みんな悩みながら生きていく

坐禅用心記

瑩山禅師・坐禅用心記に 一息截断、両眼永閉の端的に向かって打坐 とある。 アーナーパーナサティ（呼吸の気づき）の中で、この教えを実行して効果があった。 　おれは両眼永閉の端的に向かって呼吸瞑想した。このままほんとに死ぬかもしれないと感じる。そ

【夏バテ解消】体がだるくて何もしたくないときの対処方法

夏は体がだるくて、起きるのがつらい、仕事に行きたくない、何もしたくない、やる気が起こらない、頭が重い・・・なんていう症状はありませんか。辛いのはあなただけではありません。大丈夫、みんなちょっと体がだるいです。どのようにこの状況を打開するか、

【悩み解消】悩みは解消できる！悩み解消のコツ　悩んで人生を無駄にしない！

誰にでも悩みはあります。悩みがある時って、その悩みが頭から離れず、もやもやして嫌ですよね。霧のようにその悩みがさーーーっと、消えてくれればどんなにいいかと思いますよね。実は、悩みが自然に「消えてくれれば」というのは、他力本願で不可能なことな

子供の不登校から親に感謝するようになった話

 こんにちわ。ゆうです実は何年か前に娘が少しの間不登校になりましたその地獄のような時間から立ち直り、今ではあのことがあってよかったと思っているというお話をしよ…

周りを変えたければ自分を変える方が早い説（実証済）

 こんにちわ。ゆうです小さい時から自分にダメ出しを続けて自己肯定感が底辺だった私が今では人生が楽しい！！って思えるようになりました。その体験や方法などを書いて…

ネガティブにとらわれない方法

こんにちわ。ゆうです。今日は毎日のようにやってくるネガティブな思いにとらわれない方法についてお伝えしようと思います。昨日の記事にも書きましたが人間は一日に6万…

母はなぜダメ出しばかりしていたのか考察してみた

こんにちわ。ゆうです小さい時から自分にダメ出しを続けて自己肯定感が底辺だった私が今では人生が楽しい！！って思えるようになりました。その体験や方法などを書いてい…

ネガティブな感情から自由になろう。

こんにちわ。ゆうです今日は私がずっと縛られてきた思いについてお話ししようと思います。今では人見知りもなくのんびりほんわかしている私ですが、小さいときはものすっ…

自分の人生を取り戻そう

こんにちわ。 ゆうです  今日は自分の人生を取り戻すというお話をしたいと思います。ここであなたに質問です。あなたはあなたの人生をいきていますか？もちろん生きて…

ダメって誰がきめたの？

こんにちわ。ゆうです今日は自分のことをだめだと思ってしまう方や自分に自信がない方に向けて書いていこうと思います。 私は小さい頃から自分のことをダメな人間だと思…

落ち込んでしまうことがあっても、マルっと認めてあげよう

「なんとなくモヤモヤする」 「あぁ～今日もあまり出来なかったなぁ」 そんな風に落ち込んでしまうことありませんか？ ↑先週

「愛vs慈悲」の分析 スマナサーラ長老法話

メモと感想慈悲の世界に判断・好みはあるはずがない。 自分の判断・好みで動くと、社会の攻撃を受けて壊れる。 他人の判断で動くロボットになると、自分の判断プログラムとぶつかって壊れる。 愛は、破壊物語をまとめるためのツール。 「愛は最後に必ず勝つ」で物語は止

いわゆるゾンビ物について

　おれはゾンビ映画にまったく興味がないのだが、これはロケ地がブッダを生んだインドなので、ちょっと見てみた。 インドでゾンビが大暴れ！映画『ザ・デッド：インディア』予告編 www.youtube.com 　おれはゾンビ物の何が好いのか皆目わからんし、わかりたいと

【人間関係】他人とのかかわり方に悩んだとき　自分軸で生きてみよう

会社の上司や同僚、学校の友達との人間関係に悩んだことがある方は多いと思います。現に、会社を辞めるという大きい決断の要因も、肝心の仕事の内容やキャリアに関することではなく、人間関係が要因の１位として挙げられています。人間社会で生きる以上、切っ

