ブログ更新したょ☆

【筋トレ】背筋を伸ばそう！僧帽筋（下部線維）筋トレ方法！

【専門家監修】「猫背を治したい」「肩こりを治したい」「姿勢を良くしたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消するための、エクササイズ方法をご紹介！自宅の小スペースで運動ができます！

おうちクリスマスを楽しんでくださいね☆彡

２０２０年の今年は・・・おうちクリスマスを楽しんでくださいね(^^)/ドキドキ・ワクワクの素敵なクリスマスをお過ごしください夢いっぱいのクリスマスになりますようにBy　Candy...

経験532：無印良品の「自立収納できるキャリーケース」を文房具グッズ入れに！持ち運びて便利！

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

キラメイジャー楽しみ！

1/16はヒーローの日だったそうで、僕のSNSのタイムラインは特撮出身俳優さんやmarvelのアカウントなど大盛り上がりな1日で、まさにヒーロー一色な日になったわけなんですが、 その中でもいちばんの盛り上がりを見せたのが魔進戦隊キラメイジャーのキャスト発表ではないでしょうか！

デアゴスティーニR2-D2完成したよ&raspberry pi勉強したい

はいそうです！デアゴスティーニ（ティアゴスティーニじゃないよ！）から出ていたR2-D2が遂に完成いたしました！全100冊を進めていく間に続三部作があり最終章エピソード9公開時期に終えることができました！おかげでモチベーションが保てました（笑

家で筋トレするために省スペースでいい筋トレグッズ買ったぞ

みなさん最近運動できてますか？ コロナ禍で運動不足になってしまったという人も多くいると思います！とはいえ初心者の僕はジムでバッキバキに鍛えたいわけではありません！ 家でテレビを観ながら軽く運動したいだけなんですよ！ なので本記事では家で手軽にでもしっかり筋トレ出来る買ってよかった物を紹介したいと思います！

京都駅のクリスマス

今年もあっという間に、今日はクリスマスイブコロナもあるし、特に何をするでもないけど、年末の準備もあるし、京都駅に買いものに行った。そしたら、伊勢丹ウキウキする…

我が家の庭で咲く寒菊

我が家の庭で、菊（キク）が咲いています。きれいで、近づくと、いい香りがして、寒い時期をにぎあわせてくれています。５年ほど前に、買ったキクです。１１月から１２月に咲く寒菊と呼ばれる品種で、大きさは、８ｃｍくらいで大きめなので、見栄えがします。| 草花

昨日オープンした、中野 酒と肴　万作さんの「開店セット」は、好きなドリンク２杯+日替わり肴 ７品で、2000円と…抜群のコスパ♪

飲食店に逆風が続く最中に新規開店とは…アグレッシブな店主さんですね♪昨日（12/22）、マルマンストアの向かいにオープンした酒と肴　万作さん【中野区中央２-58-20 村田ビル１F】現在、オープン記念で「開店セット」（好きなドリンク２杯+日替わり肴 ７品）を2,00

今日のランチは餃子の王将・・・

今日は今年最後の・・・建築基準法第12条点検へ！朝から・・・2施設検査してきましたよ。ちなみに今日は・・・6，456歩！さて、今日のランチは、移動途中に・・・餃子の王将へチャーハンと少ラーメンのセットを注文！餃子の王将も・・・久しぶり！ご馳走様でした。【クーポン利用で半額】日本製 ウール混 チェスターコート ロングコート レディース チェスター コート アウター あったか スリット きれいめ 仕事 Aライン ポケット ...

