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ストレス発散！自然散策サイクリングコースを3時間走ったが。「あああ！たまらない」って事になっちゃった

皆さんこんにちは。私は朝8時からサイクリングに行って来ました。最初は「どうしようかなぁ」 仕事で疲れてるし、でも家に一日居ても良くない。 よし自然を散策しながらサイクリングに行こう そう思って、行って来ました。大阪府柏原市～富田林市までの距離往復45キロメートル自然を見ながら、良かったですが？ 景色は最高で、晴れて空を見ながらスタートしました。昔はよく休みの日には行ってましたが。最近もう５５歳なので、昔のように体が若くなく、疲れやすいんですね。でも負けません、行って来ました。 犬のふんは、持って帰ってくださいね。でもこれを守る人は５０％くらいですね。そのままにしてる人が多いですね。残念ですが。…

コミュ二ケ一ションは大切でも苦手！その対策方法

皆さんおはようございます。今日も新しい一日の始まりです。気合を入れて頑張りましょう。今日は、会話について私も会話は苦手です。でもやりようによっては上手くなって、楽しい会話ができるんです。それについて、書かせていただきます。 相手の立場になるも練習次第で身につく 話をする時は「相手の気持ちを考えて話をしよう」よく言われる言葉です。相手の立場を考える話し方ができるかどうかで、人間性が決まってきます。 話を聞くとき、真剣に聞くそして自分も相手が言ってる事を自分の事として置き換える。そして真剣に考えること。でもこれは確かに難しいことですね。そこで練習法を紹介します。 テレビで謝罪会見が放映されてる時、…

「給料日」今日は嬉しいです。私の家計簿、計画的な使い方

皆さんおはようございます。今日は25日給料日です 1ヶ月の苦労の喜びが、湧き上がってきますね。１０時ごろに、銀行に振り込まれます。確認をしないといけませんね。 2回ほど私の給料が他人の口座に振り込まれてたんです！ 信じられないほど、驚きました。会社に言ったらすぐに振り込んでくださいました。確認してなかったら、大損害ですぞ 私の家計簿 。国民年金、健康保険。国際飢餓献金。教会献金。食費３万円。光熱費、携帯、インターネット 。日用品雑貨 。貯金 将来のために貯金を確保 私は、年金額が少ないので将来は国民年金＋厚生年金その額が７３０００円ぐらいなんですね。これでは生活できないんで、最低２０００万円は…

コロナ感染による就職困難勝利するにはこうするしかないのでは？

皆さんおはようございます。今朝は寒いくらいでしたね。段々と、一歩一歩季節は進んでいる。秋が来て、冬が来て今年も終わり。一年は何と早いことか。。。。一日を大切に、感謝しないといけませんね。今日は今就職が、日本が最悪の状態の道を進んでいます。それに、抜け出すには。勝利するにはどうすればいいのか？そのことについて、書かせていただきます。 （目次） 。貪欲な心を改善せよ 。生かされてる事に感謝を忘れるな 。金、地位、名誉が第一な心を改善せよ 。少しでもいいから貯金をせよ 貪欲な心を改善せよこれは一番の、改善しないといけない事ですね。日本は、あらゆるものに恵まれて、贅沢三昧な生活をしている。政治家の姿も…

新型コロナ感染「ステージ４」に迫っている大阪～後遺症もある（その原因、対応策）

皆さんおはようございます。今日の新聞に載っていましたが大阪府では新型コロナ感染「ステージ４」が迫ってきているそうです。 今後どうなるのだろうか？ 「ステージ４」とは？ 爆発的な感染拡大、深刻な医療提供体制の機能不全を’避けるための対応が必要な段階だそうです 決定するのは都道府県知事で、大阪では決められないそうですどういう、判断をしてこれからどうなるだろうか？ 新型コロナ感染には治っても後遺症がある （ネット掲載記事） 熱やだるさ、嗅覚、味覚の異常や胸の痛み１４３人を分析したイタリアの報告では発症後６０日後の段階で、だるさ、呼吸困難関節痛などの症状が残ってる患者は８７，４％にものぼり４４，１％の…

ブログの価値判断～一人一人みんな同じ順位です（その価値判断）

皆さんおはようございます。さあああ！今日仕事行ったら明日は休みです 頑張りますよ。ファイト一発 今日は、ブログの考え方をお証します。ブログと言えば、アフィリエイトで収入を得ること。それが一番に考えてしまいますね。私もその思考あります。でも、それは悪いことではありませんが永遠に残る幸福ではないことがわかりました アクセスがアップして行くのは確かに嬉しいですがもっと、ブログには大切なものが秘められています。 今モミジが、満開で綺麗に咲いて葉っぱが散って行っていますね。その葉っぱ一枚一枚は高価で尊い存在です 人もそうです一人一人高価で尊い この世に同じ人はいません。かけがえのない存在です。 順位はみ…

