女性声優でありアーティストとして幅広く活躍している方の応援ブログ
また買ってしまった (￣▽￣;)・・・というか買えてしまった (*￣0￣)/ オゥッ!!
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逆立ちダイエットのやり方と効果 逆立ちは人気のダイエット方法 本日のまとめ 逆立ちダイエットのやり方と効果 ダイエットに有効だといわれている逆立ち運動ですが、 いろいろとプラスになることがダイエット効果の他にも あるといいます。 逆立ちは元来ダイエットを目的とした運動ではなく、ヨガにも取り入れられている健康法です。 逆立ちのダイエット効果の仕組みは、脂肪が血のめぐりが良くなり代謝が上がることによって燃えやすくなるというものです。 頭痛や肩こりにも有効で、冷え症の改善することも可能になるのは血のめぐりが良くなるからです。 普段通りの生活をしている限りまずないのが、逆立ちの姿勢になることではないで…
こんにちは。 今日も雲の多い1日となりそうですね。日中は気温も上がるようですが、マスク着用による熱中症にはお気を付けくださいねお日さまの恵みをたっぷりと受け、…
■越冬蛹ダンボール組最初の羽化はアオスジアゲハ。4頭続く■クロアゲハだと思っていたら、初顔モンキアゲハ■アオスジアゲハの糸張りは万全■トップページにタブ設置
先日ポチッとした iittala カステヘルミ 届きました！ 緊急事態宣言中、食器棚の断捨離も進めて スペースを空けて待っていました …
車の運転をする際にタイヤ空気圧の点検が義務付けられていますが、毎回点検することは面倒ですよね。そんな時に便利なのが、タイヤ空気圧センサー(TPMS)です。TPMSは海外では設置を義務付けられています。今回はそんなタイヤ空気圧センサー(TPMS)の便利性とおすすめ3選をご紹介します。 ▼この記事の目次 タイヤ空気圧センサー(TPMS)とは TPMSのタイプ タイヤ空気圧センサー(TPMS)のおすすめ3選 zmart タイヤ 圧力 監視システム Jelkuz TPMS タイヤ空気圧モニタリングシステム CAREUD TPMS U903Z 合わせて読んで欲しい記事 まとめ // タイヤ空気圧センサー…
本日は軽めのjogにし、水曜日のポイント練習に備えました。朝練はなしでゆっくりと睡眠をとりました。先週から強度の強い練習が続いており、身体が疲労している感じがあります。木曜日に治療に行くので、明日はがっつりポイント練習をやってきます！ キロ6分ほどでゆったりと身体の状態を確認するようにjogをしました。特に痛みや違和感がなく行えました！！明日は、競技場が8時までしか使用出来ないので急いで行ってアップ等やってきます。早くコロナが落ち着いて競技場も使えるようになり、かつマスクが必要ない世の中になり、レースも2020年以前のように出場出来るようになってほしいところです... また、私は今週のレースに…
こんにちは。飼い主♀です。 つい先日、こんな記事を書きました↓ 顔を隠して寝るシェパード犬の心理を教えてくださいこんにちは。飼い主♀です。 突然ですが、猫ちゃんってよくこんなふうに手で顔を隠して寝ている姿を見かけますよね […]
にほんブログ村の検索アプリ「ブログみる」で家計簿を検索してみた - DINNER夫婦の家計簿 | サイドFIRE×夫婦で資産形成
ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 腸内環境が乳酸菌によって回復する 結局ヨーグルトのダイエット効果はあるの？ ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 誰でも簡単に取り組めるヨーグルトダイエットを行っている人は多いようですが、ヨーグルトを毎日食べるのは大変だという人もいるようです。 一手間かけることで、ヨーグルトに変化をつけ、ダイエットを長続きさせることができます。 さまざまな種類のヨーグルトが商品化されているようですが、ダイエットにあまり向かないのは甘味が入ったカロリーの高いヨーグルトです。 ビタミンやカリウムもプラスでき、ヨーグルトの味にアレンジを加えることもできるので、果物を…