ダイソーの保湿用グローブの使い心地は？実際に使ってみた感想

当ブログへ来ていただきましてありがとうございます。 寒い季節は手や指先がガッサガサになってしまう雑学工房のタケやんです。 当記事では全国に多数出店しているダイソーで売られている「保湿用グローブ」について使い心地や実際に使ってみた感想を書いてみましたので参考にして頂けたらと思います。 さっそくいってみましょう！

出生前診断 NIPT⑤　〜NIPT結果報告編〜

※出生前診断についてはデリケートな内容も含まれるので、賛否両論あることを理解した上で、正直に検査のことや結果を載せていきたいと思っています。  NIP…

グランデコ スノーリゾート　２０２０年１２月 (福島県 北塩原村）

12/15 (火)、突然の冬将軍到来で大雪の中、裏磐梯グランデコスノーリゾートに行ってきました。　ゴンドラの運行はなく、滑れるコースは1800メートルのメインコース１本のみでしたが、初スノーボードにしては、最高のランができました。　良かったです。　シニア１日券 (3700円) を購入して10時過ぎ ～ 13時30分頃まで滑ってきました。　　朝から降り続く雪の中、高速道路は吹雪き状態！ 　福島西ＩＣから国道115号に入ると、大雪で...

LINEカウンセリングの支払いがLINE Payにて簡単便利に！！

昨日から、立て続けのブログ更新です。 私共のカウンセリングルームは、千葉市内での対面カウンセリング以外に、オンラインでのカウンセリングも行っております。 そのオンラインカウンセリングは ・LINEチャッ

ノンスト100円ショップアイテムで見られる天から送られた手紙

2020年12月23日（水）放送のノンストップ。 昨日のBUZZを2分で解説。 「天から送られてきた手紙」って会話に出てきたら、100円ショップのアイテムで見られるなんて驚きと答えておこう！

アンケートの結果発表です！「クリスマスプレゼントのご予算は？」

こんにちは^^ もうすぐクリスマスですね🎄 街の明かりがキレイに彩り、音楽が流れているお店もあったりして… クリスマスムードは高まっていますねそんな中のアンケート「クリスマスプレゼントのご予算は？」という内容です。少しの方からのご協力となってしまいましたが…今年は、コロナ禍で外出や会食は自粛となってしまいクリスマスを心から楽しむわけにはいかない…そんな状況になってしまいました。でも、おうちでデートも...

冬至～しばらく続く短い日中

帰りに見かけた京都西山連邦の夕暮れ今日は冬至だった。一年で一番日の短い日。と、習ったと思うけど、じゃあ明日から日の出が早く、日の入りは遅くなるのかな と思って…

★生活費が上がった理由は６０代のあがき的な美容系が①位です(๑•̀ㅂ•́)و✧

１１月の私の生活費が少し増えた理由は③つ①☑介護痩せでこけた顔を戻す美容系の出費②☑半年に１回の課金月で不足分が出た分とか③☑がん検査が地味に高かったのです。って事で私の１１月分の生活費が上がった理由は６０代のあがき的な美容系が①位です(๑•̀ㅂ

主夫の毎日　黄金の滝を飲む

 ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置からリベン…

https://blog.vape2u.jp/uwell-caliburn-koko-prime-pod-system-kit/

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ほのぼの、笑顔で暮らしています。って素敵じゃない？♪

おはようございます♪ まだ暗い世田谷区の空♪部屋の電気は付けたまま、寝落ちしてしまった。洗濯ものを干してから寝ようと思っていたのに、中に干すのを待つ洗濯物が置…

新加入の風張が入団！！背番号『64』

 こんばんは 今日ヤクルトから新加入の 風張 蓮投手  ベースボールキング⚾@BaseballkingJP  📢DeNA🌠 新加入・風張蓮がフル回転を誓う…

週末はこちらへ・・・

昨日は車のリコールで・・・朝から予約していたディーラーへ！時間が掛かるので・・・代車を用意してくれました。また、こちらで・・・受験が終わった？・・・息子の自転車を購入。普通の空気入れでは入らないと・・・専用の空気入れも買うことに！（汗）【最大1000円OFFクーポン配布中】【送料無料】フロアポンプ LEZYNE [ レザイン ] SPORT FLOOR DRIVE 3.5　エントリーフロアポンプ ゲージ3.5Ver 沖縄県送料別途価格：5984円（...

