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Baby Skin Japanは北海道の自然の恵みで大切な肌のタイミングをケアし、一生ものの美肌をサポート💕 大切なこどもたちに使うものだから…👶🏻✨負…
モチベーションを高める（ドーパミン編） 効果 脳科学の複数研究より、ドーパミンを増やすと ◯集中力が上がる ◯モチベーションが上がる ◯前向きになる ことが報告されています。 方法 ドーパミンを増やすことが認められている方法を以下に列挙します。 太陽光を浴びる １日２０〜４０分浴びることが推奨されている。 また、太陽光を浴びることで、 ◯セロトニン（癒し幸福感を高める）の増加 ◯テストステロン（自信を高める）の増加 ◯心疾患の減少 ◯体内のビタミンD増加（ビタミンD増加により脳内のBDNF（※）増加） ※BDNF：脳由来神経栄養因子という人間の脳細胞の繋がりや脳細胞の数を増やし、脳を活性化して…
広島県の世界遺産、厳島神社について紹介します！ 寝殿造りの社殿、海に浮かぶ大鳥居など、見所たくさんです！
次回帰省する時に使用しようと思っていたJALクーポン32,000円分。 クーポンの期限は今月４月末まで！1月以降帰ってないから使えないままで、そろそろ使わなき…
突然、パパから郵便が届きました。 ここ数日間、スーパーにも行かず引きこもっていたので郵便ポストを見ていなかった私。昨日パパから『郵便送ったけど、届いた？』って…
シモテンです あと何回、両親と一緒に桜を見られるだろう 80歳を目前にした高齢の母に車椅子を送ろうと思ったのは、まだ桜が咲く前の3月半ばだった パーキンソン病を患う母へ、ジモティーで買った中古のオンボロ車椅子 ボロボロの肘掛けは、何とか修理した 更にオンボロ車椅子の修理を進めたのだが… 座シート、背もたれは放置 フットプレートの修復も難しい 迫るタイムリミット 合体！車椅子 フットプレートの移植 座シートの交換 背もたれの交換 ニコイチ完成！ 桜咲く公園で 座シート、背もたれは放置 肘掛けの修理に続いて、座シートと背もたれの修理に取りかかった 日が当たって、一部だけ白く色抜けしてしまって見た目…
娘のリクエストNo1 です 巻くのが面倒なので鍋にキャベツを敷いてその上にハンバーグの具を置きその上にまたキャベツをのせてカットトマトで煮込む感じです 材料…
今回はフランスの世界遺産、モン･サン･ミッシェルです！モン･サン･ミッシェルは観光名所として非常に有名で、行ってみたい！と言う人が多数いると思います。 そんなモン･サン･ミッシェルの歴史や特徴についてまとめました！
にほんブログ村の検索アプリ「ブログみる」で家計簿を検索してみた - DINNER夫婦の家計簿 | サイドFIRE×夫婦で資産形成
自然、グルメ、九份など日本でも大人気の旅行先である台湾。 そんな台湾にある芸術代表作は白菜と豚の角煮(！?)なのです！ 台湾が世界に誇る白菜と豚の角煮の正体はいったい何なのでしょうか🤔
ルーヴル美術館の三大至宝と言われている作品、モナ・リザ、ミロのヴィーナス、サモトラケのニケ。そんな世界的作品の中でもサモトラケのニケは、異彩を放つ存在となり、人々を魅了しています。そんな圧倒的な存在感を放つサモトラケのニケがどうしてこれほどまでに魅力的なのか、その理由を私なりに考えてみました。
数々の旅行サイトでドイツの観光スポットとして必ずと言っていいほど取り上げられているノイシュヴァンシュタイン城。人気観光ガイドブックである、「るるぶ」や「まっぷる」の表紙も飾っています。 今回はノイシュヴァンシュタイン城を建造したルードヴィヒ2世の悲しい物語や、ディズニーのモデルとなっている話、ノイシュヴァンシュタイン城の近くにあるホーエンシュヴァンガウ城について、写真をたくさん交えながら紹介してい
世界遺産の登録基準の1つめである、「人類の創造的な才能を示す傑作」のみを認められて世界遺産に登録された遺産は世界に3つしかありません。今回は世界に3つしかない世界遺産、人類の傑作である、シドニーのオペラハウス、タージ･マハル、プレア・ヴィヒア寺院について紹介します！
換気をする 換気をして集中力をあげよう! 効果 ハーバード大学の研究より、換気の良い部屋でテストを受けたグループは、換気の悪い部屋でテストを受けたグループよりも ◯認知テストのパフォーマンス：６１％アップ ◯戦略的な思考力：１８３％アップ ◯情報を取り扱う力：１７２％アップ と報告されています。 デンマーク工科大学の研究より、寝室の換気をして寝たグループは、換気していないグループより ◯翌朝の気分も良く、眠気も少なく、集中力が上がった。 ◯論理的な思考力のテストの成績が良くなった。 ◯睡眠の質が改善した。 と報告されています。 方法 換気を心がけることです。二酸化炭素モニターを使うとより詳細に…
家計で固定費の削減ということで、楽天でんきに乗り換えてみました。 切り替えがすごい簡単で、電気料金も削減出来たので、紹介したいと思います。 まだ、新電力に変えてない人がいたら、是非...
