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【筋トレ】手軽にO脚を治す！まっすぐな足にしよう！内転筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「O脚を治したい」「ガニ股が気になる」「膝の痛みを予防したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを改善する、うちももを鍛えるエクササイズ方法をご紹介！！

Orchard Blends Berry Limeade リキッド レビュー

Orchard Blends Berry Limeade (オーチャードブレンド ベリーライムエイド) のレビューです。 提供していただいたのはE-CIGDOさん。 ご提供ありがとうございます！ 60

戸山ハイツ　新宿

新宿区戸山の【都営戸山ハイツ】1号棟～35号棟まであったと思います。お世話になった米屋さんの近所でしたので、毎日のようにお米の配達でよく行っていました。なかなか、難しい団地のつくりで番号通り並んでいなかったり、隣の団地に行くのに、一旦通りに出なければいけなかったりと、いろいろと大変な場面も多々ありました。昔ながらの団地のため、4階建てまではエレベーターの設置義務はなく、米30㎏を担いで階段を登った事もありました。今となれば懐かしい思い出です。【健康で楽しい家庭はごはんから】山形県長井市【山形長井食彩館・須藤米店】でした。にほんブログ村戸山ハイツ新宿

志村けんの付き人になろうとした僕

僕は昔お笑い芸人になりたかった時期がある。高校くらいまで思っていたのだが、ピンでやる勇気もなく、コンビを組む人を探していたが見つからず、断念した。志村けんはその当時から一番あこがれの人で、彼のテレビ番組は欠かさず撮っていた。僕が子供のころからだとすでに『8時だョ!全員集合』は終わっていて、火曜夜からの『ドリフ大爆笑』、1986年から1992年までやってた『加トちゃんケンちゃんごきげんテレビ』が幼少期の一番古...

経験527：レノボ製「Chrome book duet」レビュー！これは最高のタブレットだ！①　写真いっぱい開封レビュー！

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飛行物体

アクエリアスの時代

ソヨゴ（戦、冬青、具柄冬青）の赤い実

風が吹くと、ソヨソヨと音がすることから名付けられたというソヨゴ（戦、冬青、具柄冬青）の樹が赤い実をつけています。ソヨゴは、日本では、中部地方以南に自生する常緑小高木ですが、シンボルツリーとして庭木や街路樹に植えられてます。| 常緑小高木

今日はいい肉の日~好きなお肉~

好きなお肉の種類教えて！ ロースとかヒレとかいいですね カツ丼やね・・  おはようございます 11/29 いい肉の日かぁ。。 朝からこんな話してたらおなかすく…

「Ｔａｎｏｋｅｎの世界」 に 戻ります！

「Ｔａｎｏｋｅｎの世界」（現実世界とは別に存在する並行世界）に、どうやったら戻れるのか？　考えに考えぬいた結果 ・・・　友人のドラ〇もんから、「どこでも〇ア」 を借りて戻ることにしました！　読者の皆さん、戻り次第、記事をお届けします。　応援をお願いします！投稿者：Ｔａｎｏｋｅｎ　　構成：Ａｎｔｈｏｎｙ[編集長-ひとこと] ドラえもんが友人だということ自体、すでに、 「Ｔａｎｏｋｅｎの世界」 にもどってい...

ロクシタン　クリーンハンドジェル

こんにちはぺこちゃんです。 ★2020年発売 ロクシタン クリーンハンドジェル★ アルコール消毒による手荒れが酷くなり、アルコール消毒自体を変えなければ手荒れが治らないと思い、探したところ、口コミがすごく良いロクシタンのクリーンハンドジェルを使用してみました。 実際に職場や出先で毎日使用してみました。 保湿成分が含まれているため、普通のアルコール消毒と違い、使用した後のカサつきが無く、うるおいとてもいいです。 ハンドクリームも使用すると手荒れが良くなります。 個人差はあると思いますが、アルコール消毒による手荒れでお悩みの方に、ご参考までに紹介したいと思います。 ロクシタン公式ホームぺージはこち…

結果責任論でも動機責任論でもなく、手段責任論を問え

大阪都構想「否決」、マスコミ「疑惑の報道」がミスリードした結果だ維新に賛成する気は一切ないが、髙橋洋一のいら立ちはよく分かる。投票結果を左右するまでの効果があったかはなかなか実証することは難しいだろうが、マスコミ等の責任は問われるべきだ。結果責任論は手段の善し悪しを問わなくなる傾向があるが、何よりも手段がいちばん重要なのであって、目的が手段の不当性を抹消するのであれば、勝ったもん勝ち、やったもん勝...

