女性ブロガー

★私はどうして 離婚した夫の 面倒をみるの

昨日は書きませんでしたが実のところ、今回の件で私の心は相当揺さぶられてまして、土曜日に（元）旦那様の所に行って帰ってきてから、今考えても何も解決しないことが解っていても尚心中最悪的にもやもやで考えないと気がすまない無限ループにハマり日曜は仕事だから寝なきゃダメそんな思いが尚さらに不眠を呼びうだうだ考えてばかりで全く眠れず、気がつけば外は明るくなってくるし気がつけば世間が動き出していて仕事は１５時か...

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ぶっちゃけ時間とお金があればと、たまには思います

急に暖かくなってきたけど帰宅時の２１時頃は寒いので着ていくものに困ったりかなり戸惑いますが温かいと腰痛が和らいでくるので嬉しい今日このごろでお年を召した人の多くが同じ様な事をおっしゃいますね。でもこの腰痛の割合１５年前の記録ではこんな感じで腰痛に関する全国調査 https://www.joa.or.jp/治療を必要とするほどの腰痛(針やマッサージなどを含む) マッサージをするほどでも無かったり腰痛持ちでは無い人が多そう羨ま...

★私の今の生き方のすべてが それに尽きるのかも

私が人間をはじめて５９年と数ヶ月人間ってなかなか面白い。すべての生物にある絶対的な物は本能　と、私が勝手に思ってるわけだけど、本能 - Wikipediawikipediaによると本能（ほんのう）とは、動物（人間を含む）が生まれつき持っていると想定されている、ある行動へと駆り立てる性質のこと、と、あるのだけど専門的にはほとんど用いられなくなっているとも、記載されていますね。私は本能という言葉が好きでよく使います。宇宙...

ブラック部活を考える

◆先生達、ガイドライン読んでますか？◆ 私が中学生の時は根性論で部活動を指導する先生が多く、医学知識のないまま成長期の生徒を指導するので、私は器械体操部で腰椎脊椎分離症になりました。 整形外科医に「腰部を使う運動は厳禁」と診断書を出され、なるべく運動しないようにしていた生徒・学生時代でした。 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得し、このままではいけない！と思い、大人になってからクラッシックバレエを始め、今に至ります。 今の私なら、あの時怪我をした理由が分かります。 正しい身体の使い方と休養をしていなかった。 正しい身体の使い方の指導が出来ていれば、私は怪我をしなかった。いまだに腰痛や…

子宮系女子の薄気味悪さ

◆「子宮教」という新興宗教のようだ…◆ 巷で「子宮系」とか「子宮系女子」とか「子宮で願いが叶う」とか「すべては子宮が決める」とか、怪しげなフレーズが聞こえてきたのは何時ごろからだっただろうか？ Amazonで本を検索していて、やたらと書名に「子宮」が入っている本を見かけるようになった。医学書でもないのに。 変だな？ なんて思っていたら、「子宮を大事にすれば願いが叶う」系や「布ナプキン教」系のネット記事を目にするようになった。 私は時々ハンドメイド作家にもなったりするので、地元の女性起業家のイベントを誘われたりフライヤーを貰ったりする中で、極端な布ナプキン教の女性起業家や訳わからないスピリチュア…

更年期の尿漏れ（３）～「更年期」を知って「幸年期」へ！（52）～

◆尿漏れの中医学的考察◆ 更年期は生理的な腎虚になっているので、中医学的に考えても尿漏れをしやすい状況にあります。 腎の気が弱くなってくると、色々なところに影響が出ます。 胞宮（子宮）は腎と連携しているので、胞宮の病は腎の病としてとらえます。 膀胱は腎の腑で、またの名を寒水の腑とも言われ、膀胱と腎は表裏関係にあり、経脈を通じて関係しあっています。膀胱の気化は腎気に依存しているので、膀胱の病変と腎とは密接に関連します。 腎気不固証 腎気虚の為に腎の封蔵・固摂機能が弱くなり、精関不固や膀胱失約を起こす。 純粋な虚証。 多尿・排尿後の余瀝・おねしょ・夜間頻尿・尿失禁・男性では早漏・女性では稀薄な帯下…

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シニア向けの副業？リスニングスタッフ

https://www.google.comお金より大事なものが有るそんなセリフを言えるのはお金に余裕がある時だけだろうけどお金で買えないものを自分が得た時にお金では買えないものが有ると、つぶやいたりもするよね。よく言われるのは　愛はお金で買えないとか友達とか　家族とか　仲間とか若さとか　時間とか　幸福感とか　経験から生まれる信用みたいな物とか色々書いてみたけど、今の私に有るのはちょっぴりの幸福感と時間しか無さそうです...