名作映画「僕は友達が少ない」

映画「僕は友達が少ない」を鑑賞した。 2011年に最も売れた平坂読のライトノベル「僕は友達が少ない」が原作。   www.youtube.com  　予告編から感じた薄っぺらな青春エンタメムービーではなかった。 いわば、映画マトリックスの友達問題特化版。 

【ストレス／悩み／人間関係】ちょっと疲れたとき、ちょっと上手くいかないとき

なんだかちょっと、ストレスを感じていて、悩んでしまったり、人間関係が億劫になったり、調子が悪かったり、疲れたと感じる時、何もかもうまくいかないときありますよね。そんな時はちょっと、頭を空っぽにして、自分軸で考えてみるといいかなと思います。【

「安心なんてないさ」というほんとの安心

　法然上人の、一見矛盾に感じる 「安心なんてないさ」というほんとの安心 の境地を示す言葉を引用します。 往生を期せん人は決定の信をとりて、しかもあひはげむべきなり。 (一言芳談131より) 一念十念に往生をすといへばとて、念佛を疎相に申ば、信が行をさまた

あなたにある縁～最強な味方に～

縁…一番の味方であってパワーに変えれるもの 縁どんな縁であってもあなたにとって 相手にとって 同じ時間を過ごしている人…縁 すべてが「あなたにとっての味方」だったりするんです次へ進む前に… 次へ進むために… 縁…一番の味方であってパワーに変えれるもの 苦手な人との縁 何度も思い出す…縁 苦手な人との縁 縁 これからのあなたに 「そんなふうにならないあなたであるように…」 見せてくれていたり 「そんなときもあったな…」 自分を振り返させてもらえていたり その感情に気づくためだったり… 正しいあなたでいるために 気づき その感情に気づくことで心がリセットされる リセットボタンを押してもらえてること…

自分を見失いそうになったとき～そんなときの居場所～

自分の心とかけ離れないように 自分の居場所… 人の心…自分の心だっていつも平常心だとは限らなくて 晴れ渡る空のようだったり 星空が広がる夜もあれば雨模様の心だってある 大空と同じように…私たちの心も色んな景色がある そんなときただ…自分を傷つけないように あなたがあなたを見失わないために 私の感覚になりますので全ての方にあてはまるということではありません。 自分の心とかけ離れないように 無理に自分を探さない あなたの居場所 無理に自分を探さない 振り返る想い… 自分がわからなくなって心を見失いそうになったなら 何も考えなくて…いい 考えるよりも大切なことあなたのそばに 笑顔がありますか 笑顔の…

心とフォーカスするとき～想像以上のしあわせが待っている～

心にフォーカスすると本音を見つける力ができる 心自分の心にフォーカスするって、振り返りに似ているようにも思えます。 私たちはみんな不思議な魔法をもっていて…常識では考えられないようなことを呼び寄せます。 それは誰だって…です 日常の景色ふとした瞬間 そんな中にあることにフォーカスしてみることから自分を変えられる。 自分表現 自分の心一致していますか。 私の感覚になりますので全ての人にあてはまるということではありません。 心にフォーカスすると本音を見つける力ができる 自由をうけとる 手放す…という意味 自分にベクトルを向ける 今…答えの探し方 自由をうけとる 自由と自分 自由でいるって自分がどう…

金剛界大曼荼羅広大儀軌品之二（こんごうかいだいまんだらこうだいぎきぼんのに）ほぐし読み②

この「金剛頂経」（こんごうちょうきょう）金剛界大曼荼羅広大儀軌品之二（こんごうかいだいまんだらこうだいぎきぼんのに）は、

【仕事に行きたくない】なら、5年で1000万円貯めるおすすめの方法

「仕事にかなくて良い」ようにするためには、経済的に自立する必要があります。 私は下記の7つの方法で、5年で1,000万円を作り、投資に回しました。 1,000円なんて、やる気になれば決して難しくはありません。

セミリタイヤ達成のための極意　セミリタイヤを可能にするために必要なこと

FIRE、セミリタイヤ、早期リタイヤ、アーリーリタイヤ、サイドFIRE、隠居、引退 サラリーマンのみなさんが憧れ、恋い焦がれる単語たちだと思います。 でもただ、恋い焦がれているだければ、セミリタイヤの神様はあなたに近づいてきてくれません。 実際にセミリタイヤを実現する方たちの特徴をまとめてみました。

