ブログの記事、ブログの話題

2月は11日が三重県へ、15日は城陽プラネタリウム

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は寒い１日でした空は晴れているのに時々小雨が降ってきました引退公演をされるまでのバレリーナ吉田都さんについてBS NH…

【Windows10】画像編集ソフト不要！？知ってると便利な機能のご紹介

こんにちは、会社員しょこちゅんです🤗 本日は、私がWindows10を使い続けて便利だと思う機能をいくつかご紹介したいと思います。

【カフェ・ソウルツリー】二子玉川駅の外れにあるアメリカンなカフェに妻と行ってみた

こんにちははやたろうです😀 前から気になっていたカフェに行ってみたのでご紹介します。 場所は二子玉川駅からちょっと離れたところ。穴場です。

【恋の気分で/ジャズボーカル】その２　相模原市カヌマの音声レッスン

神奈川県相模原市のボーカル教室カヌマミュージックスクールです。２月にこの歌と音声レッスンで聴いていただいたTeachmetonightをある会で歌うため頑張って練習しています。今回は各フレーズの入り口をスムースに歌い出すこと。それには声でというより口の動きを少し先行させて声（ことば）がついてくる感じで歌います。恋の気分で詞D.Fields曲J.McHughI'minthemoodforloveSimplybecauseyou'renearmeFunny,butwhenyou'renearmeI'minthemoodforloveHeavenisinyoureyesBrightasthestarswe'reunderOh,isitanywonder？I'minthemoodforloveWhystoptothin...【恋の気分で/ジャズボーカル】その２相模原市カヌマの音声レッスン

【口の動き先行？？】相模原市カヌマミュージックスクール

神奈川県相模原市のボーカル教室カヌマミュージックスクールです。今朝アップした「恋の気分で」その２、お聴きいただけましたか。スムースに歌うためには声でより口の動きを少し先行させ声（ことば）がついてくる感じで歌うように、がレッスンテーマでした。声が先行すると口の動きが後手にまわり声に力が入ると途端に口の動きが悪くなります。それに対して口の動きが先行すればその動きを邪魔するものがなく、その動きに乗ってスムースに口が動き声が出ます。ヒントは口パク（くちパク）。口パクで声を出さず歌い出しだんだん声を出していけばすぐ解ることです。ご訪問頂きありがとうございます。また来てくださいね。【口の動き先行？？】相模原市カヌマミュージックスクール

子供はいつしか親と同じ行動を行うようになる。

蛙の子は蛙と言うように、親にされた事と同じように子供はしてしまいます。これは子育ての連鎖と言われるものです。 どうせなら、子供に良い背中を見せて上げるようにしてあげましょう。

星神社・宇宙より来る隕石と巨石磐座信仰

神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples

証拠を残すためにドラレコを付けることにした

先日ガソリンスタンドで割り込みをされ、さらに窓ガラスを叩かれ脅されたのですが、相手の車両のナンバープレートを控えることが出来なかった。 警察に届け出ることも出来ず、悔しい思いをしました。 そんなわけでやっぱりドライブレコーダーを付けることにしました。 ドラレコだとしっかりと情報が動画（映像）で残ります。 それから万が一の事故、あおり運転の対策にもなりますし。 前後２カメラのタイプも安くなってきましたね。 １万円を切る製品もあります。 またミラーに装着するタイプもあり、どれにしようか考え中。 信頼性から行けばやっぱり国産かな。 せっかく買って取り付けたのに映像が映ってなかったり、不鮮明だと安物買…

やはり心躍る給料日

今日は給料日。 やはり嬉しい。 一番嬉しい時は、給与袋を開く時。 私の会社は、今だに現金を手渡しなのだ。 とりあえず、全部私の物。 まだ、袋の中には複数の1万円札。 取り分けると、あっという間に無くなってしまうけど、2月の生活費は確保できた。 お小遣いもリセットできる。 女性全体で見ると、お小遣いは2万円台だそうだ。 独身ということは、自分の裁量で使えるお金は全部と言えば全部。 ちょっと区分が難しい。 私で言うと、Audoble月額 1600円 audiobook月額 1850円 アマゾンプライム 400円 kindle unlimitted 980円 はてなブログプロ 600円 これだけで、…

