ブログ活動で目の疲労を感じている人は必見!
日頃からデスクワークで目がショボショボしたり『充血』『痛み』 『ブレて見える』など、あったりしませんか? そういった方に 『専門的説明をできるだけ省く事で、分かりやすくお答えさせて頂きます』 目の疲労に悩まされている方に、必要な栄養素を御紹介させて頂きます! 読み終える頃には、目の疲労に対処できるようになっている事でしょう☆ 目に効く栄養成分 目に効く栄養成分で大事なのは、全てではありませんが、主にビタミン類です。 ビタミンA・亜鉛 薄暗い所で物が見えにくい方は、ビタミンA・亜鉛を摂って下さい。 食事からは、うなぎ・卵・レバー・バター・緑黄色野菜から摂る事ができます。 ビタミンAが主要成分のレ