こんにちは。暑い日が続いておりましたが、今日は気温が下がるようですね。皆さまも、体調を崩されぬようお気を付けてくださいねさて昨日は、紫外線と浮腫みケアに、高い…
中盤の回復アイテムである【リフュールボトル】を作成します。 正直【一撃必殺】付与の【クラフト】があればダメージを受ける事
「占いから寿命もわかるの？」 病気や事故が原因の危険な時期はわかります。 でも、「死にますよ」の予言はダメです。 有名人の占いでよく見かけるのは、「○○だから亡くなった」というもの。 それも亡くなった直後に。私はこれ、嫌いです。 『荒野の素浪人』(主演)三船敏郎さん
コロナウイルス感染予防のために不織布マスクを着けたり、二重マスクにしている人はよく見かけるのですが、マスクを着けてはいるけれど、例えば、ワイヤーがせっかく入っているマスクなのに、ワイヤーを折り曲げて鼻筋にフィットさせず、ワイヤーが入ったそのままの状態でマスクを着けている人が多いのがすごく気になります。 マスクが鼻筋にフィットしていないと、呼気は漏れますし、外からの空気がダイレクトにどんどん侵入してくると思うのですが、なぜかその事を意識している人に出会った事がありませんし、メディア等でもその事に触れている様子がありません。 専門的な事はわかりかねますが、空気中に漂う細かい飛沫核がマスクの鼻筋部分…
中部太平洋方面において 中共さんがとんだ 悪だくみをしていることが露見しました 中国、キリバスで滑走路改修を計画 米国とアジアの中間地点 ２０１９年に台湾と断交し中国と国交を 樹立した中部太平洋の島しょ国キリバスで、 中国が第２次世界大戦で米軍に使われた ...
こんにちは。週末はゆっくりとお休みされましたでしょうか一日の終わりに、お香を焚くのが最近の癒し。香木として貴重な沈香(じんこう)をベースに、白檀を豊かに調合し…
幼少期から母と兄から疎外され暴力を受けたりして特に幼稚園から１５歳まではどん底だったそうです父を自殺で失い２０代前半に自殺をしようと考えていて２０代後半に…
アゲハチョウの飼育をしていると、様々な疑問が生じたり、トラブルが発生したりするでしょう。この記事では長年の飼育経験に基づき、アゲハ飼育あるあるの疑問の答えやトラブル解消法を挙げています。どうぞ参考になさってください。
今回は探索装備と装飾品を調合していきます。 中盤に差し掛かる辺りで作成出来るので物語を効率よく進める為にも作成しておくと
皆様、ブログにコメント、いいねを頂き有難う御座います。 今回は、岐阜県羽島市竹鼻町2802にある竹鼻別院(たけはなべついん)です。 竹鼻別院は、真宗大…
好きになった女性を「２回目」のデートに誘った。 そしたら、
楽天の送料無料ライン「39ショップ」とは何かを徹底解説。楽天39ショップの対象ショップや偽物の見分け方、送料無料にならないパターン、楽天39ショップのお得なポイント2倍キャンペーンや評判などをご紹介していきます。
皆さん、こんにちは😁 オヤジです😏 GWも終わり憂鬱な日常生活に戻った今日このごろ、皆様どうお過ごしでしょうか？ 私は一段と憂鬱な週末となってしまいました・・・⚽ おい！ガンバ大阪！！ 大丈夫か？ ９試合を […]
母の日なのに、今日は旦那の愚痴から始まります。でも、受容することでおさまるんだよね。受容することの大切さ、受容するコツなどをまとめます。
前週の練習内容です。こちらご覧下さい hachikiro14.hatenablog.com 5/3(月) 1000m×3本(r=400m) 3'06(2'26)-3'06(2'41)-3'03 5/4(火) 朝練20kjog(avg4'45) 5/5(水) 10000mPR+200m×10本37-36-36-37-39-39-35-35-33-27 (35'59avg3'36)33-33-32-33-32-32-32-33-32-32 5/6(木) rest 5/7(金) 5kmjog(avg6’11) 5/8(土) 3000m+6000m+300m+100m 9'29(3'09-11-8) …