アクセスアップに効果的なはてなブックマークの使い方

はてなブログユーザーの人は、はてなブックマークを利用している人がほとんどだと思います。 はてなブックマークの恩恵は大きく、 バズを起こせば急激なアクセスアップが見込めます。 僕も去年ははてブ砲によるバズを何度か経験しました。 はてブが関係しているかどうかはわかりませんが、 はてブから派生してスマニュー砲やGoogle砲も何度か被弾しました。 www.specializedblog.com しかし、去年のある時を境にパタリとバズを起こすことがなくなりました。 噂によると、はてブのホッテントリのアルゴリズムは変わったようなのです。 以前ははてブが３つ付くとホッテントリに表示されるといわれていました…

ブレッド島の教会で「願いの鐘」を鳴らす★クロアチア＆スロベニア旅行

  99段の階段をやっと上りきり教会に到着    階段の上には教会（奥）と時計塔（手前）あとは、ちょっとした売店みたいなところがあったかな。 本当に小さな島で…

【恋愛対象になるオジサンって？】どうすれば若い女性にモテる？<br />

「若い女性と恋愛がしたい！」 いく…

Amazon Echo（アレクサ）２台買うと１台無料キャンペーン

    １月３１日までAmazon Echo show5とEcho dot２台まとめ買いセールを開催しています。 Amazon Echoを複数台使って４ヶ月の筆者が、Amazon Echo（アレクサ） ...

床暖房運転中のビックリする我が家の電気代･･･2020年1月の電気代

今冬は･･･そんな寒くない･･･。むしろ暖かすぎる？感じもしています。先日は薄手の長袖１枚でいんじゃない？ってくらい暖かかったし･･･。暖冬を通り越して日本の冬は無くなるんじゃないの？ってちょっと心配になります。それでも朝晩は冷え込みます･

北川愛乃

北川愛乃 きたがわよしの　 　SKE48の8期生【TBSチャンネル SKE48 ZERO POSITION 「持久力ゼロポジ決定戦」優勝】 ニックネーム：よこ…

【米国株】お金持ちへは米国株投資！日米人口成長率が理由とは？

いよいよ米国株投資編がスタートしています。お金持ちになるための投資ならどんな国に投資すればいいか？その最適解の一つが米国株投資だというコンセプトから米国株投資を紹介していきます！ お金持ちへの道が何故衰退する国ではなく、成長する国への投資である必要があるのか？その点を経済原理である、産業構造と人口変化をキーに簡単に説明していますよ！ 米国株という成長国に投資する理由 1限目 2限目 3限目 動画宣伝 米国株という成長国に投資する理由 1限目 S&P500と日経TOPIXの30年間のチャートを比較して二つの国のどちらが成長してると考えられるか、まずはグラフを目で見ることによって一目で成長を理解で…

【米国株】アルトリアが決算で1兆円の損失判明！高配当が大ピンチか？

米国株で高配当で人気があるタバコ銘柄【MO】アルトリアの決算が売り上げが大きく落ち込んでしまっています。また頼みの綱のEPSもJUUL減損で悪化しています。これをうけて本日アルトリアは6％の下落です。 連続増配50年で配当率6.7%、また財務的に非常に強く配当金戦略を行う米国株投資家ではホルダーが非常に多いと思います。そんなアルトリアがQ4決算で2019年は1兆円の損失を出してることが明らかになっています。 今回はアルトリアの決算内容をお伝えしながら、もみあげとしてはアルトリアはホールドしていくのですが、少し様子を見たいともおもっているので、その判断理由も説明したいと思います。 では米国株投資…

【手帳】バレットジャーナル４週め（1/20～1/26）

これまでのバレットジャーナル 2019.07.11「カンタカルタで、バレットジャーナルを試作する」 2019.09.30「【手帳会議2020】来年の手帳の話と、読書ノート構想。」 2019.12.31「来年の手帳の下ごしらえ。バレット

【気づき2905】〔受け止めないでいいことは、さらっと流せる人になる〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