『日記：43日目』九州：福岡→大分

おはようございます、こんにちは、こんばんは のんびりチャリダーSHINOです！ 昨日はいい夜景でした🌙 星もめっちゃくちゃきれいでした(^^) そして久しぶりの野宿、、、 そしてめっちゃ寒かったです🥶 あと冬用のシュラフでよかったです、 これ切実です、、、（笑） なかったら本当に凍えてました⛄ ただ悪いことばっかりではありません！ なんといってもシュラフを片付けるだけで 撤収が完了してしまうのです😂 いつもはテントなど片付けが必要なので、 慣れても1時間くらいはかかってしまうのですが、 この野宿スタイルは撤収時間10分、、 ぎりぎりまで寝れるのがポイントです（笑） 禁止はされてないですが公園な…

ブロッコリも採りました

前回のダイコンに続き、ブロッコリを収穫した様子です。このブロッコリ、蕾（ツボミ）なんだそう。店で見かけるのは頂花蕾（チョウカライ）で、その後は、側花蕾（ソクカライ）が採れるんですね。ブロッコリは、最初にこのように茎の先に大きな蕾が付きます。| 家庭菜園

【ビル管理士免状】　　2002/12/ 19 に到着しました

2020年度の「建築物環境衛生管理技術者」の免状が到着しました11月20日が、申請期限だったはず。12月19日なので、ほぼ1ヶ月かかった計算です。たぶん、毎年「ビル管理士」の免状発行には1ヶ月近くかかるのだろう。正確には、厚生労働省からの書

「スープカレーとプリンのお店 パッション」通販スープカレーでおいしカレー！

なかじまカレーです♪ 先日「スープカレーとプリンのお店 パッション」さんのカレーをいただく機会がありました✨ 超おいしカレー！！ でしたので、カレーの紹介をしたいと思います🍛 🍛目次🍛 通販限定スープカレーだよ 食べてみた→うまみカレー！ 入手→ECサイトにて おつカレー！なまとめ 通販限定スープカレーだよ 今回の「パッション」さん、以前は東京の駒沢に出店されていたそうです。今は休店中ですが、ECサイトにて通販継続中とのことです🍛 友人がお店の大ファンとのことで、今回カレーを入手してくれました✨冷凍状態ですでに本格さが伝わってきます・・！ このようにお肉と野菜も、冷凍具材として届きます。もとも…

子供が喜ぶ！インパクト大の手作りクリスマスツリー・装飾・飾り付け・小物などを実現させる『ラズパイの面白い使い方』まとめ6選（おしゃれな海外事例）

難易度の高いプロジェクトから、比較的かんたんに実現できそうなプロジェクトまで、『ラズパイの面白い使い方』について、クリスマスに向けた海外の様々なラズベリーパイプロジェクトを厳選してご紹介させていただきます！

息子の送迎・・・

昨日は・・・お声掛け頂いて、夏のオープンキャンパスで・・・息子が稽古をさせていただいた大学の面接試験！高速乗って・・・朝から息子の送迎でした。学内も・・・ソーシャルディスタンス。面接後に監督さんと・・・来春の合宿などの説明を受けてきました。【緊急追加生産決定！ 楽天ランキング1位 】大人気！売り切れにつき年明け1/8順次発送。 ボリュームショートダウン価格：23000円（税込、送料別) (2020/12/20時点)楽天で購...

紅落～興臨院

カフェで休憩した後、少しだけ大徳寺へ。もう12月も半ばで、塔中の特別拝観も終わった頃と思ったけど、まだ拝観中のとこがあり、紅葉で名高い興臨院へ豊臣政権の五大老…

人生最高レストラン児嶋一哉の最高は現場で食べた焼肉弁当！

020年11月14日の人生最高レストラン。 ゲストはアンジャッシュの児嶋一哉。 半沢直樹に出演。 実は大河ドラマ龍馬伝にも出演していたが、これが児嶋一哉にとっての初ドラマだった。