サプリメント購入時の注意点 サプリメント専門の販売店での購入するメリット ネット通販でサプリメント購入するポイント サプリメント購入時の注意点 健康や美容のためにサプリメントを愛用する人が増加しています。 サプリメントを選ぶ時に気をつけたいこととは一体どんなことでしょう。 サプリメントを購入するときにまとめて買うと安くなるときなどについたくさん購入してしまうという人は多いのではないでしょうか。 決断が早い人の中には、サプリメントに関するいい評判を聞いたり、紹介文が気に入ったからと、思いつきで商品を買う人もいます。 ですが、 サプリメントを買うという時には、衝動的な行動は控えましょう。 初めて買…
【転勤が決まったらすぐやるながれ】のフローチャート記事を作りました。企業・公務員は転勤が決まったらすぐにでもやるべきことです。 引越しと退去のトラブル対処の参考に。 引越し，退去の時にトラブルなく安く引越ししたい。公務員。
最近になって新規登録、投稿し始めました。私が見よう見まねで何とかやっているやり方を書きます。 https://stock.adobe.com/stock-ph…
今回は追加されたイベントを紹介しつつ、調合・戦闘で戦力を強化していきます。 この辺りからレシピの解放も少しづつ難しくなっ
IRON MAIDEN 2nd アルバム 『Killers』アイアン・メイデンを、喰わず嫌いな人は沢山いる事でしょう。 そりゃあそうです。 マスコットキャラクターがエディですから。 このおどろおどろしいキャラクターが全てのアルバムジャケットにデカく存在するのですから、気持ち悪いし、デスメタルだと勘違いして、初めっから敬遠する人ばかりでしょう。 そもそもIRON MAIDEN は、「鉄の女マーガレット・サッチャー」 を指している訳じゃ...
おっさんは、友人から「内観」を受けたら人生観が劇的に変わるよ と言われました。 「内観」何それ？ 人生が劇的に変わるなら体験してみたい。 ・・ということで、おっさんは「内観」を体験しました。 （内観とは） 内観は、簡単に言うと、研修所に籠って外部の情報を遮断し、自分が色々な他人から 今までしてもらったことを1週間、ずっと振り返るものです。 人生やこれからの生き方について色々考えているおっさんは、 ある日、1週間の休みを取り内観研修所に行きました。 費用は1週間で6万円。 ただし毎日の入浴料金と宿泊料に1日3回の食事料金を含めた料金なので、そう高額ではありません。 まず、受付で、情報を断ち切り下…
パソコンを作業中に いきなりこのような画面が出てきたらビビりますよね！ 今回紹介するのは,おっさんが実際に遭遇したもので、 誰もがインターネットを利用中に遭遇するかもしれない可能性があるトラブルです。 で、、どんな物かというと、パソコンでインターネットに接続してウエッブサイトを 閲覧していると、突然、パソコン画面の右下に警告メッセージ、具体的には「あなたのコンピューターはウイルスに感染しています」や「OSのシステムが破損します」といった警告画面が表示されます。 なかには実際の企業のロゴが使用されているものもあります。 以下が、実際におっさんに実際に送られてきた物です。 【ウイルスが出た！！？？…
疲れがとれないとお悩みではありませんか？ 実はビタミンBがその疲労感を和らげる効果を担っています。 B群のなかでもビタミンB1の摂取をおススメします。 主要なエネルギー源である炭水化物を分解して サイクルに取り込む過程で必要とされる ビタミンB 1という理由からです。 ビタミンb1が疲労回復に効果をもたらす理由には ビタミンＢサプリメントの選び方 ダイエットに活かすビタミンＢサプリメントの摂り方 ビタミンb1が疲労回復に効果をもたらす理由には 近ごろ、多くの人がビタミンB群のサプリメントを服用するようになってきています。 ビタミンＢ群は同じような働きを持つビタミンの仲間を総称したものですが、ど…
今回は 常に右派思想を目の敵としている週刊誌の アエラについて少し取り上げます アエラといえば2011年に東北地方太平洋沖地震に よる福島第一原子力発電所事故を取り上げた表紙に 防塵マスクをつけた人物の顔のアップに、 赤い文字の見出し「放射能がくる」という扇...