パートナーに冗談を言い、戯け、笑いを取っている自分に驚く

ガーさんが「カラカラ」と笑うと何とも楽しい気分になるのです。フト気がつくと、彼女の為に戯けている自分がいます。いつもムスッとしている私なのに。。。

子供達は思っている以上にしっかりしている！子供の井戸端会議　一人っ子vs兄弟っこ！

子供は私達、親が思っている以上にしっかりしています。先日の子供たちの井戸端会議を聞いていて更にそう思うようになりました。

窓

α7RII / FE 24-105mm F4 G OSS / 長野県 軽井沢 / 旧軽井沢銀座通り / 2019.11.4 朝早くから旧軽井沢銀座通りをぶらぶらしていると・・味わいのある古い建物の二階の窓にレトロな鳥籠がぶら下がっていた。 この日はそこそこ寒かったと記憶しているけど、窓全開・・・でもこの建物にこの鳥籠はいい感じだな、イカしてる www α7RII / FE 24-105mm F4 G OSS / 長野県 軽井沢 / 旧軽井沢銀座通り / 2019.11.4 ここは写真館みたいで一階のガラス扉の奥にはゴージャスなドレスが並んでいた・・上の鳥籠も昔は小道具だったのかもね。 そう言え…

タブレット端末をカーナビ代わりにしている人って結構いるんですね。

格安中古軽バンで車中泊のYouTubeを見ていたら関連動画にAndroidタブレット、 Amazon Fire HD10などの安めのタブレット端末をカーナビ代わりにつけている動画をみました。 関連動画で結構なYouTuberがカーナビ代わりに使っています。 ポケットWi-Fiやテザリングでネット環境を作れば、グーグルマップやYahoo！カーナビを大画面で使えるんですよね。 ラジオはもちろんのこと、スマホに入っている音楽、Amazon MUSIC、Apple MusicなどもBluetoothで接続して聴ける。 もちろんハンズフリーで電話も。 カーナビは安くても５〜６万円します。 メーカー純正だ…

書評　Testosterone「ストレスゼロの生き方」

testosterone「ストレスゼロの生き方」 の書評記事 書評者：ミニマリストみりん 作者：testosterone 単行本：232ページ 出版社：きずな出版

自分にやさしく、不安要因は見ないといい【生きやすくなるために】

今回はちょっと息休めの短めブログです。私にやさしくというか、私救済のお勝手ブログかも(^○^)おつきあいいただけたらうれしいです。 自分にやさしく 自分の弱点やご機嫌になる方法を知る 不安要因は見ない 自分のご機嫌をとる 自分にくすっと笑ったこと 自分にやさしく 自分の弱点やご機嫌になる方法を知る 自分がちょと元気ないとき。原因やこうだと自分はこうなりやすいんだよねというのがわかってたらいいですね。この日のわたしはダメダメさん(^○^) でもこんなときもあるよね、人間だから浮き沈みもあるよねとせめないで、よしよしして、できたことをほめるといいですね。たとえばこの日のわたしはやる気がなく、やりた…

栗駒山麓ジオパーク ビジターセンター (宮城県 栗原市)

先週、栗駒山に登った帰りに寄って見学してきました。　いやー、見ごたえがありました。　素晴らしいです。　みなさんも機会があったら見て下さい。　　「2008年6月、岩手・宮城内陸地震発生。この地震で栗駒火山の山頂から麓まで、さまざまな大地の破壊運動が生じた。これは、太古の昔から繰り返された地球のいとなみ。悠久の歴史の中で大地が変貌するページをめくる瞬間に立ち会った！」　ここは、2015年に日本 ジオパーク とし...

明晰夢 （ショート・ストーリー）

これは夢だ。　それははっきりしている。　その割にはどこもかしこもやけにリアルなのだが、まあ、きっと話に聞く明晰夢というやつだろう。　　そうでないとおかしい。なんでこの俺が、カブトムシみたいな赤茶色のヨロイを着て、青白い光を放つ両刃の剣を振り回さなきゃならないんだ。　それも頭にツノの生えたでっかいイノシシ相手に。　　夜、布団に入って普通に目覚めたらいきなりこうなっていた。投稿者：クロノイチ...