ダイエット効果がある食べても太らない方法

食べても太らない痩せ体質になるには無理なダイエットは禁物！ 「炭水化物を抜く」「低カロリー食を続ける」「単品ダイエットをする」などを行えば、確かに一旦は体重は減るでしょう。ただ、そのダイエットを一生続けることができるでしょうか？ 我慢→ストレスが溜まって食欲が暴走。。。せっかく減らした体重もあっという間にリバウンドしてしまったら、ダイエットした意味がありません。ダイエットは続けるから意味があるんです。 （目次） 。食べても太らない体質作り１「朝方生活で痩せ体質」 。食べても太らない体質作り２「食事の調整が体を微調整する」 。食べても太らない体質作り３「バスタイム＝ダイエットタイム」 。食べても…

人間関係のトラブル１２月10日で退社するその社員との対応策をお伝えします

皆さんおはようございます。寒いですね。冬がやってきました、風邪にきおつけてくださいね。今日は、１２月10日で退社する社員とのあと10日間の対応策をお知らせします。 （目次）。間違いだらけなところを一切指摘しない。挨拶は必ずするでも余計なことは一切言わない。最後のお別れの時必ず言葉をかける 間違いだらけなところを一切指摘しない その方の社会人として許せないところは多々ありますまず、朝9時から仕事なのに1分前に来て着替えて仕事を始めるのは9時10分、上司はそれを、承諾しているその理由「電車の本数が少なくなったので1分前になります」上司はほかの社員には5分前には仕事を始めてと言っている ああああ！な…

コロナ感染、就職氷河期こんな時に心に平安を得るヒントとは？

皆さんおはようございます。今朝は今年一番の寒さですね、いよいよと冬がやって来ましたね。今はコロナ感染、就職氷河期で大変な時です。そんな中で一番心に平安を得るには？どうすればいいかを、紹介します。良かったら参考にしてください。 聖書をもとに、神様の愛、心の癒しをお証します。 希望をしっかり握って 私達は、四方八方から苦しめられますが窮することはありません。途方に暮れていますが行きずまる事はありません。迫害されていますが見捨てられることはありません。倒されますが、滅びません。（聖書第二コリント４：８、９） この聖書の御言葉から、次のように言った人がいます。「ノックダウンさせられても、ノックアウトし…

自殺寸前で心に語られた神の愛を明かす！コロナ感染犠牲者数を超えた自殺者数～これの対策はこれしかない

皆さんおはようございます。今朝は寒いですね。朝布団から出るのが辛いですね。でも頑張りましょう。今朝のニュースで驚きと悲しみに襲われました。 自殺者がコロナ感染者数を超えた 何という。悲しい現実でしょうか。自殺はなくならないんでしょうか？ （ネット掲載記事グラフ）この統計から昔より自殺者数は減少して行っています。でもこのコロナ感染が起きて10月からまた自殺者が増えてきています。 この自殺をなくすにはどうすればいいのか？ 私の体験した自殺からの脱出 私は、２５歳の時にてんかん発作が出始めました。医者に診断してもらったところ側頭葉てんかんです そう言われました。でもその時は病気の自覚がなく薬を服用し…

人間関係で一番大切な事この心を持っていないと上手くいかない

皆さんおはようございます。寒いですね。雨がしばらく降らないので、乾燥しています。砂ぼこりが凄いんですよ。きおつけましょう。 さて今日は人間関係を上手くやる方法を紹介します。 これは私の体験談と、他人の体験談から分かったことです。 （目次）。何でもほめればいいわけではない 。ここぞという時に効果的な「やっぱり」。相手の話を真剣に聞く 何でもほめればいいわけではない 人をほめることは、大切なことです。でも、人はその奥にある言葉を発する人の気持ちを感じとるセンサーを持っています。 普段人をほめることのない人が「今日も笑顔が素敵ですね」「凄い魅力を感じるよ」 これらのことを突然言っても相手は「突然何？…

人間関係で心がいつも嬉しく癒される方法

お題「リラックス法」人生で一番の悩みは。８０％が人間関係です それにどう対応していくかによって「幸福」「不幸」が決まる そしたらどうすればいいんでしょうか？難しんですね人間関係は。ここで一つ聖書の御言葉を通して改善策を紹介します。 分かち合う喜び ですから、あなた方は、お互いに罪を言い表して 互いのために祈りなさい。癒されるためです。（聖書ヤコブ５、１６） 人を助けること、そして、人の助けを受け入れることは我々人間にはなくてはならないことです。私達が告白し合い、祈り合う時、それまで知らなかった新しい力が与えられます。神を信じ敬う皆さんは罪だけでなく、心配事や不安、恐れや疑問もまた、自分が負って…

