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【ヨガ】「鶴のポーズ」のシークエンスに初チャレンジ！上手くできるポイントを紹介！

ブログに訪問して頂きありがとうございます！ 今回は「鶴のポーズ（crane pose クレーンポーズ）」のシークエンスに初チャレンジした内容をレポートします。 鶴のポーズは腕2本で体を支えるので「体幹力」と「バランス力」が必要なポーズなので、この記事は「アームバランス系」を少しでも練習したことがある方向けになっています。 スタートは「花輪のポーズ」 次に「鶴のポーズ」 次に「三点倒立」 最後に「ジャンプバック」して完成 まとめ 今まで単独でこのポーズをやったことはあるんですが、他のポーズと組み合わせるシークエンスがあるか調べてみたら、なかなか曲芸っぽくて面白そうなので興味が沸きました。 ただ「…

ヨガの「上向きの蓮華座」からのシークエンス

ブログに訪問て頂きありがとうございます！ 今回は「上向きの蓮華座」のシークエンスにチャレンジした内容をレポートします。 「そんな体制からポーズの流れってあるの？」と思われる方もいらっしゃると思うので、調べてみたら...あったんです💡😄 最初は「肩立ちのポーズ」からのフロー 次に「鋤（すき）ポーズ」に 「上向きの蓮華座」 「胎児のポーズ」 「蓮華座を組んだ魚のポーズ」 「脚を強く伸ばすポーズ」 まとめ 流れ的には「蓮華座」から後転して→「上向きの蓮華座」→「蓮華座を組んだ魚のポーズ」→「胎児のポーズ」という簡単なバージョンはやりやすいので最初はこちらで練習することをオススメします。 ☝️それが出…

レディーレ　＠三毛縞斑　【ストーリー系音楽PV】

芸術性の高い作品です！雨の描写がステキ！...

閉鎖しそうなブログの特徴　8選

個人的に思う、閉鎖しそうなブログにありがちなこと。 3つ以上当てはまっていたら、あなたのブログもそのうち閉鎖するかも！？(´ω｀)

ニートのリゾバ30日目　祝・リゾバを１ヶ月やり遂げる

本日の勤務が無事終了し、1ヶ月間のリゾバをやり遂げました！！

1万PV達成！！ド素人ブロガーがブログ開始から50日で累計1万PVへ！！初心者ブロガーがPVを増やす方法と戦略

どうも、ネコスキーです(=ﾟωﾟ=) 本日を持ちまして、当ブログは累計1万PVに到達しました！！

ニートのリゾバ　50日目　リゾートバイト最後のお休み　人生に迷ってます

今日はリゾートバイト最後のお休みです。

ほぼ日記の雑記ブログ　開始から2ヶ月経過！PVや収益など【運営報告】　

恒例のブログ経過報告。 ブログ開設から、2ヶ月たった時点での結果と感想を簡潔に述べます。

エアープランツの飾り方は？100均のエアープランツをおしゃれに飾ってみました^^

こんばんは^^この間100均で購入したエアープランツを飾ってみました。水色の石も100均で購入しておいたので、それを使って飾ってみました。エアープランツが少し大きいように感じるのでもう少し大きくなったらガラスの入れ物を大きくしてあげようかななんて思っていますそういえば、この間100均のお店に行って思ったこと。最近人気を集めているエアープランツ。100均のお店に、さまざまなエアープランツが並んでいたこと。以前は３...

主夫の毎日　マンボウを発っっけーーーん

   ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  季節柄よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置…

おすすめ銀座イタリアン：「ヴォメロ」コスパ抜群！薪窯ナポリピッツァが大人気！前菜・パスタ・リゾット・メイン・デザートまで全部美味しい♪

銀座で美味しくてお洒落な雰囲気のイタリアンといえば、東銀座駅近くの「ヴォメロ」がおすすめ！薪釜で焼く絶品本格ナポリピッツァをリーズナブルに楽しめます♪ピザだけでなく、前菜、パスタ、リゾット、メイン、デザートまで、メニューの種類が豊富。女子会や飲み会、デートや家族での食事など幅広いシーンで使えるお店♪ランチもコスパ抜群で大人気！

ボクたちのLINEスタンプ新発売！ハリネズミのミントとライチのLINEスタンプ第3弾！ Our LINE stamp new release! Hedgehog mint and lychee LINE stamps 3rd!

