパンマンのマーチ
大丈夫だから みんないるから
キッシュ＆マッシュ 冷蔵庫片付けラップバトル
歌詞に共感：Mrs. GREEN APPLEの魅力に触れる第2回
【平成の春うた】スピッツが持つ中毒性「チェリー」の歌詞に登場する油断ならない表現
ひな祭りの歌詞が怖いって本当？「うれしいひなまつり」に隠された都市伝説
”もうかっこよすぎて涙出る‼️ とトリック⁉️”
「右に見える競馬場、左はビール工場」 ユーミンの「中央フリーウェイ」はなぜ時代を超えて愛されるのか？ 歌詞から読み解く1970年代の東京の姿とは
ブームが去り、定番として根付いて欲しい『タピオカミルクティー』 本場台湾からやって来た有名店『ゴンチャ』に初めて行ってみました。
【無料で不要な布団処分】ホームセンターで買い替えるとラクチン！ - 急性リンパ性白血病とサヨナラしたい‼
レジ袋有料のパン屋で３円の袋を断ると慌ただしい！７月からの一斉有料化に不安 - 急性リンパ性白血病とサヨナラしたい‼
ドモ、カブボールです！ 息子の部活動時間外にも練習時間を作りたくて、毎週体育館を借りて息子と２人でバスケットボールを練習しています。 練習時間の合間に、息子とワンONワンをするのがワタシのひそかなダイエットトレーニングでした。 息子がまだ小学五年生頃は、ワタシも 余裕であしらえる実力差があったのですが、お互い歳を重ねるごとに実力差は縮まって、 最近は息子も中学二年生になり、 スピードもついてきて ワタシの負けが多くなってきました。 しかし、このまま終わる訳にはいきません！ 老いて太ったとはいえ、父親としては息子に対する絶対的な『威厳』がいるのです！ 今日、わからせてやりますよ………。 『ワタシ…
ドモ！カブボールです！ バスケットボールをコドモタチや、 かつてのスラムダンク世代の オジサン達の日常に呼び戻そうと、 細々と宣教活動を行ってます！ 活動内容は、息子を取り巻く コドモタチへの環境の提供 （主に体育館の用意）や このブログ執筆です。 （ほぼオジサン達に向けて書いてます） 数年前、息子がミニバスに 所属しているときにコーチの手伝いに 誘われましたが、息子を愛するあまり 他の子と扱いが違ってしまうこと （これ、ワタシなら必ずそうなります） を考えて、その時は仕事を理由にして お断りしました。 ちょっと、モッタイナイことしたかな？ まあ、そんな過去の話は置いておいて、 今回、何が言い…
ロックダウン中、または外出自粛中はおうちでどう過ごしましたか？ 久々の長い時間をご家族でゆっくり楽しまれた方もいれば、一人で好きなことをして有意義な時間を過ごした方もいると思います。 その一方、世界的にはDVの数も増えたようで、外に出られないストレスが悪い方向にいってしまったことも多かったようです。 あとは一人の時間が長すぎてくよくよと悪いことばかり考えてしまったり。 日本の芸能界ではSNSの批判のせいで若い女性が自殺してしまいましたね。 これも、外出自粛中ではなく、周りに支えてくれる人がいる環境だったらまた結果は違ったかもしれません。 ここ最近ずっと私の頭の中を巡っているこのニュージーランド…
東京（渋谷・新宿） 神奈川（横浜・湘南） アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール（人生は選択の積み重ね） - 東京・神奈川（横浜・湘南） 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明＠アラ還トータルアドバイザーのブログ おはようございます❣️ いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 昨日の自分よりも 一歩でも前進しよう （喜多川泰） 2020/06/13（土） 今日は朝…
「ネタバレ防止」に使える開閉コンテンツ。CSS・JavaScript・jQueryなどの設定不要、HTMLコピペのみの編集で「簡単」に開閉式コンテンツ「アコーディオンパネル」の設置方法を紹介。映画・漫画・雑誌などの記事を書く際の「ネタバレ防止」に重宝する。 開閉式コンテンツ：アコーディオンパネルとは？ デフォルトでパネルが閉じた状態 HTMLコード（<div>〜</div>をコピー） それぞれのコードの意味 デフォルトでパネルが開いた状態 HTMLコード（<div>〜</div>をコピー） 対応ブラウザ 使用のメリット・デメリット メリット デメリット まとめ 開閉式コンテンツ：アコーディオン…
