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「人生目標」が、放置ぞ。 ムキャー!! ヾ(`Д´*)ノ📒 カロリー集計　9月 15日分📙

レチノール類で日本唯一認可されたシワ改善薬用有効成分◆エリクシールのリンクルクリーム✨

ブログネタ：エリクシール「リンクルクリーム」体験レポート 参加中 はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ご訪問 「いいね！」「フォロー」記…

夏のお疲れ肌に！シワ改善・美白※ケア＆抗炎症のトリプルアプローチ◆✨

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

ちび娘からのお願い

ちび娘から本のリクエストが来る。 恩田陸 の本が8冊。 約７000円。 甘い婆さんである。 最後までお読み頂きありがとうございました。

仕事中の「歩数」です。=ε=ε=ε=┌(`;@@)┘ﾊｧｧｧ📒 カロリー集計　9月 14日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。いいね、いいねこの調子！O(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)o昨日、ガマンして「作業服」を着て仕事をしました。北海道とは言...

(*ﾟ◇ﾟ)ﾉ !!　昨日は「ネギ」・今日は「バナナ」と、戦ったのだ📒 カロリー集計　9月 13日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。いつも、記事の終盤に載せてる「体重推移グラフ」を先に載せます。てっぺんから「1.8㎏」も減ったどー　&...

【伊豆の旭滝】圧巻の景色！滝初心者におすすめ【駐車場あり】

今回は伊豆にあります、旭滝(あさひだき)のレビューです。伊豆には浄蓮の滝をはじめいくつか滝がありますがここ旭滝は穴場ではないでしょうか。 今の時代には嬉しい「密」を避けられますよ。

【癒し旅】南足柄(神奈川)から伊豆(静岡)の一人旅【全ルート＆各スポット】

今回は2022年5月のはじめぐらいに行きました一人旅、南足柄(神奈川)と伊豆(静岡)ツアーのまとめです。

【要約と書評】『私を振り回してくるあの人から自分を守る本』/著： Joe

今回はモラハラ対策カウンセラーのJoeさんが書かれた著書、『私を振り回してくるあの人から自分を守る本』という本を紹介します。「自分を守る」をキーワードに「人に振り回されないための方法」を書いてくれていますのでご紹介します。

【上手な断り方3つ】その誘い、、、正直行きたくない【友達、上司、同僚】

友達、上司、同僚、異性に誘われたとき、行きたくないのに「NO」と言えずにモヤモヤした経験はありませんか？今回は行きたくない誘いの断り方3つをご紹介します。

【要約と書評】『 ずるい考え方 ゼロから始めるラテラルシンキング入門』/著： 木村尚義

今回は日本一ラテラルシンキング（水平思考）関連書を執筆している著者、木村尚義さんが書かれた『 ずるい考え方 ゼロから始めるラテラルシンキング入門』という本を紹介します。

3年間メンタルケアをやって分かったこと【あなたにも訪れる5つのステージ】

今回は「メンタルケアを3年ぐらいやった感想と今」。というテーマです。メンタルケアをはじめると訪れる5つのステージなんかも書いてます。

【今日からできる！】心と体のバランスを整える3つの方法【睡眠→食事→運動】

今回は今日からできる！心と体のバランスをとる方法3つご紹介します。バランスが崩れている方は必見です。

【嫁よ聞け！】自然治癒力を高める方法を集めてみたぞ【21個】

自然治癒力を高めたい！風邪の治りがおそくなってきた。そろそろ健康な体づくりを、、、。そんなあなたのために、自然治癒力を高める方法を21個書いてみました。

【要約/書評】『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』【今すぐできる】

ご機嫌いかがですか？『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』という本をご紹介。上機嫌になる習慣を教えてくれる本です。

【iHerb】濃縮ブルーベリーサプリメントで目の不調改善＆アンチエイジング！

こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪ このブログでは、アイハーブ歴10年以上の私が買って良かったものや、お

何も無くて平安な一日

昨日何をしたのか考える。 まぁ、考えなければいけない程平安だったという事で、それはそれなりに幸せかもしれない。 長姉から電話が有り、日曜日に孫に送った葡萄が届いていないという。 仕方が無いから、私がヤマトのお客様センターまで電話をして確認すると、センターでは相手先が受け取ってサインもしていると言う。 受け取って孫が、送り主を間違えていたそうで「美味しい葡萄だった」と言っていたという。 全く！！ うちのチビ娘も「野菜ジュース」が届いているはずだけれど、チビ娘から着いたよメールが来ない。 もう、2か月に1度届くのが当然、と思っているのかな。 送り主は私じゃなくて「カゴメ」だと思っているんだろうか。…