邦画「愚行録」

今、邦画「愚行録」をgyao!で無料視聴できます。（青文字をクリック。8月1日 23:59まで） 　gyao!より「愚行録」ストーリーを引用させていただきます。 　エリートサラリーマンの夫、美人で完璧な妻、そして可愛い一人娘の田向（たこう）一家。絵に描いたように幸せな

今年も水中チャルーンサティ！

（画像は過去記事から） 　この暑い時期は雨以外毎日、近くの川で水中手動瞑想をやる。 　昨日はかかりつけのＫクリニックで診察を終え、その足で川に。快晴だが、誰もいない。11時頃から13時半過ぎまで。ひざを折って丁度肩まで浸かる深さの場所が定位置。◎

死こそ幸福をもたらす現実(概念じゃない)

www.youtube.com  　死に気づく修行は、頭燃を払う真剣さで行なわなければ、のんびりだらだら怠けているのとおなじだ。  　スマナサーラ長老が、この説法で教えてくれている「死念経」については、過去記事「死に関して迂闊でない人」で感想を書いた。 プ

全世界を絶滅させても、自分の我を守ろうとする人間

　多くの若者が一生非正規の仕事にしかつけない現実がある。 将来への不安から少子化が進むのは当りまえだ。 　団塊の世代の老人は、若者のことや将来の日本のことなど考慮していない。 考え心配しているのは、自分のことだけだ。    しかし、今若者の人間も、老人にな

宝くじに当たらなくてもできる「毎日が夏休み」生活。

宝くじ高額当選者のその後、といった内容の 書籍や番組企画をちょくちょく見かける。 あれは何なのだろうか。 ひとつは単純な興味。そしてもうひとつは、

架空鼎談３

キリスト者 特に、世界の中で今の日本は相対的に平和ですからね。 平和な日本の中で生きる者の多くは「このように安定した社会で、不満をいうのは贅沢だ」とも思っている。 仏教者 彼らの認識は最悪ではないが、まだ低い段階に止まったままですね。 人の世は永遠の変化のう

架空鼎談２

キリスト者 しかし、人は昔いじめられた仕返しをしたいという欲だけで、そこまで愚かにならないと思うな。 現実主義者 もちろん多くの人達にとって当面の問題は、経済的悪条件からくる生存の不安が精神を萎縮させていることでしょう。 現代日本のように、じっさいに飢え死

無職の資産と資産運用。

自分は世間一般のアーリーリタイヤ組とは違う。 選択的無職者のほとんどは、ある程度の資産を作り、 それを運用しながら計画的に働かない生活を送っておられるが、 自分は違う。 なぜなら、

戯笑は道に非ず

　「笑いヨガ」の流行について。 戯笑(ぎしょう)は道に非(あら)ず 『長阿含経』巻９の八大人覚 謂わく八大人覚は、 道、当(まさ)に少欲なるべし。 多欲は道に非ず。 道、当に知足なるべし。 厭きること無くんば道に非ず。 道、当に閑静なるべし。 衆を楽うは道に非

壊れた傘を路上に捨てる人の真実

　ニュースで 、傘の業界団体が「強風で折れた傘を路上に捨てるのは危険行為だ」と以前から呼び掛けている。と、言っていた。 www.youtube.com  　おれは約6年前の記事(初出は10年前)で、以下のように書いた。  　台風の時、壊れた傘をごく普通の善男善

ひとり鼎談ごっこ やってみた (架空鼎談１)

　自分の、ちょびっと多重人格症気味の考えを整理するために、架空の人物を３人でっち上げて、脳内鼎談させてみることを思いついた。 登場するのは、 ①仏教者気取りの人。長いので略して仏教者。②キリスト者気取りの人。略してキリスト者。③現実主義者気取りの人。略

リアルゾンビ「矢が刺さってる苦しみ」を無視してゾンビ化する人間

（ブッダのことばから引用させていただきます。スッタニパータ331～334中村 元訳） 起てよ、座れ。 眠って汝らになんの益があろう。 矢に射られて苦しみ悩んでいる者どもに、なんの眠りがあろうか。 起てよ、座れ。 平安を得るために、ひたすらに学べ。 汝らが怠惰でありそ