我が家のハリネズミのミントとライチの、笑顔から怒りなど、いろんな表情が満載の癒し系ブログです。

5/7発表のグーグルPixel 3a / 3a XL 廉価版だがGoogleの本気。神カメラ、FeliCa、イヤホンジャック復活で4万円台（399ドル）

Pixel 3 の神カメラをそのまま継承 Pixel 3a 登場。 メインカメラモジュールはグーグルピクセル３とおんなじですと？ ということで、グーグルが培ったAIと画像処理技術が...

【現行機はセーフ】ファーウエイ端末大ピンチ。アプリもアップデートも出来なくなるかもしれない

今後ファーウエイ端末アプリのアップデート出来なくなるかもしれない 全世界大迷惑やで。 トランプのせいで。厳しすぎるやろ！ 2019年5月20日 / 08:00 / 米グーグル、ファ...

アドリア海沿いをドライブ

アドリア海。海きれいっ！！入り組んだ風景もとても美しい。海沿いドライブ最高でした。

実相寺・神代桜

イロイロ撮ってます。

初音ミクの消失　【ストーリー系音楽PV】

【第13回MMD杯Ex】初音ミクの消失【HD版】原曲の世界観をうまく活かした作品！作者様はコチラの作品の方です！！...

提督から笑いを取る為に奮闘する艦娘たち⑨　【お笑い系MMD】

【MMD】提督から笑いを取るために奮闘する艦娘たち9【艦これ】　おなじみのシリーズ、なんと第9弾！！舞風とのわっちが好きｗｗｗ...

私はおばちゃん？おばあちゃん？

こんにちは！ 昨夜こんなことがありました。 寝ようとすると、なぜかシクシク泣きだす息子。 「どうしたの？」と聞くと「お母さんがシワシワになってきて、年をとってきて、おばあちゃんになるのが嫌なのー！！」 え、ええー…と呆気にとられる私… 確かに私は最近、自分でも笑うとシワが目立つようになってきたことを気にしておりました。 でも、おばあちゃんになるのはまだ先の話だと思うんだけどな…息子からすると私、おばあちゃんに近づいてるのだろうか… ちなみに私は33歳です。 とりあえず息子に「今より若返るのは無理だけど、今をキープできるように頑張るね。」と言いました。 私の対応はこれで合ってたのかしら… そうい…

主夫の毎日　メルカリでタイ航空のパジャマも売れた～

   ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  季節柄よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置…

『FXプライスアクション成功の真実』読んでみて

新しく買った本、買ってずっと読んでいなかった本、既に読み終えた本、改めて読み直した本などの紹介と感想を不定期に書いてみたいと思います。 勉強するのにいいきっかけになるかなと。 一度アップした記事も、今後にその時感じたことがあったら上書き更新していくので、興味のある方は適当な時間に読み返してもらえたら嬉しいです。 それと、なるべくネタバレし過ぎない様に気をつけていくつもりですが、万が一もあるので、どうしても気になる方は読む際に気をつけてください。 では、さっそく🖐 今回読んだのは、『FXプライスアクション成功の真実』です。 2014年発売で、自分は3年ぐらい前に買ったのですが、今回改めて読み直し…

Take on me　＠初音ミク　【ストーリー系音楽PV】

A-haの世界的ヒット曲、Take on me のMMD作品です！原作PVと似たような感じ！...