カフェでひと休み～富山

富山散策の続きです～良かったらどうぞ～路面電車に乗り、町を移動。駅ごとに美しいガラスアートで町の名所説明などもあり、移動も楽しいそして、ネットで見つけたステキ…

宮沢賢治 『発電所』 と 三居沢水力発電所（仙台市 青葉区）

宮沢賢治の詩集 『春と修羅』 第二集 『岩根橋発電所詩群』 の（下書稿）に 『発電所』 と題された詩があります。　その詩には、現在の岩手県花巻市と遠野市の境にあった 「岩根橋水力発電所」 を見学した時の印象がつづられています。 　賢治は、自然エネルギーを使った発電に強い関心を示していて、農村に電力によるエネルギーを導入しようと考えていました。　理想郷イーハトーブを支える発電施設として、潮汐 (ちょうせき) 発...

[フェニックスL]DeNA vs オリックス戦　は5-4○

  こんばんは 今日もベイスターズを振り返ります 今日　藤岡選手が来季から二軍投手コーチに就任することが発表されました 背番号は『95』です そして、先ほど　…

【ロックダウン中】　アイルランド・コーク　イルミネーションとブラックフライデー

【ロックダウン中】　アイルランド・コーク　イルミネーションとブラックフライデー こんにちわ！Masaです。 最近アイルランド・コークではロックダウン中ですがクリスマスに向けてイルミネーションやツリーの飾り付けが始まりました！ すごいびっくりしたのは・・・。夜、買い物に出かけたらロックダウン中にも関わらず街中はかなりの人。 うーーーん。そりゃ、イルミネーション付けたらそれを見るためにみんな外出するよ

タイヤ交換・・・

11月も最後の週末・・・朝から・・・スタッドレスタイヤに交換です。風は強かったですが・・・２台交換完了！洗車も済ませ、こちらのコンプレッサーで・・・【ML-270】【大自工業 Meltec メルテック】 エアコンプレッサー オートストップ機能付き空気入れ 最高圧力825kPa DC12V対応 ML270 {ML-270[9186]}価格：2980円（税込、送料別) (2020/11/28時点)楽天で購入エアーも充填し・・・これで、雪道でも大丈夫。しかし、腰・・・痛っ...

【在宅カレー】100時間かけたビーフカレー"辛口"(MCC)

なかじまカレーです♪ 今回はこちらのカレーを紹介します！ 100時間かけたビーフカレー"辛口" メーカーはMCC、入手価格は429円でした🍛 🍛目次🍛 こんな人に①辛党でガッツリ食べたい こんな人に②レトルトでもひと工夫してみたい 入手→ヨドバシドットコムがオススメ おつカレー！なまとめ こんな人に①辛党でガッツリ食べたい さっそく調理して・・いただきま～す♪ ☆第1印象☆ ボリューミーで辛口！ ガツンと来る辛さです🔥🔥そして食べ応えのある牛肉・・ルーも200gと大盛り感があります(標準は180g) 甘口派な方は避けた方がいいですが、ガッツリ食べたい辛党の人には、よい感じだと思います🔥 まと…

ヒサカキ（柃、姫榊）の黒い実

ヒサカキ（柃）の枝は、仏事や神事に使われることがありますが、いま樹に黒い実がついています。ヒサカキは、家の近くの野原や山で、よく見かけます。近くの畑の石垣近くにも、数本生えていて、いまは黒い実がたくさんついています。| 常緑小高木

三浦家の猫たち第一回『ミルク、タイガ、ホクロ』

我が家には猫が3匹住んでいる。母猫ミルク、父猫タイガ、息子ホクロである。雑種の猫なので、特に特徴は無いのだが、ミルクとホクロは白猫で、黒のまだらの模様がある。タイガは別で、いわゆるトラ模様の猫だ。そもそもミルクとタイガはもらい猫で、ある子が飼っていた猫が子猫を4匹生んだから、「お前もらえや、ボケ。そんくらい役に立て」と脅され、泣く泣く引き取った子たちである。しかも、1匹だけのはずが「いや、2匹いけるや...