第47話　拷問

半キャップで走行中ゲリラ豪雨を顔面に浴び続け半泣き状態で走り続けた俺。( ´Д`)y━･~~ にほんブログ村

【投資信託】1400万円運用状況（2022/9/9）

投資信託で1400万円運用中の状況を書いていきたいと思います。

キレイな肌の方が使っている名品をリピ✨#ご褒美ケア◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ 私の#ご褒美ケアは、久々に最近リピ使用のこちら♪ キレイな肌の方が使っていると知り、学生時代、初め…

#私のプチプラコスメ◇サラサラなのに高保湿◆✨

 はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ #私のプチプラコスメは世界で広く使われている人気ロングセラーブランド「バイオイルⓇ」です。 高ポ…

ECナビ×PeXのキャンペーンでdカードGOLDを作成しよう！（22年9月）

2022年9月限定の「PeXポイント増量キャンペーン」は、エントリーのうえ、ECナビ経由でdカードGOLDを作成。その後12月20日までにPeX経由でポイント交換をすれば、最大3,000円分のPeXポイントがボーナスされる超お得なもの！dカードGOLDはポイントアップしている土日の作成が断然お得です！

「長澤オリゴ」を飲んでみて

昨夕、家に帰ると「長澤オリゴ」が届いていた。 早速25ｇをお湯に溶かして飲んでみる。 飲みやすい。 ほのかに甘く、無臭である。 1日10g以上ということで、あまり多量に摂取すると軟便になるとあったけれど、どうという事も無かった。 飲んだばかりで効果が有るわけも無いと思うが、確かに良く眠れた。 体の痒みも軽減した気がするが、気のせいという事も有る。 何でもそうだけれど、効くと思って飲まないと効果が無い。 お昼頃、また体がムズムズする。 葡萄の食べすぎだと思う。 1日2房は、如何に言っても糖分の取り過ぎである。 いかな酪酸菌でも、食べ過ぎには敵わない。 病院からの薬は、体が慣れて来たのか、何とは無…

欲のリセットで、自制心を取り戻す！「あらかじめ決めたことだけ」をする

欲に流されているなぁと感じたとき、たまに行うマイゲームがあります。それは、“ 「あらかじめ決めておいたことだけ」をする日をつくる ” です。大切なのは、ひとつだけ。“ あらかじめ決めたこと以外に、流されないこと ” です。例えば、この日は、

蕁麻疹も治るだろうか

今読んでいる本に「公安警察」が出てきて、ちょっと怖いなと思っていたら、TVで元国家公安委員長と統一教会がらみの話を放映していた。 公安委員長も選挙がらみの組閣の一員だからね、誰がなるかは本当に不確定。 でも、良いのかねぇ・・。 さて、病院で薬が変わって、食欲のなくなる薬という事であったが、確かに微妙に気持ちが悪くて食べる気にならない。 毎日200Gづつ体重は減っている。 しかし、食べないと力が出ない。 何となくフラフラとしている。 体重を減らすことを選ぶのか、活動力を選ぶのか。 私には難しい選択である。 そして、やはり、食べ物がそれほど美味しくない。 頼みの綱は、今日届く「長澤オリゴ」である。…

体組成計で計り始めたら、 Σ(￣ロ￣lll)💦📒 カロリー集計　9月 11日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。昨日より、「0.8㎏」減りました。それでも、まだ多い。 （＠д＠)/？.まじっっっ！””いつも、記事の...

水星逆行のサビアン＊天秤座9度＊「自分らしい生き方」を見つめ直す

突然ですが、あなたは何故この世界に生まれてきたと思いますか？ あなたにとっての「自己実現」とは どのようなことですか？ 古今東西、様々なひとびとが 「偉人」として歴史にその名を残していますね。 「偉人」と呼ばれる方々は この世に 誰でもが分かるような形で 「自己実現」を果たして死んでいったのです。 私たちも偉人とまではいかなくても