今日の教会で婚約式全然知らなかったので驚いた 今日朝、9時から教会の礼拝に行ってきました。するとその週報にある姉妹の婚約式って書いてたので、ええええ！驚きと、嬉しさと、寂しさと。。他もろもろ。 その女性は、精神的な病、パニック障害、うつ病で今まで、苦しんできた人です。その子の母親はその子が生まれて、間もなくして亡くなり、その子は母親の顔を知りませんでした。 兄弟も一人もおらず、父親に育てられ育ってきました。頭は良くイギリスにも留学したそうです。会社もいい会社に勤めてたのですが、精神的についていけず、うつ病、パニック障害になりました。 それから病との戦いで、何十年も引きこもり、精神的にもだいぶ落…
熱中症に気を付けてくださいね。 皆さんおはようございます。今日も暑いですね。気合を入れて頑張りましょう。 今日のニュースでも言っていましたがマスクの着用は2歳児、もしくは幼児は危険が大きいみたいですね。 息がしずらいのと、口元に熱がこもるので抵抗力の少ない幼児は危険が、大なんです。 今年の夏は、猛暑になる危険が大きいそうです。くれぐれもきおつけましょうね。 そしたらどうすればいいんでしょうか 必要な場所を見極めて、使用することがいい 外の炎天下で、暑いところで、マスクはしないで人が多い場所、スーパーマーケット、公共施設、歓楽街。。。そういうところでは、マスクは着用した方がいいみたいです。 広場…
ああああ！逮捕されましたね おはようございます。今日もいい天気ですね、頑張りましょうね。 今朝のニュースで、乗っていましたね。あの大事件、京都アニメーション殺害者逮捕される。まで体は回復してないそうです。あの事件は、本当に、感極まる大事件でした。 多くの命が、一瞬のうちに奪われる。あの犯罪者は、まさしく普通ではない、悪霊に支配されおかしくなっていましたね、自らも自殺をした。 でも死ぬことはできませんでした。そして逮捕されました。あの方の人生でしょうね、これからどうなっていくか？ 被害者の方々は、複雑な心境でしょうね。どうとらえてるでしょうか？ 私の子供は死んだのに、あんな犯罪をした方は、命を取…
水を飲むだけで痩せる？本当ですか 皆さんおはようございます。今日も昼間は暑いですよ。気合を入れて、頑張りましょうね。今日はある医学の本から、水を飲むとやせるを紹介します。 水を飲むだけで痩せる、嘘のような話ですが、これは真実です 水を飲むとなぜ痩せられるのかというと交感神経が刺激されて、エネルギー代謝が活発になり、消費カロリーが増すからです。 交感神経が興奮するということはアドレナリンが分泌されるということです。 アドレナリンは、脂肪組織にあるホルモン感受性リパーゼを活発化させて中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し 蓄えられていた脂肪を燃焼しやすい形にします。水を飲むとカロリーの消費がどれぐ…
コツコツと貯金してきました、ああああ！もう直ぐ 皆さん今日は大阪は、朝から雨でだいぶ涼しくなりましたよ。雨が降ったら、その後が涼しくなって気持ちがいいですね。 貯金をし始めて、22年めです。 私は、昔はサリーマンでバリバリ収入も多かったんです。でも２８歳から大病に侵されて、収入が無くなりました。 ３３歳の時に、頭を2回手術をして戦ってきました。なかなか働くまで時間が必要でした。後遺症との戦いで、気持ち道理に体が ゆうこと聞いてくれないんですね。歯がゆかったですよ。そんな中初めて手術後に始めたのが、新聞配達です。「ああああ！出来るかな？」不安でいっぱいでしたよ。 勇気を出して始めました、でも頭痛…
ああああ！ぞっとしてくるんですけど 皆さんおはようございます。今日も暑いですね。昼から仕事に行きますが、先が思いやられれますよ 私は清掃の仕事をしていますが、そこは大きな分譲マンション。 ２１０棟があります、9階建てですね。そして庭が広いんですね。何百ヘクタールあるでしょうかかなり広いんですね、そこには草がおおいしげっております。 刈っても果てしなく生えてくる草は、まさしく凄いんです。草刈り機で刈ったら早いんですが、草刈り機危ないしうるさいから、使用禁止なんですよ。 だから全部手でからないといけないんですよね。まああ。根気がいるというか、早くするのも限界があるので一生懸命してるんですが、追っつ…