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お金の必要性ってのは個人差が激しいということで

昨日書いた年金の話でこんな記事を書いたら”甘い”って言われた 老後預金　ネットの知り合いにちょっとまた反論されたけど（和気あいあいとしたお話で！）どっちにしても、贅沢な話がちょっと多めなのだった。( ； ´ Д ｀ )持ち家有りで固定資産税が・・・とかローン残債有りだからとかマイカーが数台あって維持費が大変だとか親類がめっちゃ多いから冠婚葬祭費が～とか娘の嫁入り支度金だとか色々と大変らしいのよね。まあ、私はひ...

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(。-`ω´-) ”甘い”って言われた 老後預金　

うーん　(。-`ω´-)少ない年金で生きていく覚悟は出来てるから老後預金は１００万円ぐらいで良いと思ってるって書いたけどネットの古い知り合いに甘いって言われた当たり前にもっと有る方が安心だけどなんだろうなんでそんなにお金が必要なんだろうネットで色々拾ってみると年金が足らないからその分を預金しておきなさい・・・という話が多くて老後はのんびり楽して暮らしたいとか老後は毎月、旅行に行きたいとか年金で生活はでき...

それって更年期かも…。～「更年期」を知って「幸年期」へ！（55）～

◆「肩こり」と「疲れやすさ」◆ 「更年期かな？」と思い受診する症状のトップは「ホットフラッシュ」と言われ、「ホットフラッシュ」が出ると更年期と感じる人が多いようです。 「ホットフラッシュ」とは、暑くなくても、急にほてりを感じたり、汗が噴き出してきたりする症状です。人混みや外から暖かい部屋に入った時などに感じる人が多いようです。東洋医学・中医学的には、陰陽の両方が不足しているために陰陽のバランスが不安定で、気が動きやすく、冷えたりのぼせたりする状態です。 急な発汗やのぼせは、日常生活に支障が出てしまうので、受診する人が多いのだと思います。 ところが。 更年期の女性が自覚する症状で一番多いのは、「…

★私は今の自分が ５９年の人生の中で１番好き。

還暦の歳の今年、５９歳のうちに身の回りの色々をすっきりさせたいと考えました。今は、まだ寒い時期だけど気力が有るうちに少しでもと終活的な荷物の整理を本格的に始めています。先週は、チェストの中身５分の３を捨ててついでにリメイクもしました。早めの終活で部屋をミニマル化したい理由* N a n t o n a k u *さらに付け加えれば５０代のうちにスッキリさせて６０歳からの私の人生をもっと素敵にするためでもあります。数年...

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★自分の楽しみというのは 自分で見つけるもの

続きを頑張りましてチェストのブラックリメイクが完成しました。制作過程のたくさんの写真は* N a n t o n a k u *で① 2019/02/16(土)　アップ済み② 2019/02/17(日)　AM１０時頃アップ５９歳になってからのスマホのお勉強は地味に進んでいて今日はKindle無料アプリを入れて、半身浴をしつつ無料で読み放題というので面白そうな本を読んでみました。夢をかなえるゾウ Kindle版Prime ☆ 読み放題対象私はプライム会員で無料なので読み...

★素敵な笑顔で 私に優しくて 私の心をかき乱す

諏訪ユーペンハウス理由はわからないけどなんだか最近、旦那様の夢が増えていて心が再びそわそわしてる。私の家庭の事情に関しては何度も書いてきた事なので大幅に割愛してしまって簡素に書けば私達家族はそれぞれの生活を大事にする生き方みたいな物を選んで別れ、あの人は自分で切望したひとり暮らしに成って家族という重荷がなくなり心が楽に成ったのだろうから心の病も回復に向かい毎日楽しく生きてるだろうな、と勝手に思って...