【Vapefly】Galaxies MTL RTA レビュー

どうも、VAPE初心者のJUNです。vapefly Galaxiesシリーズを紹介します。前回のRDAがかなり好印象だったので今回はタンクの付いたRTA版を見ていきます。 こちらがGalaxies MTL RTAのパッケージ。星座をイメージした感じのイラストがステキです。 ではさっそく開封！ツルツルした触り心地。 側面には「For Flavor」の文字。これまた期待が膨らみます。 裏面にスクラッチコードのシールが付いていました。 スリーブを外すと真っ白な箱が出てきます。 封印シールが2箇所貼られているので切ってから開封します。 本体のお出まし！やっぱりGalaxiesはカッコイイ。 本日のお品…

経験414：ニトリの「ホテルスタイルまくら」レビュー！肌さわり、質感、柔らかさが絶妙！

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

経験413：厚手で持ち運び便利なピクニックシートレビュー！子供と一緒に外でランチを！

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

疲れた…自分に優しくしようと大好きなセブンのカフェラテ♡

この一週間はちょっと疲れました…疲れたな…と思っても待ってくれないのが子供ですよね。笑あー、疲れたーと思いながらも子供の前ではニコニコしながら「今、ご飯作るから待っててねー」と声を掛けたら「今日の夜ご飯なに？」と聞くので「唐揚げだよ。」と私が答えると、うちの子なんて言ったと思います？「今日は唐揚げの気分じゃない。」なんですって？「じゃあ食べなくていいです、お腹空いたまま寝ればいいよ。」と言うと、さらに何て言ってきたと思います？「食べないとは言ってない。」この子、なんでこんなに口が達者なの？こんなもんなんですかね？そしてこの一連のやりとりを夫に話すと「そりゃ、あなたの子供なんだから口が達者に決ま…

【ドライアイ治療】眼科ではどんな治療をするの？実際効果はある？

眼科勤務視能訓練士が、眼科で行っているドライアイ治療について詳細をまとめた記事です♪

彼女が欲しかったら、「女友達」をたくさん作るのが早道です！<br /><br /><br />

あなたは女友達がたくさんいますか？

フードバンクって知ってますか？子どもためにも私たちのためにも食品ロスやゴミを減らしたい

子どもが生まれてから、自然の大切さを痛感している私たち夫婦。 環境保護というと大げさですが、今日は私が環境のために気をつけている小さなことを紹介します。そしてフードバンクを少しでも多くの方に知ってもらえたら嬉しいです。 私が子どもの頃と変わってきたと感じること ゴミ問題 私たち夫婦の考え フードバンク 私が子どもの頃と変わってきたと感じること 黄砂、PM2.5、真夏には40度の気温… 私が小学生の頃は30度で今日はすっごく暑いよー、30度だからね！と親から言われていました。今では30度どころか36度とか37度とか40度の日だってありますよね。 こんなの私たちが子供の頃あったっけ？という話をよく…

急いで注文してもすぐ届いたマナラホットクレンジングゲル！宅配業者の皆さん、ありがとうございます♡

紫外線対策、ちゃんとしていますか？ 紫外線対策を怠ると今は大丈夫でも後々、恐ろしいですよ！！ この話は散々書いてるので、今日は割愛♡笑 zuttokireinalady.hatenablog.com zuttokireinalady.hatenablog.com 私はこのマナラ ウルトラUVカット５０とUVカットパウダー５０でお肌に優しくしっかり紫外線対策をしています。 全ては今も未来も美しくいるため！！ 私を突き動かすものは一体何なのか… きっとブスだといじめられた記憶でしょう… 私、高校時代は今でいう便所飯してました。 zuttokireinalady.hatenablog.com 外見を…

なでなで　＠山風　【ダンス系音楽PV】

うぎゅう…かわいい…ｗ作者様はコチラの作品の方！...

まだ、まだ紹介したいパーソナル扇風機！

 こんにちわ！ＯＫＡＹみなとみらい店です。  小さいからこそ便利なパーソナル扇風機 そして小さいのに充実の機能が満載  エントリーＮo１手のひらサイズの扇風機…

僕が英語を短期間でマスターできた唯一の方法【100%オススメ】

今回は僕が英語を短期間でマスターした唯一の方法をお伝えします。それは、英語を勉強するものではなく、目標を達成するためのツールとして使うことです。僕自身の過去の例をあげて説明しています。参考にしてみてくださいね。