ふやけた?　カップヌードル（Ｒｅ-Ｎｅｗ &amp; Ｍｉｘｅｄ ＵＰ）

Photo by Nao　撮影場所: 和歌山市 加太友ヶ島（和歌山県）にフェリーで渡って、最初に撮りました。（普通の売店ですが）いったい、いつからお湯を入れて用意しているのでしょうか？ 　僕の想像するに、のびきって冷めきってるように思うのですが！投稿者: Ｎａｏ　　（初回掲載日 2006/10/28）[編集長-ひとこと] を追加　初回掲載時には、僕もこの画像の貼り紙の謎の文言に2日間、頭を悩ませた。　結局、答えが解らぬまま、[編集...

十円玉 （ショート・ストーリー）

小遣いを使い果たしてしまった。財布には十円玉が一個だけ。　今朝、姉ちゃんに千円借りようとしたが断られてしまった。　「そんな金、ありませんえん」 だとさ。　頭の中に 「一番星見つけた」の歌が鳴り響く。　ただし、歌詞は 「一文無し見つけた」 に置き換わっていた。　まだ十円あるのに。　そうだ。 「もう十円しかない」 と思うんじゃない。　「まだ十円ある」 と思うんだ。　そうすれば ……投稿者：クロノイチ...

柔の道 （ショート・ストーリー）

弟は部活で柔道をやっている。地区大会で優勝したそこそこの有望株だ。　 明日はいよいよ県大会である。勿論目標は県チャンピオン。　　 「後輩にいいとこ見せてやるぜ」 と張り切っている。　　ただ弟はちょっと身体が硬い。立位体前屈はマイナス十三センチである。　「柔よく剛を制す」 というけれど、柔になりきれないやつが、剛を制すことができるだろうか。　ちょっと不安である。　まあ、何はともあれ、夕食は鋭気を養うため...

室内用のジャングルジムを処分する方法！ゴミにする前に考えたいこと！

2人目がお腹にいる時に娘に購入した室内用のジャングルジム！もうそろそろ子供が大きくなって、処分しようかなと考え…

春に咲くvol.4 〜馬場精子独演会〜　フライヤーができました

こんにちは。京都の朗読家 馬場精子です。さて、4月の独演会のフライヤーができあがりました。    会場は京都・宇治でアトリエ・プライエさんです 宇治市役所など…

伊藤健太郎さん 占いでは

２０１８年４月からオールナイトニッポン0のパーソナリティ　　　現在、毎週月曜日担当２０１９年３月映画『コーヒーが冷めないうちに』の演技が評価され話題賞 俳優部…

【グーグルアドセンス】ワードプレス切替、ゼロから作り直して合格するまで

こんにちは！ 前回の記事で、お仕事を始めたご報告をしましたが、実はもうひとつニュースがあります。 それは・・・ 別に開設したブログがグーグルアドセンスに通った！ ことなのです！ 長らく奮闘してきたアドセンスですが、最後はワードプレスで新ブログを開設し、合格することができました。その経緯をご紹介したいと思います。 新ブログは、こちら！ アメリカ人向けに英語で和食レシピを紹介するものです。英語ブログにご興味がある方、お料理に興味がある方、よかったら見てみてくださいね！ everyday-washoku.com アドセンス不合格続き時代 新ブログ開設を決意 テーマの厳選 新ブログでいざ申請！ 最後に…

２月１日９：００からAmazonタイムセール祭り

  Amazonが２０２０年２月１日９：００〜２月３日２３：５９まで６３時間のタイムセール祭りを開催します。 同時に最大5,000ポイントを還元するポイントアップキャンペーンもあります！ ポイントアップの対象は ...

【再会の街/KANA】その２　相模原市カヌマの音声レッスン

神奈川県相模原市のボーカル教室カヌマミュージックスクールです。前回は覚えてきてくれたこの歌のチェックでした。今回は歌い方。各フレーズの入り口、語尾を含むロングトーンの扱い中心のレッスンです。まだ力が入っていますが（強拍の所、ことさら声に力を入れてアクセントをかけようとしなくてもテンポには強弱がありますから乗ればいいだけ）歌手の歌で強く聴こえる所、歌手は声を張り上げて歌っているのではなくテンポに乗っているだけ。それを声に力を入れてやっていると思いがちですが全く違います。次回はもう少し力まず歌えますよ。二回目としてはよく歌えました。再会の街KANA詞冬弓ちひろ曲小林宏和夕暮れの人波にあなたを見つけた揺れる想い懐かしさに震えるはにかんだその笑顔昔のままだから時が止まる再会の街待ってたのきっとこんな日を別れてから心の隅...【再会の街/KANA】その２相模原市カヌマの音声レッスン