医療崩壊の危機が！こんな時に必要な「命のパン」を心に蓄えるのが最善の道だ

（ネット掲載記事グラフです） 皆さんおはようございます。今朝は寒いですね。寒さと同時に、コロナ感染の危機が迫ってきています。こんな時に必要なものは何か？ コロナ感染が広がらないようにする対策これらを施行して感染をなくすことそれが一番の事ですが。。。。。 もっと欠かせないものがあるんです それを、伝えたくてたまりません。 そうですそれは命のパンです （ネットに掲載画像） 聖書の御言葉これが命のパンです。これは人間は心の生き物なので絶対に欠かせない心の食物です。 人間が生きていくのに必要なのはお金、食物、住まい、水。。。。 これらは最低限必要です。無ければ生きていけません。でも、それよりももっと大…

世界で一番早い春　4巻【最新】16話【ネタバレ・感想】【意外な真犯人】川端志季

★世界で一番早い春/ネタバレ・感想/4巻【最新】16話/川端志季/kiss1月号2021/少女漫画●世界で一番早い春　16話　ネタバレ・あらすじ●タイムスリップが起こった理由は、リバイブラインの続きを・・・完結を読みたいっていう読者の想いだった。雪嶋先輩は自冊（※←ＢＡＮ回避で漢字変えてあります）なんかしてない、誰かに.殺.されたんだ。周辺との話のすり合わせからその二つの事実に気付いた真帆は、衝撃を受けたものの・・・そもそ...

幸せライフづくりのために知っておきたいこれからの将来像

人生１００年時代の全体剛の紹介です。

大公開！大工さんや職人さんに喜ばれた差し入れ

建築中、大工さんや職人さんに多くの差し入れをしたところ、最終日に改めて御礼を言って戴けました。喜ばれた差し入れについて大公開します。

「馬場精子の世界展」６日のお席に空きが出ました！

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です明日はいよいよ【馬場精子の世界展】おかげさまで早々sold outになったのですが明後日6日（日）に空きが出ましたよろしけ…

アゲハ飼育日誌2059 ヤドリバエ考 夏の脱け殻 晩秋の喪失

アゲハ愛好家の悩みの種ヤドリバエの新事実 糞ネックレス 夏に行方不明になった蛹の脱け殻発見 発育不良のアオスジアゲハ没

幸せライフづくりのために自分の心友を創ろう！

j人生１００年時代の無縁社会と言われている昨今、友人作り大切さをまとめております。

幸せライフづくりのために心から話し合える親友を持とう！  

人生１００年時代、孤独感を超え、心友、メンターを持ちましょう！

新しい「フクロウの森」がおうちの仲間入りになりました！

只今、エアープランツを一生懸命に育てている最中です。だいぶ大きくなってきて、株分けができるのを楽しみにしています🎵そんな中、父からサボテンをいただいたのです「フクロウも可愛かったし、サボテンも小さくてかわいかったから・・・」と言っていて、ニコニコしながら渡してくれました。よーく見たら、かわいいフクロウがちょこんと座っていて、素敵なワンポイントになっていました。上の写真のフクロウさんです二羽のフクロ...

冷凍ハンバーグをヘルシーに

時短に欠かせない冷凍ハンバーグ。 このまま焼いて食べるもよしだけど、煮込みハンバーグにしてグループホームで出してみたら、利用者さんに｢おいしい｣と好評でした😊 冷凍ハンバーグを使うので時短です。まず、表面に焼き色をつけます。 この時、油は使わず、中火でそのままフライパンにポンっ❗️ 焼き色ついたら、ひっくり返して まいたけと玉ねぎを切って入れます。 フタをして弱火で蒸し焼きにします。 野菜から水分がでるので、弱火だと焦げつきません。 たまに、ハンバーグだけひっくり返し まいたけ、玉ねぎが蒸し上がったら ウスターソース:ケチャップ 1:1 砂糖 小さじ1位(お好みで調整してね) これらを入れて煮…

大阪と言えばかに道楽に行ってきました

大阪に住んでいるのにかに道楽に行ったことがなかったのでやっと念願のかに道楽に行ってきました かに カニの天ぷら カニグラタン 茶碗蒸し カニカマ飯 抹茶のソー…

幸せライフづくりのために自分のロールモデルを探そう！　Part（３）  

人生１００年時代という時代を迎え、理想的に人生を過ごしていらっしゃる方から学ぶことができます。 今回は作家の佐藤愛子と若宮文子を取り上げています。