葡萄を買いに行ってきた

トコトコ須坂まで葡萄を買いに行ってきた。 長野パープルとシャインマスカットが昨日から売り出しになったのだ。 私にしては早朝、7時出発。 着いたのは9時半頃だった。 もう駐車場はほぼ一杯。 驚いた事に長野パープルは、今シーズンはもう売り切れだって。 2日目にして売り切れ❗ ビックリだなぁ。 最後までお読み頂きありがとうございました。

王道のおいしさ。“ 感覚 ” を喜ばせる「チョコバナナトースト&バニラアイスのせ」

なぜ、これほど美味しいのでしょうか♪まるで、カフェのスイーツのような至福の満足感です。この「チョコバナナトースト & バニラアイスのせ」は、私に驚きと発見を与えてくれました。それぞれの具材が生み出す相乗効果は、こうでした。 チョコの

私のイライラ解消法は「赤ちゃんの泣き声」を聞きに行く。

小田急線は小田原から新宿を結ぶ私鉄電車で私は毎日通勤で利用しています。各路線ごとに「色」というものがあるかと思いますが、小田急線は低レベルな50代以上のサラリ…

ビーファースト今週の予定～2022.9.18『ＢＭＳＧフェス』

私も含め少し働く人にとっては、追うのが厳しい対応となっていましたね。今週、プリクラとの先着でプレゼントがもらえるイベント企画など楽しみな予定がございます！また、BMSGフェスの配信情報。メンバーの”生ボイス”で撮影が進行し、メンバーと一緒に撮影

ラウンド中に旦那さんがキレました

先日のラウンドの話です 晴れて蒸し暑く、熱中症に注意しなければならないような１日 私たちは夫婦２人でプレー 後

今月の赤字をどうやって補填しよう

貯金通帳を一生懸命眺めながら、今月の赤字をどうやって補填しようかと考える。 結局のところ、僅かながらやっている定期積み金を止めることだろう。 もう少しの頑張りなのだけれど。何故ならば、来年の1月には保険が1本終わる。 2月までで厚生年金の納付も終わる。 そうすれば、実質的な可処分所得が増える。 もう半年を切った。 そうすれば、数万円が浮いてくる。 定期購入していた美容液も、audiobookも解約した。 残るはAudbleだけれど、これは毎日私の代わりに姉のお子守りをしてくれている。 止められないなぁ。 微妙な値上げが止まらずに、結局給与は上がらないし、年金も上がらないのだから、社旗で動くお金…

今尾神社(岐阜県海津市)2022年2月11日撮影

皆様、ブログにコメント、いいねを頂き有難う御座います。 今回は、岐阜県海津市平田町今尾3055-8にある 今尾神社(いまおじんじゃ) です。   慶長19年(…

📒 カロリー集計　9月 09日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ぴったしカンカン、（昭和か・・）「62.0㎏」になりましたが、もう少し、摂取カロリーを控えめにしてみま...

既婚女性が恋に落ちる瞬間！超効果的な”人妻”をオトす方法は？<br />

もちろんイケない事ではありますが・・・

タバスコ　チポートレイソース

🍖シェフに挨拶した過ぎる!!🍰vol.4🌵チポートレイソース🌵 早くも今回で4回目となる 🍖シェフに挨拶した過ぎる!!🍰ヽ(*´∀｀) で御座いますが今回登場する第４の刺客はまさかのタバスコで御座います‼ しかし！！( ´Д`)y━･~~

【iHerb購入品】26周年記念26%OFFセール購入品第一弾と、おまけ猫たち

こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪ このブログでは、アイハーブ歴10年以上の私が買って良かったものや、お

質の良い睡眠がとれるような部屋づくりとは？

こんにちは🎵今回は…質の良い睡眠がとれるような部屋づくりはどのようにしたらいいのかを書いてみました🎀質の良い睡眠をとるための部屋づくりとはいったいどのようなことでしょうか。枕を変えたりベッドマットなどを変えても眠れない…そんな声もよく聞きます。皆様はいかがでしょうか。夜になっても眠れないという方には、眠れるような部屋の環境を整えることも大切になってきます。これが、質の良い睡眠がとれるような部屋づくりと...