小6男子生徒と関係を持ち、服役、結婚、離婚、癌、愛を貫いた元小学校教師逝く

メアリー・ケイ・ルトーノーさんが癌により今年息を引き取った　　58歳1996年、夫と4人の子がいた当時34歳のメアリーさんは小学校の教諭をしていたが、6年生の…

小林麻耶さん事務所との契約が終了　結婚相手像　　四柱推命　紫微斗数占いでみる

１９７９年７月１２日　　　　１２時生まれ？農歴（旧暦）　６月１９日青字は生まれた時間からわかることです四柱推命温厚で、強い意志と根性を持っています目的のために…

マッチ　近藤真彦さんに二股された歌姫亡アニタ・ムイ梅艷芳さん　四柱推命でみる

 香港の1980年代を代表する女性歌手。28枚のアルバムと45本の映画を残す幼少のころより、家計を助けるためにレストランやナイトクラブなどで歌手として活動して…

小林麻耶さん國光吟さん夫妻の相性

 西洋占星術での相性 とても縁のある相性で恋愛や結婚につながる可能性が高いでしょう価値観や考え方がとてもよく似ているため、スムーズに協調し合うことが出来、とも…

経験526：実際に購入した3歳～6歳向けおもちゃ 子供が良く遊ぶランキング紹介！クリスマスや誕生日プレゼントにぜひ！

子供向けおもちゃ,オモチャ

経験525：実際に購入した2歳～4歳向けおもちゃ 子供が良く遊ぶランキング紹介！クリスマスや誕生日プレゼントにぜひ！

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鼠小僧次郎吉の面目躍如　映画『御誂次郎吉格子』レビュー

1931年公開、巨匠伊東大輔監督、大河内傳次郎主演の作品。-----------日本における近代文学の受容に伴い、日本の伝統的な作風である勧善懲悪は徹底的に非難され、俗流なものという評価を与えられてしまった。その評価を我々は意識的にも無意識的にも受け入れてしまっているのであろう。「勧善懲悪」という四字を耳にするだけでひどく因習的な、いわゆる「封建的な」印象を受けてしまう。我々が人生を重ねていくにつれ、正しいこと...

[フェニックスL]DeNA vs ロッテ戦　

  こんばんは 今日のベイスターズを振り返ります・梶谷と井納がFA宣言を正式に発表・ラミレス前監督がDeNA内に残らず退団・フェニックスL ロッテ戦は 1 -…

人生最高レストラン【勝地涼】実家でのロケで何が起こったか

2020年11月21日の人生最高レストラン。 ゲストは俳優の勝地涼。34歳。子供も生まれたが、まだまだやんちゃなイメージがある。勝地涼の食へのこだわりと、大人になりきれない所も紹介。

冬の乾燥トラブル！乾燥肌の方は特に気を付けて！

冬といえば、空気の乾燥がいっきに増してくる季節です。そのため、お肌も乾燥しがちになってくるのがこの季節でもあります。「そんなに乾燥するの？」と思っている方もいらっしゃることでしょう。そこで、ここでは冬の乾燥について説明したいと思います。なぜ冬は空気が乾燥するの？実は、冬になると必ず空気が乾燥するとは言い切れないのです。冬には、「シベリア気団」という中国大陸北部にできる、ものすごく冷たく乾燥した空気...

富山でランチ

トロッコ旅の続きです～良かったらどうぞ～ 宇奈月温泉を後にして、富山方面へ10月も末に入る時期で、既に冠雪した剣岳。町の家屋からすると、その高さが伺える見慣れ…

サカキ（榊）に黒い実がついています

神棚に供えられるサカキ（榊、楊桐、賢木、）に、たくさんの黒い実がついています。我が家の庭に、買った苗を植えたサカキの樹があります。このサカキは、毎年、花が咲きたくさんの黒い実をつけます。大きさは５~７ｍｍくらい。| 常緑小高木

経験523：トミカ「アースグランナー」変身オモチャ「アースブレス」レビュー！光るトミカ付き！

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経験524：実際に購入した0歳～2歳向けおもちゃ 子供が良く遊ぶランキング紹介！クリスマスや誕生日プレゼントにぜひ！

子供向け,乳幼児向け,オモチャ,おもちゃ,プレゼント

経験522：イオンモール大日 子供向け室内遊具施設「遊びパーク」レビュー！他には無い楽しい遊具が凄い！

子供向け,室内遊具,プロジェクション,イオン, 大日,遊びパーク

お火焚き饅頭

商店街で見かけて、買ったお火焚き饅頭。もう火焚き祭りも終わりかと思うと名残おしく、模様も可愛くて、、甘そうで控えてたのに、つい甘そうなお饅頭は苦手で、あまり買…

インフルエンザ予防に梅おにぎり

インフルエンザの予防や免疫力アップに【梅干し】が効果があると言われています。【梅おにぎり】を食べて、健康な身体を保ちましょう。【健康で楽しい家庭はごはんから】山形県長井市【山形長井食彩館・須藤米店】でした。にほんブログ村インフルエンザ予防に梅おにぎり

クリスマスツリーっていつから飾る？オーナメントの意味とは？

ご訪問ありがとうございます。さくらです。毎年、ハロウィンが終わると一気に高まるクリスマスムード。１１月に入ったと同時にお店ではクリスマスグッズが並び、街はイルミネーションでキラキラと輝き始めますよね。そして、多くのご家庭でもハロウィンからク

赤と黄のピラカンサの実

知人の庭で見事に実ったピラカンサを撮らせてもらいました。赤い実はトキワサンザシ（常盤山櫨子）、黄の実はタチバナモドキ（橘擬き）と呼ばれるようです。|

Orchard Blends Nana Berry リキッド レビュー

Orchard Blends Nana Berry (オーチャードブレンド ナナベリー) のレビューです。 提供していただいたのはE-CIGDOさん。 ご提供ありがとうございます！ 60ml 70VG

今日はココスランチ・・・

今日は・・・朝から15時まで・・・1棟15時半から日没まで・・・1棟の検査を終えて・・・先月から始まった市営住宅全25棟の・・・建築基準法第12条点検が終了しました。今日は・・・8,713歩！さて、今日のランチはココスで・・・きのこハンバーグデミグラスソース＆コロッケランチ定番の・・・ライス大盛＆ドリンクバーでした。【クーポン利用で2980円】異素材 ワンピース ドッキングワンピース ワンピース ロング ニットワンピース...

