慢性疲労症候群のトラコミュです。 CFS、CFIDS、MEとも呼ばれ、日常生活が困難なほどの疲労感が数ヶ月から数十年続き、頭痛、微熱、関節痛、胃腸症状、光過敏など様々な症状が現れ、うつ病を併発する方も多くいます。 認知度が低いため適切な治療を受けられない場合も多くあり、患者は非常に苦労している状態です。 社会活動もままならないため、ネットでのコミュニケーションはなくてはならない方法です。 また、ブログを書いたり読んだりすること自体がリハビリにもなります。 無理せずできる範囲でコミュニケーションをとりながらリハビリしてみませんか。
先日買ったスマートウオッチが・・
冬のウォーキングで得られる健康効果と続けるための工夫
【悪あがき】あと一ヶ月でどうにかして痩せる
坂道 & 階段 ウォーキング のすすめ
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参加レポート：第62回 山手線一周ウォーク
参加レポート：第18回 下総・江戸川ツーデーマーチ
長距離ウォーキングのための準備 その4: トレーニングと計測
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長距離ウォーキングのための準備（その3：持ち物編）
長距離ウォーキングのための準備（その1：足回り装備編）
長距離ウォーキングのための準備（その2：上半身編）
寒い季節のウォーキング：効果を引き出す工夫と健康のヒント
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60代から始めるウォーキング：ノルディックウォーキングとポールウォーキングの違いを徹底解説
2020年07月 (1件〜50件)