戦国大名伊達政宗の居城である仙台城の現在は観光地として整備されています。その様子を紹介します。そして、現代の仙台城址における伊達家の不幸とは何かを紹介します。（大それたものではありませんけど）
ワードプレスでブログを書いている筆者がにほんブログ村のPVポイントを導入した際にポイントが反映されなかったので、その解決方法を記載します。PVポイントランキングに参加しブログのアクセス数をアップさせましょう。
2019年12月サイパン＆ロタ島旅行記 夜のグランヴィリオリゾート からのつづきです。 朝5時起き。まだ外は真っ暗です 早朝のタクシーはつかまえにくい…
2020年4月19日(日)こんばんわ(￣▽￣)去年の12月肌の痒みで眠れず病院に行って乾燥肌と言われ1度は治ったものの再発それからまだ完治してません病院に頼らず自力で治そうとして高保湿ボディーウォッシュを、ボディークリームだと思って塗って8日間これで悪化させて楽しみの半身浴を止めてお風呂を止めてシャワーだけ背中は治ったんですが足の付け根から下腹部にかけてまだ炎症が残ってます。色々とググってたら「ひまし油」なるものを発見即ポチって到着敏感肌なので僕に合うといいのですが今夜から試しています。成功しても失敗してもご報告します。.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.リオルかわゆいねこんなに喜んでもらったのはじめて今日、新種捕まえました。でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:..
遅まきですが…そっとこの話題を…。 羽生結弦選手が世界ランキング1位に返り咲いたという。 [画像] THE ANSWER https://news.yahoo.co.jp/articles/04f850dcf4a26ff6f7dc160cb49ca8fae8f…
今日は立体マスクの作り方をご紹介したいと思います😊簡単にですか作り方をご紹介します😊ガーゼは薄いので何回か折って使用しています。作り方はYouTube等を参考にしています。【材料】・はぎれ１枚 (今回は大人用で作ってますので約30cm×20cm位)
今の状況から、私たちが向かうことのできる中で、最善をイメージするために。ネガティブな状況の中、ポジティブな側面を見出すために。 あらためて２０２０年の1年を…
WiMAXルーター初となる5G回線対応モデル「Speed Wi-Fi 5G X01」が登場しました！法人限定モデルですが個人契約できないのか、月額料金やスペックなど気になるポイントを紹介しています。
この生涯で、テストで０点を取ったことが、五回あります。 小学生の時に二回、高校生の時に三回。 エグイね、馬鹿さ加減が、我ながら。 ちょーテキトーに書いても、どれか当たりそうだけどね、ふつー。
Update of the last name list 2024-11-15
Update of the last name list 2024-11-XX
Update of the last name list 2024-10-03
SecondLifeの良い？ところ vol.12 - 生誕を祝う風習
Update of the last name list 2024-09-01
そのアバターは子供かな？
開設4周年を迎えました♪(SLguru Discordサーバー)
Mobile 版 SecondLife は追い着けるのだろうか
Second Lifeの2024年（上半期）を振り返る
SecondLifeTime Premium / Premium Plus の再登場 2024
MH+ Parcel Security v1.9 update
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MH+ Parcel Security v1.8a update (small fix)
MH+ mute Headphones v1.0 is OUT!