逆子の灸

◆逆子と至陰穴を考える◆ 患者さん達にも「流れ」というか、似たような症状の方達が続けて来院する傾向がある。 今回は逆子ちゃん妊婦さんが続けて来院(^^) 1人の方は２回の治療で無事に頭位に戻って一安心( *´艸｀) 艾を分けてあげて、毎日左右の至陰穴に５壮ずつ透熱灸をやってもらいました。２週に一度の検診の週数ですが、次の検診には無事に戻ってました。 至陰穴、やはり凄い。 他の方はこれからどう変化するか、自宅でお灸してもらいながら鍼灸治療をしていきます。鍼灸治療をすると胎動が増えるので、そのままクルンと頭位になって欲しいです(^^♪ 逆子と至陰穴についてはずっと考え続けていますが、まだ自分の中で…

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★孤独な老後を迎えるだろうけど

５９歳という、好きな数字の９のつく歳になって今年の秋には６０歳の大台。還暦という節目の歳になってみると自分の人生を振り返る事が増えてきた事に気がついて行く。私は昔から、かなり個性的な人間だったと言うより変な人だったし自分を信じて我が道を行く的な生き方は身勝手な部分を生み若さは馬鹿さ的な突っ走り人生だと友達はできないから人から見ればめっちゃ寂しい人生かもで、その流れで今だに人と話すのが苦手で知り合い...

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「朗読するということ」講演会が終わりました

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です昨日は、城陽市の文化パルク城陽プラネタリウムでの朗読講演会でしたなんと‼︎約１３０名のお客様にお集まりいただきましたお忙し…

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★還暦過ぎからの身の回りの整理はむずかしいね

今日ってか昨日はまじで頑張りました。悩んでいましたがやってよかったと思ってます是非に見て頂きたいです。２０年前のクローゼットチェストをブラックシートでリメイク【１】 この一戸建ての時のクローゼット用のチェストを黒にリメイク...

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講師の仕事 ＆ 研修会

◆今週は週３日都内へ(^^;)◆ １/29(火)、1/30(水)、2/3(日)は都内で仕事と研修会(^^;) 流石に南グンマーから週３日の都内通勤はちょっとシンドイ(-_-) 1/29は中央区保健所でプレ更年期の講師の仕事なので、恒例の美術館巡りへ！ 今回はまだ行ったことのない丸の内の「三菱一号館美術館」(^^♪ 東京駅の丸の内側に出ることが少ないので、たまに丸の内側に出ると東京駅の美しさにハッとする(^^♪ 丸の内口から徒歩８分位かな？ 「三菱一号館美術館」の「フィリップス・コレクション」展へ。 アメリカの最も優れたコレクションの私立美術館といわれています。コレクション全てが名作と言っても過…

鍼灸とHRTの併用〜「更年期」を知って「幸年期」へ！（53）〜

◆HRTは自分で意思決定する治療法◆ メノポーズ鍼灸®体験キャンペーン、ご好評を頂いております(^^♪ ご興味のある方は、是非、これを機会に御体験ください(^^)/ はり・きゅう陽明堂では、HRT（ホルモン補充療法）で身体全体の底上げをしていただき、鍼灸治療で体質や一番気になる症状の改善をしていく方法をおススメしています。 きちんとHRTのメリット・デメリットを説明し、自分で意思決定をしていただき、そのうえで婦人科の御紹介・御案内をしております。御自分で決めて婦人科に行っていただき、HRTを開始していただいてます。 勿論、HRT（ホルモン補充療法）をやらないという選択肢もありますので、はり・き…

毎年恒例 嫌がらせチョコ(σ≧∀≦)σ

◆今年はカブト虫の幼虫と蜂の巣ケーキ◆ 「お願いだから、¥100のフツーのチョコにしてくれ〜」 と泣きが入る毎年恒例のバレンタインの嫌がらせチョコ（笑）(σ≧∀≦)σ 今年はカブト虫の幼虫チョコと蜂の巣ケーキにしました！ 自分へのご褒美としても購入( *´艸｀) なかなかのリアルっぷりに感心しつつ、蜂の巣を割ってみる。 うきょーヽ(*^∇^*)ﾉ 中にゼラチンで作った蜂の子が入ってる〜！ヽ(≧▽≦)ﾉ 面白〜いヽ(≧▽≦)ﾉ 可愛〜いヽ(≧▽≦)ﾉ 食べるのは何となく可哀想だけど、お菓子なので食べる（笑） 美味しかったです( *´艸｀) …虫嫌いの人は、露骨に嫌な顔をしてましたが、お菓子なので…