経験531：「ハンディクリーナ」購入レビュー！取り回しが抜群！手の届きにくい場所・車内の掃除に便利すぎる！

ハンディクリーナー

お魚ごはん

こんばんはぺこちゃんです。 熱帯魚のような綺麗なお魚を使い料理を作りました。 こちらのお魚は赤イサキといいます。 背びれと臀ひれが鋭く、手に刺さりそうです。 非常に淡白な魚です。魚自体の味はあまりない魚です。 お刺身、しゃぶしゃぶなどが美味しい魚です。 ムニエルも美味しい魚です。 今回購入した赤イサキは、お刺身で食べれないので加熱して食べます。 結構骨が固いのでさばくのが大変でした。 メニュー ★赤イサキムニエルトマトソース チーズせんべい ★キノコのパスタ 赤イサキの身は柔らかく水分が多いので、焼く時に崩れないように慎重に焼きました。 今日もブログを読んでくれてありがとうございます。 にほん…

【 ふざけるな　NBA楽天 ３】　　見逃し配信でさえ、固まりすぎ

気づけば・・・いつも、NBANBAを楽しく見たいのだが・・・ビデオがすぐに固まってしまう          ※2020/12/16＆18時間が取れそうも無いので、「リーグパス」は我慢して「チームパス」でGSWの応援をしています。それにし..

こだわりのカフェ

用が早く済み、少し休憩しようと何度か来たことのあるカフェを訪ねたら、閉店してたコロナになってから、あちこちで見掛けるショックな風景そして、近くを通り気になりつ…

三浦家の猫たち　第四回『三浦ホクロの説明書』

三浦家の猫たち第四回は、三浦家の暴れん坊「ホクロ」ちゃんの紹介である。ホクロは、ミルクとタイガの息子である。生まれた時はものすごいかわいい子だった。今もかわいいのだが、とりあえずミルクより大きくなっているので、でかい。ホクロの特徴は以下の通りである。・ミルク、タイガと1歳しか違わないはずなのに、息子感ガンガンの暴れん坊将軍・人見知りタイガと好奇心旺盛ミルクを足して２で割ったような性格。竹を割ったよ...

メル友から始まる恋愛事情！　 はやと ＆ あおい

あおいちゃん、こんにちわ。　今日も仕事が忙しくて、大変な一日でした。　保険会社の営業マンは、日々ノルマに追われて本当に辛いです。　毎日、忙しくて食事も満足にとる時間も無いし、体重がどんどん減っていきます。　あおいちゃんに逢うまでに以前の体型に戻さないと、、、　　初めて逢って僕を見たら、激ヤセしている僕の姿に驚くかもしれませんね。はやとさん、こんにちわ。　私はアイドル・グループのオーディションに合格...

DeNAに『田中俊太』が新加入

 こんにちは 昨日のお話になりますが 梶谷の人的補償で 巨人の田中俊太選手のDeNAへ移籍が決まりました 横浜DeNAベイスターズ@ydb_yokohama …

【無料トライアル期間あり】VOD動画配信サービス徹底比較！優良５サイト紹介

【無料トライアル期間あり】VOD動画配信サービス徹底比較！優良５サイト紹介 現在数多くの企業がVOD動画定額配信サービスを配信しています。代表的なサイトと言えばNetflixは世界的にも有名な会社の１つです。しかし、VODサイトを選ぶのに欠かせないのが機能の比較です。 Netflixだけでは見たい映画のタイトルが無かったり、VODサイトによってオリジナル作品、サービス・特典などが全く違ってきます。

『劇場版 「鬼滅の刃」 無限列車編』 が、歴代興行収入第２位に

Photo by Kirishima　　撮影場所:宮城県 仙台市 某所１２月４日の全国５紙の朝刊に掲載された 『鬼滅の刃』 の広告。　これは読売新聞ですが、さらに４紙に別絵柄で掲載ですから驚きです。　こんなの初めて見ました！！　『劇場版 「鬼滅の刃」 無限列車編』 の興業収入が、なんと、３０２億円に達したとのこと。　国内の興業収入ランキングでは、 『タイタニック』 (２６２億円) を抜いて歴代２位となったそうです。歴代１位の ...