あなたの借地の賃貸料金は高いか安いか？
妹がお世話になっている施設から封筒が届いた。重度身体障害者の入所施設から。入っていたのは１枚の写真と短い手紙だった。新型コロナウィルス感染防止のために面会をご遠慮頂き、外出や行事なども中止しています。入居者のみなさまはお元気でお過ごしですの
Monsta Vape Zesty Grappy with mint (モンスタベイプ ゼスティグラッピー ウィズ ミント) のレビューです。 提供していただいたのはベプログショップさん。 ご提供あり
ノイズキャンセリングヘッドフォン（イヤホン、耳栓）を使う ノイズキャンセリングヘッドフォンで集中力をあげよう！ 効果 ウェールズ大学の研究より、自然音以外の全ての音（音楽を含む）は、集中力を低下させることがわかっています。特に日本語（母国語）歌詞の音楽は、大きく集中力を下げることがわかっています。（歌詞を理解しようとすることに脳のリソースが使われるため。） また、自然音は、ストレスを軽減し、注意力を最適化させる可能性が示唆されています。 ※ただし７０デシベルのノイズ（カフェの音くらい）が創造性を最も高くすることがわかっていますので、創造性を優先したい場合には、非推奨です。 方法 ノイズキャンセ…
４スマホ（テレビ、ネット、ゲーム）使用時間を制限する 効果 研究より、スマホ使用のデメリットと、メリットを挙げます。 デメリット ◯スマホが目の前にあるだけでも集中力が下がる。（スマホにコミュニケーションを連想させる作用があるため） ◯ 休憩中にスマホを見ると逆に疲れる。（スマホで頭を使い且つ、タスクの切り替えにより、脳に負荷をかけるから） ◯ネットの利用時間が長いほど鬱症状、不安、恐怖症のうようなネガティブな精神状態になりやすい。 ◯メールチェックをする回数が多いほど、大事な作業をしている時の緊張感、ストレスが多く、全体的な幸福感が低かった。 ◯スマホ使用量が多い若者ほど心肺機能が低かった。…
ふと思ったこと。アホな独り言です。 アビガンとかのニュース見て思ったこと。 もし今、ALSがコロナみたいに感染する病気になって、世界中の人々の恐怖のウィルスと…
さくらの森様まあるい旬生酵素 60粒 3,980円(税込み)この商品は・酵素ペースト(310種類の植物発酵エキス)を、生のままたっぷり練りこんだ丸剤タイプのサ…
うわ…またショックなニュースが…。 京都新聞 https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/226928 京都商議所名誉会頭、立石義雄氏が死去 新型コロナ オムロン元社長、80歳 2020年4月21日…
真っ白な綺麗なお部屋にシャンデリア ジャグジーにTV付きで、 特にジャグジーの水圧が凄い ...
小さい時はまっ黒でしたが、成長するにつれて 白くなってきました 間違いなくリアルになるプレコ...
私が北欧食器にハマって最初に購入したのがイッタラのオリゴ✨ iittala(イッタラ)のORIGO(オリゴ)というと、ポップなラインの入ったデザインがすごく目を惹きます♪ 最近、映画『かもめ食堂』を改めて観返していたら、自分の中のオリゴブームが再来しました\(//∇//) 今までずっと使っているので、食卓に出るのが当たり前になっていたオリゴですが、やっぱり改めてオリゴのデザインの可愛さに気づきました💛 ブログにまだ書いていなかったので、今回はオリゴについてご紹介します♪ オリゴのサイズ展開は9種類✨(私調べ) ◎エッグカップ50ml ◎スナックボウル150ml ◎デザートボウル250ml ◎ボ…
お家にいよう。みんなのために。未来のために。＊＊＊＊＊＊Lesson-11:自分が叩かれた頬の痛みを知ってる人間はなのははティアナの手に手のひらを重ねて、ゆっくりと口元を綻ばせていた。そして、空いた手はティアナの左頬に寄せて軽く撫で付ける。「うん、ティアナはもう立派な先生だ。わたしよりも」「自分が叩かれた頬の痛みを知ってる人間は、腹いせに叩いたりはしないです。あと、それと…あたしはまず、まともな生徒になりたくて」「まともな生徒？」「自分が悪くてつまづいてできた傷で、教え方が悪いなんて逆恨みしない人間のことですよ」「じゃあ、わたしはティアナのいい生徒になれるね。保障できる」なのはに肩を抱かれて、ツインテールの先に指を絡められている。＊＊＊＊＊＊やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば人は実らず。愛する家族のため...☆☆☆魔法少女リリカルなのは二次創作小説「高町家のアフターレッスン」第十一話更新☆☆☆
自粛生活を余儀なくされた今2020年の展望を占う春分サビアンを見直し「できること、すべきこと」を考えてみませんか？ 何故なら…ホロスコープでは春分、夏至、秋分…
３作業前に水を300mlくらい飲む 効果 研究より 以下の３つのグループに分け、水を飲んでから（特に喉が渇いていない時に）２０分後に被験者の注意力、記憶力、気分を計るテストをした。 注意力 水25ml：１２％アップ 水300ml：２３％アップ 水なし：１％ダウン 記憶力 水25ml：２％アップ 水300ml：６％アップ 水なし：１％ダウン 気分 水25ml：１５％改善 水300ml：１８％改善 水なし：５％改善 また、様々な研究で水分不足（喉が渇いている状態）になった時に 集中力の減少 疲労感の増加 認知機能が低下 が認められています。 方法 これは、本当に飲むだけです(^^;;（笑） 作業前…