ブログで売るのは商品ではなく、あなた独自の知識と経験

ブログ収益化＝アフィリエイトという思い込みがあると、 それ以上マネタイズをする方法が見えなくなってしまいます。 確かにアフィリエイトは誰でも簡単に取り組めるというメリットがあります。 しかし収益化は決して楽ではありません。 すでに大きな成果を上げている人がたくさんいる中で、 後発参入した新人ブロガーが同じ土俵で戦うのは無理があります。 単純にスキルだけの問題ではなく、ウェブサイトそのものの歴史や実績が違うからです。 ライティングスキルに関係なく、ブログが育つまでには必ず一定期間が必要になります。 そこで継続できる人間とそうでない人間に振り分けが行われるわけですが、 その期間は決して短くないため…

九州出身の僕が大阪で10年間住んで見つけた。本場博多豚骨ラーメンが食べられるオススメのお店5選

アキノリです。 2年前まで大阪に約10年間住んでいました。 その10年間はラーメン好きな僕にとってみたら、 大阪で美味しいラーメンがないかを常に追求し続けた10年間でもありました。 九州出身の僕は食べるならやはり豚骨ラーメンです。 「大阪で九州の豚骨ラーメンが食べたい」 10年間テーマはこの一心でした。 数えるだけで70〜100軒くらいの新規開拓、 ラーメンを食した回数で言ったら1,000杯は超えてるんじゃないでしょうか。 週2回は必ず食べてました。 ちなみにマズいお店以外は替玉は当たり前。 過去2軒だけ替玉をしなかったお店はありますが。 あれはめちゃくちゃ不味かった。 食べ物の好みは人に押し…

【米国株】マクドナルドが好決算で株価上昇！不祥事からの華麗な復活！

米国株で長期投資銘柄として非常に人気がある【MCD】マクドナルドが好決算を発表しました。株価は今回の好決算で2％近く上昇しています。マクドナルドホルダーとしては実は久しぶりにホット旨をなでおろした決算です。大不祥事からの華麗な復活です。 たかが1回の決算が良かっただけなので、そんなに一喜一憂してどうするの？って思うかもしれません。しかし前回の決算からの不祥事があまりにもインパクトが強すぎて、かなりメンタル的には我慢を強いられたんです。 今回は決算内容をお伝えしながら、前回の決算からのマクドナルドの動きをお伝えしてホルダーの嘘偽りのない気持ちをお伝えしたいと思います！ では米国株投資家もみあげの…

「インターコンチネンタル・リュブリャナ」朝食ビュッフェ★クロアチア＆スロベニア旅行

  10月に行ったグアム旅行記がやっと終わったので放置していた　昨年5月のクロアチア＆スロベニア旅行記を。   9日間のスケジュールも終盤。すでに、クロアチア…

PROSCIUTTERIA Re:Pazza でランチ

ブロ友 さんころさんとの定例ランチ会今回は北浜にあるイタリア料理　PROSCIUTTERIA Re:Pazzaさんへ（店名が長くて舌を噛みそうになります...

小学生の頃に読んでいた本を開いてみる…『少年少女世界の名作文学全集』（小学館）

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です  書棚の前で本を探していて…ふと手にとったこの本表紙が素敵ですよね     中を開いて懐かしく読みましたこの本は私が小学…

本日は動画風にお届けします。

　　ヒメちーのボール遊びボールと言ってもアルミホイルを丸めただけのものだけど。箱に入ってるヒメちーの前にボールを置いてみた。お、見つけたらしい微妙に届かないようです…鋭い爪を駆使して、ボールに引っ掛けてー残念。隙間よ...

きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！！【エピソード３：幼稚園と児童発達支援施設の狭間で】

どうしても普通の幼稚園に行かせたかった。なので僕の通っていた幼稚園の園長先生に相談することに。園長は快く受け入れてくれた。だけど…１年後、ヒロ君はこの幼稚園を離れることに。

【気づき2904】〔融通の利かない人がこうむる不利益〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

つらいストレス腰痛には、ツボの『足三里グーン押し』で簡単スッキリ腰へ

日々溜まるストレスで つらい腰痛。 そんなガチガチ腰や ズシーン腰には、 足三里グーン押しを 取り入れてみませんか？ 初心者や身体の硬い人でも 簡単に取り組めるものが多く 腰痛を改善するだけ じゃなくて他の不調改善にも つながるんです。 今すぐにでも始められる おススメの足三里グーン押しで 簡単スッキリ腰を取得しよう！ 日々のストレス腰痛そろそろ解消しませんか？ まず知りたい。その腰痛は本当に腰が気になる？ 尻コリの可能性も視野に入れよう 辛いストレス腰痛or尻こり解消にはツボの『足三里グーン押し』を ストレス腰痛＆尻コリ 足三里グーン押しで、スッキリ腰を取得しよう 日々のストレス腰痛そろそろ…

「痛い」「重い」「だるい」腰痛をほぐして、気分も軽く♬自分でできる腰痛解消法＆セルフチェック！

日本の国民病ともいえる 痛い・重い・だるーい腰痛。 「腰がバキバキ鳴る感じ…」と 思いながらも いつものことでこれといって 対処はしていない、という人 も多いのではないでしょうか？ 身体が冷えたり、大きなストレス がかかった時には一段と腰が痛い 重い・だるいと感じますよね。 「また腰が痛くなってきた」と 思った時どんな対処法が あるのか。 一度おさらいしておきませんか？ 腰痛になりやすい人の特徴を はじめ、腰痛解消法に おススメのストレッチなども ご紹介します！ 腰痛に悩ませれていませんか？ つらい腰痛…なりやすい人は？ うつ伏せで本を読んだりスマホをいじる人 仰向けで寝ている人 中腰の作業を…

【置くだけで簡単】じんわり温かさがツボに効く！セルフお灸で腰痛を解消しよう。

ここ数日急に寒さが 厳しくなってきた事で 「体の体調管理が心配」 「なんだか身体がだるい」と いう方も多いのではないかと 思います。 今回はそんな身体を じんわりと温かい熱で 腰痛などを解消できる 『セルフお灸』を紹介します。 実は近年お灸が女性の間で 人気急上昇でお灸女子と 言葉が生まれいるくたい なんですよ。 実は近年、ネットや薬局などで 自宅で使えるタイプのお灸が たくさん並んでいるんです。 お灸の基本の仕方は 「もぐさの所にライターで 火をつけてツボの上に置く」 これだけです！ そして火を使わないタイプ のお灸もありますので 匂いが苦手な方でも 安心できますね。 自宅で簡単な セルフお…

知っておくだけでも、きっと安心。『ぎっくり腰』のとき役立つ「冷えピタ」の使い方。

ぎっくり腰になった人 「ぎっくり腰になったら 温めるべき？ 冷やすべき？」 この疑問に答えます。 今日の記事内容 ぎっくり腰になったら〇〇べきです！ 皆が知っている！あるモノを使おう！ まとめ 今日の記事内容 ぎっくり腰になった時は 冷やすのか？温めるのか？ について書きました。 ぎっくり腰になったら〇〇べきです！ うちの父が昨日ぎっくり腰になったんやけど、温めてええんか？冷やすのがええんか？わからんかったから教えて欲しい！ ぎっくり腰はそこを間違うとなかなか痛みが引かんからね！どっちがええんかを今から言ってくよ！ ぎっくり腰になったら 温めるべき？ 冷やすべき？ それは・・・ 「冷やすべき！…

今更聞けない！ぎっくり腰と腰のヘルニアの違いとは？

季節の変わり目に多くなる ぎっくり腰になって病院に 行きレントゲンを取ったら 腰のヘルニアです。 このように言われた 経験はありませんか？ 自分はぎっくり腰だと 思い込んでいて病院の 先生には腰のヘルニア と言われる。 このようになると ぎっくり腰と腰のヘルニア は何が違うの？と疑問に なりますよね。 何となくわかった気に なっているけれど実は よく理解していない 「ぎっくり腰」と 「腰のヘルニア」の 違いをそのままに していませんか？ その違いを洗い出して ぎっくり腰と腰のヘルニア について一気に詳しくなり ましょう。 ぎっくり腰と腰のヘルニアをおさらいしてみましょう！ ぎっくり腰と腰のヘル…