子供に怒る（叱るではない）と子供の脳にも子供の未来にも影響を及ぼすことがあります。それを認識して、対策をして、ストレスのない子育てができると良いですね。
こんにちは。今日の都内は、夏日のような暑い一日となるようですね。皆さまも引き続き、寒暖差により体調を崩されぬよう、ゆっくりと身体を休め、心とお身体の免疫力を上…
こんばんは～やっとゴールデンウイークが終わって普通の生活になりました買い物以外どこにも出かけずに旦那がいる生活って長かった～テレビでは大阪の医療の大変な状況を…
今回は中盤の最強アイテム【クラフト】を作成します。 というか【クラフト】が最強では無く、この段階で【一撃必殺】という特性
結論：最安はDMMでマンガ本（紙）をレンタルする 1冊95円プラス送料で家まで持ってきてくれるサービスがあるんですね。 スマホでマンガを買うときにコスパ最高なのは？どっち【Kind...
[昭和のパリーグの球場] *画像はイメージです。本文とは直接の関係はありません。現在のパリーグはソフトバンクを中心に人気がありますが１９７０年代、１９８０年代は観客数が異常に少なく、まさに無観客に近い試合もありました。 スタンドでは、酔っ払って酷いヤジを飛ばす人や中身の入ったままのビンや缶を投げる人がいて、観客数だけではなくてマナーも合わせて、「暗黒の時代」 でした。 そんなヤジの内容ですが、なか...
５月４日水瓶座下弦の月です。GW、お家の中で過ごされている方も多いと思います。サビアン・シンボルから伝えられている、この時期に意識しておきたい「気持ちの持ち…
こんにちは。飼い主♀です。 以前に、こんな記事を書きました。 車がバックすると絶叫してしまう犬こんにちは。飼い主♀です。 本日はこちらへやって来ました！ 「・・・え？ どこ？」 ここはどこかと申しますと・・・？ よく維桜 […]
働きながら年金をもらうと年金が貯金できちゃいますけど私の姉のように年収がそれなりに多いと年金額は減らされちゃうので姉の特別支給の老齢厚生年金額は１ヶ月３０００円ぐらいしか無いらしい。でもまあ給料が多いから良いんだよ（ 0 д 0 ） 老齢年金の支給停
マカというと男性の為の精力促進というイメージではないでしょうか？ 実はそれだけでなく女性でもマカのサプリメントで 肌荒れや不妊、更年期等、アンチエイジングのような 加齢現象を食い止めるとい役割があるのをご存じですか。 男性だけでなく女性にとっても効果が高いマカのサプリメント マカのサプリメントを使う目的 本日のまとめ 男性だけでなく女性にとっても効果が高いマカのサプリメント マカのサプリメントは、男性だけでなく女性にとっても効果が高いと言われています。 精力の増進や滋養強壮に効果が高いと言われているマカを配合したサプリメントは人気商品となっています。 精力やホルモンのバランス調整には、マカの栄…
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「ピンタレスト活用しよう！」という内容の記事募集 登録方法、活用法、アフィリエイトなど これから始める人へ 可能性を広げたい人へ 有益情報を発信しましょう！
育児、介護、失業中でも在宅で稼ぐ！ これからの新しい働き方！
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いろいろなブログの運営レポートをよく読む。そこにブログの楽しさや難しさ。集客やアフェリエイト収入の増やし方のヒントがあると思う。 ブログの月次報告のようなブログ運営に関する情報や戦略、報告などをまとめるテーマにしたい。
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