あれ何であんまり増えないんだろうか？ 皆さんおはようございます。今日も暑いですが、頑張りましょうね。今朝は朝早く目が覚めてしまい、3時30分に起きてしまいました。それでスマホを見てて、勉強になることが書いてあったので紹介します。 人生はやはり、お金は必要です。老後破産とかの心配もあります。そのためには、今よく考えて、目標をもって計画を立てないといけませんね。それはやはりようく考えてしないと、大きな失敗を招く危険があります。そこでいろいろと、言いますので参考にしてください。 給与天引きを躊躇する 資産形成の大鉄則、毎月銀口座に振り込まれる給料を「自動引き落とし」「天引き」で金を積み立てることを避…
ゴーヤと言えば沖縄が思い浮かびます 皆さんおはようございます。今日も真夏の暑さですね。熱中症にきおつけて、体力をつけましょうね。今日は夏バテ防止に最適の、ゴーヤを紹介します。 ゴーヤは痛めてもビタミンCは壊れにくいんです 果皮がごつごつしたゴーヤですが、意外にも９０％以上は水分と、野菜の中でも高い 水分含有率で、1本２５０ｇ全部食べてもカロリーは４３カロリーと、キュウリと同じぐらいの低カロリー食材です 濃い緑色のゴーヤはベータカロチンを多く含んでおり淡色野菜の仲間で、ビタミンC、食物繊維が豊富特にビタミンC含有量は、生食、油炒めで計量しても 共に７６㎎／１００ｇと大変高くてきゅうりやトマトの5…
体重維持には大変な苦労を皆さんしてるんですね 皆さんお疲れさまでした。一週間も今日で終わりです。やれやれ明日は休みですよ。ゆっくりと休養を取ります。腰から肩まで全身凝りまくっていますよ。お風呂に入って、コリをほぐします。 さあああ！今日は減量と体重維持について一つ紹介したいと思います。 摂取カロリーを抑えるためには、食事の内容の改善はもちろん食生活の工夫も必要になります。食生活の習慣を改めるには、努力が必要です。 悪習慣を断ち切るだけで症状がぐ～んと改善しますそれでは一つずつ言いますので、実行してみてください 食べるときはゆっくりと食べる 食欲中枢が満腹感を覚えるまでは食べ始めから15分～20…
世界保健機構はコロナに対する栄養面からの予防対策をまとめた、感染リスクを下げるため免疫系を整えるため、バランスのとれた食事をとる 食べ物で感染は防げますから頑張りましょう。 コロナなんかに負けません 毎日、新鮮で加工されていない食品を食べる 果物、野菜、豆類、ナッツ類、全粒穀物、肉魚、卵、牛乳などの動物性食品 軽食をとるには 砂糖、脂肪、塩分の多いものでなく生野菜や果物をとる 野菜果物には手を加えすぎない（ビタミンCが失われることがある） 缶詰め、乾燥野菜、ドライフルーツは塩、砂糖が添加されていないタイプを選ぶ 毎日十分な水分をとる 一日８～10カップの水を飲む水分は、血液中の栄養素を運搬し、…
どうしてかなあ？あんなに嬉しかったのに 皆さんおはようございます。今日は朝から、快晴ですね。また昼から熱くなりますよ。もうすぐ梅雨ですね。雨の多い日がやってきますね。その後の夏は？どうなるかな？猛暑がやってくる予感がしますね。。。。 今日は少し人間の、幸せについて考えたいと思います。 どうしてかなあ？あんなに嬉しかったのに 現状が当たり前に思う 現状よりさらに上の目標を目指してしまう 周りの収入が上がったら幸せにならない 終わりに これらの事でなのを感じましたか？ 一番の幸福感は量ではなく、感謝の度合いです 目次 現状が当たり前と思う 現状よりさらに上の目標を目指してしまう 周りも収入が上がっ…
ダイエット中ですので、失礼します。 皆さんおはようございます。今日も暑いですが、気合を入れて頑張りましょうね。熱中症に気を付けてくださいね。女性が一番気にするのが、スタイルですかね？ダイエット中ですって、みんな言ってますね。そんな中で効果のあるのを紹介します ダイエットの基本は消費カロリー 運動による総消費カロリーは「時間当たりの消費カロリーX時間」です ダイエットに効果的な運動とは？ 第一は「消費カロリー」です ダイエットの基本は「消費カロリー」なので消費カロリーが多い運動が優れている。これは当然です では即座に多くのカロリーを消費する全力疾走や筋トレなどの瞬発的な運動が他の運動よりも効果的…