残らない記号的文明、残るは手の温もり　映画『無能の人』レビュー

1991年公開、俳優の竹中直人監督作品。原作は、漫画家つげ義春の同名漫画である。-----------つげ義春は、何に反発していたのか。ただの怠惰と言い切るには彼は強情である。漫画家から中古カメラ屋、石屋への転身。我々にはどうでもいいような商売にしか可能性を見出さない「つげ」は、何をしようとしているのか。それは、資本主義の、いわゆるビジネス文明の徹底的な批判なのである。彼の批判は最もなのだ。情報の売買、どうでも...

ふっくら艶々の唇はリップオイルのおかげ

商品を見る→【ナチュラグラッセ】 トリートメント リップオイルモア　3170円 外出時と仕事中には必ずマスクをするので 口紅を付ける機会が減った。 その代わりに使うのがリップクリームとリップオイルです。

Orchard Blends Mango Passion リキッド レビュー

Orchard Blends Mango Passion (オーチャードブレンド マンゴーパッション) のレビューです。 提供していただいたのはE-CIGDOさん。 ご提供ありがとうございます！ 60

今日は鰹節の日

お好み焼きに鰹節かける？かけない？かけます！かけた方が美味しく感じるますねさて、おはようございます皆さまは三連休どうお過ごしでした？私は、二日間は知人とあって…

【株】11/16～11/20のトレード記録

こんにちは🍙アッというまに三連休が終わり明日から再び相場が始まります。 CFDを見る限り火曜日は堅調なスタートでしょうか 先週は前回のブログで書いたようにお…

国民食カレーライスに合うご飯・・

日本人の国民食と言われているカレーライス。「カレーに合うご飯」とは、ルーが粒にまぶさり、ひと粒ひと粒が「カレーまみれ」になることが大事です。そうなって初めて口のなかでカレーのルーとごはんが混じり合うのです。「カレーに合う」ご飯とは「粒がしっかりしており適度にパラける」といった特徴が挙げられます。そんな特徴を持ち合わせたご飯は・・・【コシヒカリ】です。粘りは強いですが【ごはん】としての弾力があり、カレーのお米に合っているのではないでしょうか。※おにぎり協会様の資料から抜粋させていただきました。【健康で楽しい家庭はごはんから】山形県長井市【山形長井食彩館・須藤米店】でした。にほんブログ村国民食カレーライスに合うご飯・・

フラワー長井線と市役所新庁舎

新幹線開業に伴い、新たに停車駅になるローカル線の駅のようです。現在、建設中の長井市役所が新幹線の駅のようですね。来年2021年に市役所が完成すれば、長井駅は新庁舎の一部に組み込まれます。【健康で楽しい家庭はごはんから】山形県長井市《山形長井食彩館・須藤米店》でした。にほんブログ村フラワー長井線と市役所新庁舎

【在宅カレー】「無粋な彼に作ってやれ 野菜の愛を感じとれ無水カレー」（旬をすぐに）

なかじまカレーです♪ 今回、冷凍食品メーカー「旬をすぐに」さんのカレーを食べる機会があったので紹介します🍛 紹介するのは「無粋な彼に作ってやれ 野菜の愛を感じとれ無水カレー」 ヒップホップ風ですが、正式名のようです笑 🍛目次🍛 こんな人に① パプリカ+牛肉+目玉焼き！具材を味わいたい人 こんな人に②野菜をガッツリ食べたい！ Youtubeもあります📺 入手方法→一期一会を楽しもう「旬をすぐに」HPより おつカレー！なまとめ こんな人に① パプリカ+牛肉+目玉焼き！具材を味わいたい人 さっそく調理して、いただきます！ ☆第1印象☆ パプリカがプリプリジューシー✨ 赤黄のパプリカが、これまで食べ…

主夫の毎日　パンダの赤ちゃんが生まれた～

ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置からリベンジ…

Jam Monster Peach リキッド レビュー

Jam Monster Peach (ジャムモンスター ピーチ) のレビューです。 提供していただいたのはE-CIGDOさん。 ご提供ありがとうございます！ 100ml 75VG/25PG ノンニコチ