【ふざけるな　楽天】　NBAがSPU＋1倍の対象外に

気づけば・・・楽天経済圏周辺の住人になっていたしかし、楽天関連のサービスは、このところ色々と改悪や不具合が目立ちますSPUとは？Super Point Up Program(スーパーポイントアッププログラム)の略称です。「Rakuten パ

くるまやラーメンでランチ・・・

今日も朝から・・・建築基準法第12条点検でした。1施設でしたが、規模が大きいので・・・今日は9,948歩！さて、今日のランチは、検査途中に・・・くるまやラーメンへ！ランチメニューの餃子5個とライスが付いた・・・味噌ラーメンの・・・セットを注文！くるまやラーメンは超・・・久しぶり。体がホカホカになりましたよ。午後3時で検査終了し・・・只今、報告書作成中！...

毛穴の悩み解決！毛穴の汚れはスルッと洗顔料で落としちゃおう！

こんにちは^^寒さも増して１２月ですね。寒くなってから、お肌が不安定になったり敏感肌にもなりやすい季節でもあります。ところであなたは、毛穴の悩みをかかえていませんか？密かに毛穴で悩んでいる方は多いのです。同じ毛穴の悩みにもいろいろあって、乾燥した毛穴が目立ってしまったり、毛穴の開きや黒ずみなどが悩みの原因になったりしています。これには、毛穴の汚れを落としきれなかったり、お肌の乾燥やたるみによって毛穴...

ビワ（枇杷）に咲いた花など

今年も、１１月ころからビワ（枇杷）の花が、咲き始めました。花には、虫が飛んできて、盛んに受粉され、６月ころに熟す実の準備をしているようです。直径１ｃｍほどの、小さな花がたくさん集まって、円錐状についています。| 常緑小高木

冬の定番パーティーおでん・コモディイイダの思い出

㈱飯田百貨店（現コモディ・イイダ）安行店に勤務していた、昭和61年～平成元年の思い出話です。当時はよく社員寮で【鍋パーティー】のような事をやったものです。当時はTVドラマでも、こたつで鍋のシーンが多かったような気がします。特に【パーティーおでん？】※こんな商品名だった気がします。3～4人分がチルドになって1袋に入っていて、カセットコンロに土鍋を用意して鍋に入れ暖めるだけで出来上がり。土鍋は【三島】の土鍋が冷めにくく評判の土鍋でした。【パーティーおでん】低価格で美味しく体が温まりました。暖まったところに冷たいビールが身体に流しこまれます！これが、また美味しいのです！ビールは、冬はドライやラガーではなく、アルコールちょっと高めの【冬物語】などでしたね。みんなでワイワイがやがやと楽しい時間を過過ごしてました・・・懐か...冬の定番パーティーおでん・コモディイイダの思い出

主夫の毎日　お行儀が悪いって昔なら怒られたはず(笑)

- ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置からリベ…

ロケット開発の歴史～かかみがはら航空宇宙博物館③

少し前のかかみがはら航空宇宙博物館～前回続きです～良かったらどうぞ 1階は主に、航空機のエリアで、2階が2年前大幅にリニューアルした宇宙エリアですこれを楽しみ…

サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は？無料でオンラインフィットネスを体験した感想

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

TDL・スナップ（７月）　４

イロイロ撮ってます。

オンラインカジノで１０万円大負けした今日。

多分、今日という日を絶対に忘れないでしょう。 そもそも僕はあまりギャンブルしないのですが、ふと思いついた事がありました。You tube動画で６００万円Win動画を見て、再生回数が異常に多いことを。 YouTubeでかなり鉄板なのがパチンコ・スロット・エロ系がかなり人気があります。 なので僕も と思い至ったワケです。 最初に２つのカジノに登録しました。 ・ベラジョンカジノ ・Leo Vegas こ