今月もまた大赤字

エリザベス女王が崩御なされた。 これで、日本の元首相の国葬なんて、世界から見たらとんでもなく些細な事になってしまうだろうなぁ。 同じ国葬でも比べられて、岸田さんが可哀そうな気がする。 いろいろ問題はあるが、国葬と言ってしまって、あちこちの国をお招きしているのだから、今更どうしようもない。 いくら反対しても取りやめにはできないだろう。 国葬と国葬儀は違うとか、年寄の頭には理解できない。 何度説明されても分からないのだから、もう聞きたくない。 さて、私事で、昨日は病院の定期検査で、成績が悪かった（病状改善が見られない）ので、薬を変えることになった。 その薬が、食欲を抑えて、食べたくなくなる薬。 こ…

あとで後悔しない選択のコツ。何回同じ場面が来ても、絶対にそうするか？

この質問を「今日しておくべきか、明日にまわそうか」と迷った時によく使っています。「面倒くさい」の感情を、いったん度外視した答えが出るので、自分にとって良い選択につながりやすいからです。他にも、食べたいものを我慢するときにも有効です。ただ単に

キンピラごぼう　美味しくない　 ￣Д￣　＝３　ハァ📒 カロリー集計　9月 08日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ギリギリ、目標範囲内に戻ってきました。昨日の。「冷凍庫、霜取り作業」で、出てきた「キンピラごぼう」...

ビーファーストとFILAのコラボ！発売日は9/9 買える店情報

昨年はなんと！ＢＴＳとのコラボ企画でした。即効で在庫・品薄になりそう、限定特典！クリアファイル・フォンタブ１個買うとメンバーのグッズが特典として２個プレゼント。１０時にオンライン購入の時間が取れない方は、店舗で購入する事も可能だけど、BTSの時はすぐ完売。

強い球を打つコツがわかりました！

少し前のことですが ドライバーが前より飛ぶようになって喜んでいました 150ヤード → 160～170ヤードぐ

射手座上弦の月ホロスコープとサビアン＊未来へ飛び立とう…！でもその前に…ココに注意★

 ９月4日射手座上弦の月です。9月に入って最初の節目となる今回のホロスコープは【神秘の長方形】という複合アスペクトができています。これがまた太陽と月のサビアン…

どりゃ(ノ｀ー´)ノ・・「冷凍庫」との格闘ぞ。📒 カロリー集計　9月 07日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂやってられんわ。 (ﾉ｀ﾍ´)ﾉﾃﾔﾝﾃﾞｨ ｶﾞｯｼｬｰﾝ┻┻.;:.             今年・・・いや、...

子供達の平安を祈る

昨日注文した「ラクト」に対する期待がムラムラと強くなってきた。 着いたら1週間で、ワンダーウーマンのように、寝付きはバッチリ、いつも不快な炎症も無くなる気がしてきた。 ご飯も美味しくバッチリ食べられる。 何の根拠も無いけれどね。 でも届くのが楽しみ。 と、言うのも、今日は病院の日。 もう飽きてきた。 お金もかかるしね。 昨日ちび娘に届いた「長野パープル」は喜んだかな？ いつもは2ふさなのに、今年はそれが売り切れていて6ふさも届いたのだから。 自分では1ふさを考えながらスーパーで買うのにね。 この様に小さい人は可愛い。 最近幼い子供の事故が多い。 本当にお悔やみを申し上げる。 どうか子供達が平安…

GOLF５レディス/リアルタイムで見ればよかった(泣）

大混戦のGOLF５レディス すごかったですね～ 最終日の今日9月4日 12人が2打差でトップを争っていました

高齢になると健康食品に気が惹かれる

葡萄の「長野パープル」をチビ娘に送ったのだが、届いたようで母親からメールが来た。 チビ娘２は、先日送った梨で良いから送れとメールが来る。 先日は栗を送るついでに梨を２つ入れておいたのだが、それが美味しかったようだ。 しかしだよ、10月には「南水」を１０ｋｇも送るように頼んで有るのだ。 もう少し待っておくれ。 だって、梨を頼みに行くのも大変なのだ。けっこう遠いからね。 少しなら、スーパーで買って食べなさい。と、言いたい。 「花粉症は1日で治る」 という本を見つけたが、結構高いので、レビューを見ていた。 1000円以上の本は、ちょっとレビューを見て考えるのだ。 結論は「フラクトオリゴ糖」を1日に1…

野のバラと谷間のユリ〈5〉 無国籍の漂流

　連載　 　荒野のバラと谷間のユリ　 　５　小野田に誘われて、ボクと栞奈と金治は、六本木のそのスナックに行った。そこでママが歌う『時には母のない子のように』に胸を打たれていると、「おまえも何か歌え」と小野田が言い出した。ギターを手にしたボクが歌ったのは…