新婚旅行の条件がもはや浮気！？と、予想外の義父グッジョブ

「実録・ネタのような結婚と離婚」シリーズ、今回の話は、新婚旅行を予約するために出された条件と、旅行中の出来事です。 ミッションをすべてクリアしてなんとか予約した新婚旅行、そこで私の身に起きたこととは…

5月 3週目 デイトレ週間成績

今週からデイトレのトレード結果を週末にまとめて報告することにしました☝️ また、これまではデイトレとスイングを同口座で使用していましたが、間違った注文や決済から損失を出してしまったことが何回かあったので、現在使用しているOANDAでサブアカウントを作り、トレードスタイル・目的・通貨ペアなどによって口座を複数に分けることにしました。 ちなみに、これから報告する口座はデイトレを中心にトレードしていきます。 もちろん他通貨ペアも監視はしていきます👍 5月13日（月） 記録なし 5月14日（火） 記録なし 5月15日（水） 記録なし 5月16日（木） 新しい口座でやっとスタートできる状態へ。 取りあえ…

主夫の毎日　やっぱりダメでした

   ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  季節柄よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置…

おすすめ銀座天丼・ラーメン：「天丼・らぁ麺ハゲ天」老舗天ぷら専門店の絶品天丼と天ぷらに合うラーメンが気軽に楽しめる！ひとりごはんにも☆

銀座の「天丼・らぁ麺ハゲ天 」は、老舗天ぷら専門店「銀座ハゲ天」の絶品「天丼」と、 一風堂とのコラボで開発した「天ぷら屋の考える天ぷらに合うラーメン」を一緒に楽しめる夢のようなお店です！（笑）「天丼とらぁ麺」セットは1,380円、11時～LO22時まで営業。全席カウンターでおひとりさまも多いので女性のひとりごはんにもおすすめ☆

図書館でもらった宝物。幼稚園の先生が選んだ絵本。

図書館でみつけた豪華な冊子 今日紹介するのは、私が住んでいる近くの図書館でもらってきた1冊の冊子です。 これまでにも何度も紹介してきましたが、私はよく書店や図書館に置いてあるリーフレットをもらってきます。 その中には、絵本や本に関する情報がいっぱいで、新しい絵本から定番の絵本、絵本にまつわる事柄について書かれているので、次に息子と一緒い図書館で借りて読む絵本選びの参考にしています。 そんな私が最近みつけた冊子がこちら。 リーフレットというよりも本のような冊子。 黄色い色がきれいで、丁寧な製本になっています。 今日は、こちらを紹介したいと思います。 幼稚園の先生たちが選んだ絵本。 こちらの冊子は…

★ホーチミン＆フーコック島旅行記始めます

  年始のベトナム旅行から、月曜に帰国しました 昨年のシンガポールに続き、今年もJALの特典航空券を使って出かけました。予約したのが遅かったのもあって、行きは…

店主が交代して、ますます凄みが出てきた、TRYラーメン大賞　ダブル受賞店！　これで６８０円とは、驚愕のコスパです♪　東中野・かしわぎ

＞お知らせするのが遅くなりましたが、　 ３月をもって前店主である今田は　 かしわぎを離れ、   　私、佐々木が中心となって引き継ぎ、  　営業しております。  「TRYラーメン大賞　2017―2018」では新人賞９部門のうち、塩部門第3位！醤油部門第５位と、ダブル受

明星ギャラクティカ　＠皐月＆霞＆夕立　【ダンス系音楽PV】

コチラやコチラと同じ作者様！！やっぱりカワイイです！！...

【無印良品レビュー】買って正解だった人気の撥水サコッシュ。

無印良品でサコッシュを購入しました。 先日、無印良品週間の期間中に撥水サコッシュを購入しました。 以前から気になっていたのですが、思い切って購入して本当によかったです。 今日は、そのサコッシュをレビューしてみたいと思います。 www.kiwigold39.com シンプルできれいなサコッシュ 無印良品のサコッシュは、とてもシンプル。 色は６種類あります。 大きさは、縦２０センチ×横２４センチ。 私は、いろんなシーンで使いやすいと思ったブラックを選びました。 肩紐の部分が取り外しできます。 中には意外とたくさん入ります。 サコッシュの中に入れて持ち歩く予定のものは、以下の通り。 ・携帯 ・お財布…

