長寿の秘訣~皆様の願いですね
できれば長生きしたいですね 皆さん今日もお疲れさまでした。大阪は大雨でした。仕事中はびしゃびしゃになりながら、頑張りました。雨が降らないと、人は生きていけませんからね。尊い水を与えてくださっていることに、感謝します。 今日は長生きの秘訣と題して書きたいと思います しかっりと上手に食べよう 年を重ねるとややもすると、食が細くなりがちです。検査の結果よほどの注意を受けていなければなんでもしっかりと食べましょう。しかし栄養のバランスを考えて上手に食べることが大切ですね。 楽しく運動しよう 辛いことは長続きしない。一番簡単な歩くことで十分です。季節の移ろいを肌で感じながら鳥の鳴き声や虫の声に耳を傾けな…