★親と子のために頑張る 同年代の方々　

私は今年還暦でございますが、紅葉の時期ぐらいまではかろうじての 【ギリ５０代】の５９歳そう言えば同年代に、前後何歳という決まりはないらしいけど私の感覚で言えば私の同年代の人は前後５歳ぐらいの５４歳～６４歳の人かしら( *´ ︶ `* )その、私の同年代に親と子の世話で大変な人が多そうでよく頑張るなぁと感心します。身近な同僚の、５４歳の人でも２０歳の子供がいる人がいてまだ子供に手がかかるのにご主人の親は８０歳...

明日は講演会&ワークショップ 、午前中は揺禅へ

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です午後からはお家にこもっていますなので普段着喉を冷やさないようにタートルは必須明日の準備朝、父と昨日より寒いねと挨拶しました…

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どうなんだろう ７０歳ぐらいのレジは不安かしら

昨日は休日だったのでパート先のスーパーはとても忙しかったのだけど、実は、日曜日と祝日のスーパーは１９時までがピークでその後は急に人が減ります。理由は休みなので仕事帰りにお買い物という人が激減しますし・・・休みで家族が揃ってるので一家団欒をしたかったり７時からのテレビ見たいお子ちゃまのためにそそくさとお帰りに成ったりと、ビックリするぐらい、人の波がさ～っと引きます。そうなると１９時からは割と暇になり...

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★共感してほしかったのに 超 がっかり　(´・ω・｀)

実は誰でもそうなのだけど寝起きの肌はとてもきれいだよね。そんな寝起きの肌のキメの細かさに感動するのに残念ながら寝起きから１～２時間も経つとどんどんいつもの肌になって疲れた夜になるとちょっとシワっぽい　(´；ω；｀)寝てる間だけ背もちょっと伸びるとか寝てる間は水分が細胞に行き届いてぷるぷる肌に成るとか寝てる間に素敵なことがたくさんあるのに引力と戦うかのごとく体の重さを気力と体力で支えつつヨイショっと起き...

人の経験談を聞くと 私の中の何かが変わる

人の人生は本当に多彩で人の数だけドラマがあるといつもそんな風に思ってみる私だから、人の愚痴は苦手だけど人の経験談は割と真面目に聞くことにしてます。私の心に何気に響くような人の経験談を聞くと私の中の何かが変わるそうですねえ、そんな話を聴く機会ってのはすごく稀なのだけど、もう、かなり前の話だけど心を病んだ主人に付き添って行った病院の待合で知り合った人の話とか認知症の姑の検診に付き添った時もそうだったけ...

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考えごとをするときどんな音楽を聴きますか

こんにちは京都の朗読家 馬場精子ですいろいろ煮詰まること…ありますか？私はありますそういう時は…思い切って…それ以上、考えないことにしています！そして外に出ま…

ちょっとした泣き言って言うか ボヤキ (ΦωΦ)

私は収入が少ないので生活費には限度があるから医療費がかさむのは困るし病気になりたくないのに・・・歳を重ねるたびに病院通いが増えてる現実。５０歳の時に私はひとり暮らしに成って、その頃の私は幼少時のおたふく風邪以外熱を出す風邪すらも引いたことが無くてあとは、姑と主人の介護時期に精神的な胃痛に悩まされたぐらいでそれも、介護から開放されると嘘みたいに良くなって長い間元気に生きてきたものだからそれなりに健康...

還暦から始める　何か その２

昨日還暦から始める　何かって記事を書いたので、寝る前の深夜にいろいろ考えてみた。とりあえず、世間の人はどんな事を考えてるのかなと思い得意のネット検索。https://www.google.com/還暦から始める老後に向けての健康増進ジムに通う 走る 歩く 泳ぐ　登山ヨガ　ダンス　テニス　卓球　釣りボウリング　自転車　ゴルフ　野球部屋の改装　インテリア　片付け家庭菜園　園芸盆栽　山菜採り　ボランティア活動　町内会の活動ボケな...

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