女性声優でありアーティストとして幅広く活躍している方の応援ブログ
また日記をぼちぼち、と
プラモデル愛好家のための鉄血のオルフェンズ展示室
ジェガンEXの創造と展示
グリーンインテリアの魅力
おにぎりと夢想: コメの魅力
今週のお題「お米買えた？ランスロットは買えたよ？」
Knightmare Framesの最強を追え！
SPYAIR オフィシャルパーカーの特徴と使い方
健康への影響、飲み物で考える
閉鎖病棟体験記
快適な体験へ：ドラクエウォーク上半期の苦労からの成長「辰年：令和六年上半期ふりかえりぃぃぃぃいいいいい！！！！！！in2024」
真実の多面性と完全なる球体の事実との差異
雑誌付録を使ったお薬入れ
プロテインシェイカーの洗浄問題解決🚰
✨慢性疼痛症 日記っきⅡ「仕切り直しだZE！」
RIZIN消滅も危惧されていましたが、先月に2大会連続開催で復活し、今回地上波復帰。よかったよかった。しかし今回、RIZIN運営に対して非難の声が多く上がってました。いわく、カード発表が遅すぎる。「選手ファースト」とか「ファンの声を聞く」などと言っておきながら真逆のことをしている。1か月前に試合したばかりで、大晦日の堀口戦を控えている朝倉海に急なオファー出すな、怪我したらどうする。金太郎を出せ。こんなことやってるならクラウドファンディングに協力しない・・・等々。コロナ禍で逆境にある団体を応援したいっていうファンのほうが多数派だったはずですが、にもかかわらずこれだけ非難が集まるというのは、やっぱりいろいろ問題が多いということ。消滅はしてほしくないので、運営側はこの声をきちんと受け止めて改善に努めていただきたい。し...RIZIN.24観戦記
先日こういったツイートをしました。 ✅確実にタイムを縮める方法それは体重を落とすことです。ある米国スポーツ医学会誌で体重を5%減らせば、3kのタイムが3.1%速くなると証明されています。また初心者の方ほど体重が絞りきれていない傾向があると思うので、初心者の方はより体重に気を使うべきだと思います。 — ponrun@ランニングのお役立ち情報発信中 (@ponrun3737) June 30, 2020 今回はこの内容を深堀りして、ランナーの減量方法について書いていきたいと思います。 ・走っているのになかなか痩せない・絞れない、、、・減量すると競技にどんなメリットがあるんだろう？・減量に失敗した経…
サングラスはランナーの必需品！？ サングラスの効果と買うべき理由・失敗しない選び方・オススメの商品も！ ・サングラスってカッコつけのためじゃないの？ ・実際サングラスをするとどんなメリットがあるの？ ・サングラスを掛けたいけれど、ガチ感が出で恥ずかしい、、、 ・サングラスの選び方が分からない、、、 こう思っている方に読んでもらいたい記事となっております。
今回はナイキのペガサスターボしていきたいと思います。 ・この記事を読んでいただきたい方 ①初心者で靴に関する知識がない方 ②練習からレースまで一足で済ましたい方 ③おしゃれなランニングシューズを履きたいとい方
今回は「キツくてペースが維持できなくなった時に考えること」を書いていきたいと思います。 ・この記事を読むメリット ①キツくなった時にペースが維持できるようになる ②フィードバックができるようになり、効率的な練習ができる様になる ③大迫傑選手の思考法が身につく
ヨガジャーナルオンラインが公式Instagramアカウントで、８月22日（土）から４週間にわたり、毎週土曜朝にインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」の無料配信をおこないます
HELLY HANSEN（ヘリーハンセン）から、アスリートのパフォーマンスを最大化することを追求した「TRAINING SERIES」が登場しました
総合自転車メーカーホダカ株式会社のスポーツサイクルブランド「NESTO (ネスト)」から、ブランド初のe-bike (電動マウンテンバイク)「X-VALLEY E6180(クロスバレー E6180)」が発売されました
リーボックから、フィットネスシーンでも女性らしい美しいシルエットを保つスタジオウェア「KIREIFIT BRA & TIGHTS（キレイフィット ブラ&タイツ）」が発売されました
Polar Uniteは、24時間装着してもストレスの少ない軽量性と、トレーニングモードで連続50時間というロングライフバッテリーを両立したフィットネスウォッチです
にほんブログ村の検索アプリ「ブログみる」で家計簿を検索してみた - DINNER夫婦の家計簿 | サイドFIRE×夫婦で資産形成
今回は、ヴェイパーフライの新しい使い方。履き分け方を、解説していきたいと思います。 この記事を読んでいただくメリット①戦力的にシューズの履き分けができ、練習効率が格段に上がる②ヴェイパーフライが何故ブレイクしたのか、どこがすごいのかがわかる 初めに トラックで25mm以上のシューズの使用が禁止され、ヴェイパーフライはトラックでの居場所を失ってしまいました。 詳しくはこちら↓ ponrun.hatenablog.com ロードレースを中心に取り組んでいる方は、トラック練習でヴェイパーを履く機会はあるかもしれませんが、 トラックを中心に活動しているランナーは、トラック練習でヴェイパーを履く意味が無…
スパイク紹介シリーズの第3段の今回は、アディダスのスパイク3足の特徴を紹介させていただきます。 ・この記事を読んで頂くメリット ①アディダスの中長距離のスパイクの特徴がわかる ②あなたの用途、目的にピッタリのアディダス スパイクが見つかる
今回は前回書いたとおり、アシックスの中長距離スパイクを紹介させていただきます。 前回の記事はこちら ponrun.hatenablog.com ・この記事を読んで頂くメリット①アシックスの中長距離のスパイクの特徴がわかる②あなたの用途、目的にピッタリのアシックススパイクが見つかる それでは見ていきましょう！ 【目次】 COSMORASER LD2 COSMORASER MD2 GUN LAP SC2 COSMORASER LD2 COSMORACER LD2は、3000m～から10000m用の長距離スパイクです。 商品名の中の「LD」はLong distanceを表しています。 重さは26.5…
今回は、ナイキのスパイクを詳しく紹介していきたいと思います。 ・この記事を読んでいただくメリット ①ナイキの中長距離スパイクの特徴がわかる。 ②あなたの目的、用途にピッタリのナイキスパイクが見つかる。 それでは行きましょう！
今、陸上界でのビックニュースであるトラックでのシューズ規制問題について書いていこうと思います。合わせてスパイクの履き方を紹介させていただきたいと思います。
突然ですが、皆さんはジョギングにどんな効果を期待して取り組んでいますか？ ・ダイエット ・持久力の向上 ・足作り ・何となくやっている 色々あると思います。 今回は私の競技力の変化によるジョグの位置付けの変化について 書いていこうと思います。 【目次】 素人~5000m15分50 5000m15分50~現在 まとめ 素人~5000m15分50 （例） ・60分ジョグ：キロ4分ペース ・12ジョグ：キロ4～キロ３分４５ 目的 ①持久力の向上②足づくり③自信づけ ①と②の意味は分かると思うので良いとして、③の解説をしていこうかなと思います。 ponrun.hatenablog.com この記事で私…
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