２作業前や休憩時に筋トレ（運動）をする 集中力を上げるために筋トレと運動をしよう 効果 複数の研究より、筋トレ（運動）をすると以下５つの脳内物質が出ることがわかっています。 １ドーパミン（モチベーションの向上） ２エンドルフィン（ストレス鎮痛作用） ３アドレナリン（集中力の増加） ４セロトニン（癒し幸福感を高める） ５テストステロン（自信を高める） 方法 筋トレ運動は、腕立て、腹筋、背筋、スクワット、また運動では、走る、階段上り下りする、バーピーするなどなんでも大丈夫です。 おすすめの筋トレ スクワット 理由 太ももは、身体に占める筋肉量が多いことから全身の血流をアップさせやすいからです。 お…
５分作業をしては、スマホを見て、５分作業をしては、スマホを見て、、、、、という経験がある人は、多いのではないでしょうか？（なかったらスミマセン、、）私も同じで、気持ちが非常によくわかります（汗）。こりゃいかんとyoutubeで集中できる方法などを検索したのがきっかけで、様々な文献に触れ始め、少しずつ集中できるようになってきました。 そこで、その中でも私が集中力上がったなーと実感できたものをお伝えしたいと思います。 全て科学的根拠にも基づいているものだけを実践してきました。全部で１０個前後になるかと思われます。 私には、娘が２人いるのですが、その中に子どもに効いたテクニックもあります。子供の集中…
2019年12月サイパン＆ロタ島旅行記 ロタ島に到着 からのつづきです。 レンタカーで、ロタ空港を出発しました。 ほぼほぼ、島の景色はこんな感じで…
前回の日記で、 「マスク寄付者と医療機関との間に入ってくれるボランティアがある」と書きました。 そちらの正式名称は「最前線にマスクと保護具を」実行委員会と言います。 実行委員会のツイッターにリプラ
①特定の宗教を信仰していない。 ②妻もしていない。 ③母が、ある新興宗教の信者だった。 ④お寺めぐりが好き。 ⑤神舎めぐりが好き。 ⑥でも異国の教会や寺院には興味が無い。 ⑧天皇陛下をけっこー敬
かなり昔に読んだ、中崎タツヤさんの漫画で、こんな話があった。 とある空港。 飛行機の機内に大勢の乗客。 あれ？出発の時刻を過ぎても機体が動き出さない。 突然、機長からのアナウンス。 エン
マクドナルド【マックシェイク "プッチン"できないけどプッチンプリン】です。ミルク感のあるプリン味です。甘さもちょうどよいです😉残念ながら私が行ったマクドナルドではちょい足しカラメルソース付きのシェイクはありませんでした💦↓
不二家【カントリーマアムチップス バニラ】です。中には小袋が５袋入っていました☺️食べきりサイズが良いですね😊開けてみると中にはいつもより薄めのカントリーマアム裏面にはミルクチョコレート😋クッキー生地にチョコチップが入っていて
2020年4月19日(日)こんばんわ(￣▽￣)今週は、コロナ騒動で仕事のシフトが変わり通常、週2回の当番が1週間交代になり朝早くから遅くまで超繁忙となりました。連日の当番はきつく今まで避けてたので1日交代を申し出ましたが、うちのトップが、今週やってみてそれでダメなら・・・ということだったのでとりあえずやってみましたが連続3日目の15日(水)からミスが出始め16日(木)には、ミスが増えたので「連日の当番でみんな疲れているこのままじゃ事故になる」とトップに警告して17日(金)まで続けました。ミスは出ましたが、相互牽制を利かせているので事故にはなっていません。20日(月)からの1週間は、別フロアの当番になるのでお手並み拝見と行きましょう新型コロナウイルス対策でフロア間の交流を減らしたいという目的ですが無理な1週間交代にしなくても1日交代でも交流しないので感染防止になると思うんですけどね疲れによる..
タイトル名をなるべく短くしたいので、 舌足らずになってしまっているが…、 先日の羽生選手のJOCからのメッセージの反響が大きく、 ついに京都新聞（！）にまでカラーで載って、驚いたの…
エリクシール アドバンスド スキンフィニッシャー ＜日中用クリーム＞ 30mL SPF50+・PA++++30ｍＬ 3,080円(税込) 大人の肌に３つの効果…
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ワードプレス超初心者にお役立ちな情報を待ってます！
最近ブログを始められた初心者ラーメンブロガーのためのテーマです。 ラーメンの記事ならなんでもOKです。 交流を深めるのにも役立てて頂ければと思います。
「ピンタレスト活用しよう！」という内容の記事募集 登録方法、活用法、アフィリエイトなど これから始める人へ 可能性を広げたい人へ 有益情報を発信しましょう！
育児、介護、失業中でも在宅で稼ぐ！ これからの新しい働き方！
Twitterで繋がった人の交流のために作りました。記事はどんなものでもOKですのでどんどん投稿してみてください。新規の方やどなたでも参加OKです。
いろいろなブログの運営レポートをよく読む。そこにブログの楽しさや難しさ。集客やアフェリエイト収入の増やし方のヒントがあると思う。 ブログの月次報告のようなブログ運営に関する情報や戦略、報告などをまとめるテーマにしたい。
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