【自分で作る家計簿】オリジナルの家計簿フォーマットを自作しました（画像あり）。

今年になって始めた「自分で作る家計簿」 今年になって、家計簿をつけ始めました。 昔に一度つけていたことがあったのですが、ただただ書いているだけで何も家計管理にも節約にもつながっていなくてやめた家計簿。 今年は、もう一度本当に自分に使いやすくて、意味のある家計簿作りをしようと再挑戦中です。 ▼使っているのはこちらです。 www.kiwigold39.com 使っているのは、A６サイズのバインダー。 そこに、無印良品のルーズリーフと「自分でつくる家計簿」のシートを使用しています。 もうすぐ５ヶ月目に入る今月、だんだん自分の必要なフォーマットがわかってきた気がします。 そこで毎月の予算や計画、支出を…

断捨離してたらついてしまった変な癖

断捨離を続けて２年になります。 わが家は小さな賃貸ハイツ。 新しく引っ越した今の家は、前の家に比べて家賃も安くなり年間でみると大きな節約に貢献してくれています。 家族３人で暮らすには少し手狭な感じですが、できるだけ快適に暮らせるようにいろんな工夫を考えてきました。 そんな暮らしの見直しの中でも一番力を入れてきたのは、断捨離。 モノは最小限に、自分たちにとって必要なものだけで暮らす。 そう心がけてきました。 そのおかげで、狭い家でも快適に暮らせるようになっています。 けれど、最近になって笑えるレベルですが自分の中の断捨離の副作用？のようなものを感じるようになりました。 １．妄想断捨離をしてしまう…

週１家事で１週間を乗り切れるか？！

週２家事すら無理かもしれない。 わが家は、共働きの家族です。 私自身、週5,5日勤務しているので平日はほとんど家事をする気力体力が残っていません。 なので、日曜日と夫の帰りが早い水曜日の週２日に作り置きをして平日の夕食を乗り切っていました。 ▼週２家事のすすめ www.kiwigold39.com www.kiwigold39.com ところが！！ ５月に入って、水曜日の夕方に夫が仕事の関係で家に不在になることになってしまったのです。 おまけに、水曜日は息子のピアノ教室の日。 保育園にお迎えに行った後、息子と家に帰って３０分後にはピアノ教室。 ７時にピアノが終わった後、夕食ということになります…

【祝！700記事目！】　-決戦機動増殖機獣-　【ドラマ系MMD】

映画です！これは映画！！そのぐらいクオリティの高い作品！！必見です！！！...

披露宴で実際に起きたこと…存在を消された新婦？

「実録・ネタのような結婚と離婚」シリーズ、今回は披露宴当日編です(^^;) 本当にお祝いしてくれていたのは、私の友人と親戚だけだったかも… どんな結婚式だったかというと…

5月3週目 積立FX 週間成績

今週からトルコリラも積立開始しました。 ・通貨：南アフリカランド・トルコリラ ・レバレッジ：1倍 ・購入日：毎日（各月額2000円） 積立FXの特徴にドルコスト平均法があります。 ドルコスト平均法は、毎月一定額を購入していくことで、通貨量を価格が高い場合は少なく、価格が低い場合は多くすることで、リスクを少なく徐々に平均購入価格を下げていくことができるといったメリットがあります。 逆にデメリットは、自分で注文をストップしない限り高い価格でも確実に購入してしまう点です。 トルコリラは年々下がり続け、去年のリラショックで一気に15円代まで落ちました。 隣国と揉めたり、トランプ大統領とエルドアン大統領…

ミサワホームの家づくりの流れ①～⑭

今回は、ミサワホームの家づくりの流れ（家づくりガイド）①プランニングの準備 ～ ⑭定期点検アフターメンテナンス までを、順を追って確認してみたいと思います。

作られた日本の伝統と大相撲

 こんにちは。 昨日買い物に行ったらどこもかしこもカーネーションの花でいっぱい。母の日商戦恐るべしです。しかし、母親に日頃の感謝の念を表す等ということは、シャ…