集中治療室 一日最大４２万超えていたものが！ 皆さんおはようございます。朝から雨ですね。梅雨入りしましたね。蒸し暑いですね。今日は一日雨でしょうね。 今朝は朝から市役所に用事があったので行ってきました。コンビニで新聞を買って記事を読んで、その中から一つ紹介しますね コロナ診療に対して良くなった来たかな 新型コロナウイルス感染症にかかわる診療をした場合、医療機関には特別で高い診療報酬が支払われます。 外来と入院で患者の支払いの有無これが異なります。。。 高熱や息苦しさがあり、新型コロナウイルス感染症に感染した可能性がある場合は、帰国者、接触者相談センターに電話をします。 必要があると判断されれば…
できれば長生きしたいですね 皆さん今日もお疲れさまでした。大阪は大雨でした。仕事中はびしゃびしゃになりながら、頑張りました。雨が降らないと、人は生きていけませんからね。尊い水を与えてくださっていることに、感謝します。 今日は長生きの秘訣と題して書きたいと思います しかっりと上手に食べよう 年を重ねるとややもすると、食が細くなりがちです。検査の結果よほどの注意を受けていなければなんでもしっかりと食べましょう。しかし栄養のバランスを考えて上手に食べることが大切ですね。 楽しく運動しよう 辛いことは長続きしない。一番簡単な歩くことで十分です。季節の移ろいを肌で感じながら鳥の鳴き声や虫の声に耳を傾けな…
気になるスタイル 皆さんおはようございます。今日も朝から雨です。でも尊い雨に感謝しないといけませんね。最近は肥満が多いですね。それを「デブ」って失礼ですね。そんな言葉に勝利する秘訣を紹介します。 あなた方は知らないのですか。自分の体は、神から受けて自分のうちに宿ってる聖霊の宮であって、あなたがたはもはや自分自身のものではありません。あなたがたは、代価を払って買い取られたのです。それだから、自分の体をもって、神の栄光を表しなさい。（聖書第一コリント６．１９～２０） あなた方の年頃の美しさは、ふっくらとして健康そうであることです。いたずらにダイエットは、年を取ってから、骨粗鬆症などの原因になります…
![使える和楽器・和風効果音が盛りだくさん！ [無料DL & Audiostock]](https://img.blogmura.com/sites/1029563/post-images/8878487/crop/300x300)
はおう丸です。 これまでに作成した和風・和楽器を使用した効果音をまとめました。Audiostockで販売中のものの他、無料でダウンロードできるフリー素材も用意しましたので、最後までご覧ください。 無料でダウンロードできるフリー素材 [和太鼓] ドドン！という効果音 [お箏] じゃららら～んという効果音 [お箏の裏連] お箏といえばよく聴くあのフレーズ [和太鼓とお箏のお三味線] コラボレーション効果音 [尺八と和太鼓] いぶし銀系効果音 [和太鼓と鼓] 和風ドラムロール、 [本坪鈴] 神社の鐘のガランガランとお賽銭の効果音 最後に audiostock.jp 無料でダウンロードできるフリー素材…
こんにちは 嫌いなものはバナナとスリッパのそれなぁんです。後者は足の感覚障害持ちならば首が折れるくらいに頷いて共感してくれるのでは？ 最近よくご飯を食べる場所というと町田なのですが、行きたいお店がなくなってきてマンネリ化が否めない状況。さらにはコロナの影響でお店がやってなかったりと難しい時期にもなっています。ラーメン類で見つからなければ、パスタが良いかなと思ったので探してみた結果見つけたお店を紹介しようと思います。 お店は町田のアニメイト近くのセブンイレブンのとこにある路地に入ったところにあります。あの巨根割りでお馴染み｢金玉霊園｣のそばです。 ｢OSTERIA DECO｣でランチタイムとする…
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